江南style舞蹈教学视频:鸟叔江南Style骑马舞分解教学图解
《江南style》(GangnamStyle)在7月中旬通过网络发行的歌曲,在这支单曲的MV在发行之初,它便被朴载相的团队officalpsy上传到了youtube。在接下来的两个月里,美国流行音乐明星在推特(twitter)上对这支MV的疯狂追捧,以及网友们的疯狂模仿使得朴载相和他的江南style很快成为美国家喻户晓的红人与红歌。
鸟叔“江南style”中的“骑马舞”教学跳法详解。“骑马舞”源自于模仿骑马的姿态,大腿向下倾斜约为45度,两腿之间约为90度,骨盆向前倾斜,背部能够自然地保持健康姿势,腰椎自然弯曲。>>>骑马舞教学视频
“骑马舞”跳法教学要点详解
【亮相】挺直腰杆,上身微微后仰,扎开双臂做“走路有风”状登场。切记:步伐一定要充满自信,表情高傲不屑,绝不能东张西望、缩脖偷笑。
【骑马】双臂交叠于前,做“操纵马缰”状,同时扎开马步,双腿弯成O形,距离以能够通过一名成年男子为佳。然后伴随强劲的音乐节奏开始上下抖腿,先左后右,不断重复。切记:表情要维持傲慢状态,不仅腿要抖,整个身体也要抖。
【扬鞭】一手指天,剧烈摇晃手臂做“触电”状;另一只手臂微弯举于胸前,握拳且拳心对着胸口保持手臂不变。双腿继续保持分开状态,跟随节奏开始从左至右做“横跨式”大跳。切记:请同时想象自己正在苍茫的大草原上策马扬鞭。
【扭腰】双手叉腰,双脚请留在地面上,开始剧烈扭动腰腿部分,猛力甩臀,请左右摇摆自己的身体。切记:有多大力使多大力,直到突破地心引力。
【口号】请在间奏阶段,不断手指胸口或打出各种手势。用咆哮体喊出“欧巴江南STYLE”!切记:一定要嘶声力竭。
“骑马舞”源自于模仿骑马的姿态,大腿向下倾斜约为45度,两腿之间约为90度,骨盆向前倾斜,背部能够自然地保持健康姿势,腰椎自然弯曲。在长期不动的坐姿下,这些动作影响到全身重要软组织和器官的健康,减少对人体新陈代谢的干扰,符合人体工程学原理,能最大程度地降低身体患病的风险。
常跳骑马舞,还有如下身心健康功效:
1、塑身。下肢血流改善,可降低浮肿、脂肪团和静脉曲张危险。
2、有益消化系统。当上身姿势改善时,腹部和胃肠道所受压力会降低,消化更顺畅。
3、改善脊椎和背部健康。骑马式可以使腰椎保持正确位置,有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。该姿势还有助于强健背部肌肉。
4、保护生殖系统。传统坐姿久坐会导致生殖器部位压迫,影响血液循环及神经功能,严重时会导致性功能障碍。而骑马舞能让身体和大腿保持合适角度,避免男性精子质量降低和女性阴道感染等危险。
-
北京公共水池现迷你鳄鱼 据称该鳄鱼具备攻击力
近日,北京市水生野生动物救治中心工作人员接到北京市朝阳区蓝色港湾物业管理人员电话,称其在小区公共水池发现鳄鱼,救治中心工作人员很快赶到,经确认,物业管理人员发现的动物竟然是国际公约附录中的保护动物暹罗鳄。这只暹罗鳄体长0.4米,体重2.4公斤,已经具备相当强的...
-
塞尔维亚女主播不穿内裤岔开双腿色诱总理
据英国媒体报道,塞尔维亚总理伊维卡-达切奇近日在录制一场电视节目时不幸中招,美女主播在访谈过程中故意岔开双腿向他秀私处,总理难抵诱惑瞥了眼,这一幕却被镜头捕了个正着。事实上,这是节目制作方精心策划的一场鸿门宴。在达切奇进入演播间之前,女主播就偷偷脱下了...
-
北京新地标瞭望塔遭调侃,网友称瞭望塔像五根钉子
北京奥林匹克公园正在建设的瞭望塔已施工一年多,工程由五个高低不等、错落有致的独立塔构成,其中一号塔最高为244.35米。因其外形像五颗大钉子近期遭到网友调侃。这座呈现出生命之树设计造型的工程建成后将成为北京北中轴线上的制高点,游客登临塔顶可将半座京城尽...
-
伦敦奥运不爽姐是谁?撅嘴遭PS大神恶搞爆红网络
当地时间2012年8月5日,第30届2012伦敦奥运会,在奥运会女子体操的跳马决赛中,世锦赛该项目的冠军得主美国名将马罗尼(McKaylaMaroney)被看做是夺冠大热,可惜最终只拿到了一块银牌。在赛后的颁奖仪式上,马罗尼一脸严肃,撅得老高的嘴巴完全可以挂个油瓶,并在采访中对自己的...
相关文章
- 鸟叔PSY的个人资料,韩国神曲江南style(gangnam style),骑马舞
- 周星驰版江南style 鸟叔搞笑骑马舞引爆跳舞热潮
- 江南Style实为河南Style,鸟叔PSY向歌迷致歉:gang nang非韩国江南区
- 鸟叔PSY的个人资料 韩国神曲江南style骑马舞
- psy《江南style》歌词韩文与中文对照,江南style恶搞版歌词
- 江南Style实为河南Style,鸟叔PSY向歌迷致歉
- 周星驰版江南style爆红,鸟叔搞笑骑马舞引爆跳舞热潮
- 江南style是什么意思?Gangnam Style(江南Style)为什么这么红
- 《江南style》续集MV《哥哥就是我的style》,PSY仍与辣妹跳骑马舞
- psy鸟叔的个人资料,身世背景,韩国神曲江南style(gangnam style)