经验馆关于芦笋的内容经验
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![芦笋有黑点可以吃吗]( "芦笋有黑点可以吃吗")
芦笋有黑点可以吃吗
不可以。不管芦笋里变黑是失水、腐败或者病虫害引起，都说明芦笋已不新鲜，此时芦笋内部可能已滋生大量细菌，食用后易引起身体不适，因此不建议食用变黑的芦笋。...
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![芦笋的作用]( "芦笋的作用")
芦笋的作用
在沿海的泥土里，也许就长着这一根根的绿色小精灵，在温暖而又宜人的温带，芦笋正茁壮的成长着。到了春季，便是芦笋生长最为繁盛的季节，芦笋的新春泥土中滋长，在春雨绵绵中，拔地而起，享受着来自春季的礼赞。芦笋的生长环境尤为特...
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![哺乳期能吃芦笋吗]( "哺乳期能吃芦笋吗")
哺乳期能吃芦笋吗
芦笋含有丰富的营养元素，常吃芦笋对身体没有任何影响，芦笋含有的维生素、钾、胡萝卜素比较多，过多的吃芦笋对身体各方面都是有着一些帮助，不过在吃芦笋的时候，也是要注意吃法，炒着吃是最佳选择，这样的制作方式，能够很好的保留...
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![芦笋煲汤的做法要怎么做？]( "芦笋煲汤的做法要怎么做？")
芦笋煲汤的做法要怎么做？
冬季喝汤，可以给人体带来温暖，同时可以促进身体的新陈代谢，又不至于给身体囤积大量的脂肪，在大量的汤类中，小编向大家推荐芦笋煲汤，芦笋是一种清凉但是营养丰富的食物，相信许多人都已经心动了，可是也不免让人疑惑，芦笋煲汤的做...
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![芦笋切薄片后要焯水吗]( "芦笋切薄片后要焯水吗")
芦笋切薄片后要焯水吗
要焯水。芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，草酸钙容易在人体内形成结石，而焯水则能去除大部分草酸。焯水后的芦笋能最大限度保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失，焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩。...
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![孕妇能吃芦笋吗]( "孕妇能吃芦笋吗")
孕妇能吃芦笋吗
芦笋这种蔬菜在我们江南地区是经常食用的，因为芦笋的味道很清甜，而且芦笋的口感是相当好的，所以芦笋这种东西，孕妇是可以适当的食用一些的。孕妇在生活中食用芦笋是很好的，主要是因为芦笋含有很多的纤维素，这对于肠道的蠕动...
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![芦笋汤的做法大全有哪些]( "芦笋汤的做法大全有哪些")
芦笋汤的做法大全有哪些
芦笋汤不仅味道好，营养价值也很高，因此，大家在平时可以多喝点芦笋汤哦！关于芦笋汤的做法是比较多的，大家想要学做芦笋汤的话，不妨来了解芦笋汤的做法大全哦！那么芦笋汤的做法大全有哪些呢？接下来，本文就为大家做详细的介绍。芦...
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![吃芦笋需要怎么处理？哪些人不宜吃芦笋？]( "吃芦笋需要怎么处理？哪些人不宜吃芦笋？")
吃芦笋需要怎么处理？哪些人不宜吃芦笋？
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、吃芦笋需要怎么处理2...
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![怀孕可以吃芦笋吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃芦笋吗？怀孕吃什么比较好")
怀孕可以吃芦笋吗？怀孕吃什么比较好
女性怀孕之后身体会有很大的变化，饮食的习惯也会发生变化，尤其是有很多平时常吃的食物在孕期不一定适合食用，下面一起了解下芦笋孕期能不能吃。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋...
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![芦笋和芦苇笋有什么区别？芦笋掉水要掉多久？]( "芦笋和芦苇笋有什么区别？芦笋掉水要掉多久？")
芦笋和芦苇笋有什么区别？芦笋掉水要掉多久？
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、芦笋和芦苇笋有什...
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![抗癌之王芦笋的营养吃法]( "抗癌之王芦笋的营养吃法")
抗癌之王芦笋的营养吃法
抗癌之王芦笋的营养吃法芦笋的功效1、清热利尿对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。2、抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚...
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![芦笋可以抗癌 芦笋的功效介绍]( "芦笋可以抗癌 芦笋的功效介绍")
芦笋可以抗癌 芦笋的功效介绍
芦笋可以抗癌芦笋的功效介绍芦笋的功效增食欲、助消化。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜、现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必...
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![芦笋怎么放得时间长？芦笋能带皮吃吗]( "芦笋怎么放得时间长？芦笋能带皮吃吗")
芦笋怎么放得时间长？芦笋能带皮吃吗
芦笋是常吃的一种蔬菜，清脆爽口，营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素。多买的芦笋如果吃不完的话，要妥善保存哦，不然变质坏了的话就不能吃了，还是比较浪费的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、芦笋怎么放得时...
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![芦笋玉米番茄汤的做法有哪些]( "芦笋玉米番茄汤的做法有哪些")
芦笋玉米番茄汤的做法有哪些
提起芦笋玉米番茄汤很多吃货都表示好吃不好做，如果身边有原材料那么我一定做一锅让你后悔绝望的一锅汤。因此很多家庭小厨都想知道如何才可以把这个玉米番茄汤做出好味道呢？是呀到底玉米番茄汤的做法有哪些呢？看一看我们...
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![芦笋头上的花可不可以吃]( "芦笋头上的花可不可以吃")
芦笋头上的花可不可以吃
能吃。芦笋头上的花叫做芦笋尖，是芦笋中营养成分最丰富的地方。芦笋尖中的钙、铁、钾、镁、铜等微量元素、维生素C、叶酸等成分都要远高于芦笋根部，其营养价值极高。但有些人在食用时会将芦笋尖摘掉，这样会大大降低其营...
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![如何挑选芦笋]( "如何挑选芦笋")
如何挑选芦笋
在日常生活中购买食物是再平常不过的事情了，但是有些人如果缺少生活经验买回来的食物可能不是特别的好吃，所以一定要多掌握一些方法，其中什么样的芦笋好也是很多人都不太清楚的，下面一起看一下吧。芦笋是世界十大名菜之一...
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![芦笋的功效]( "芦笋的功效")
芦笋的功效
看到芦笋，不禁想起张籍的一首诗：边城暮雨雁飞低，芦笋初生渐欲齐。无数铃声遥过碛，应驮白练到安西。这首诗至今想起来依然有身临其境之感，真的就仿佛看到芦笋破土而出带来生机勃勃的景象。芦笋生在春天，芦笋是一种营养丰富的...
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![芦笋炒肉怎么做]( "芦笋炒肉怎么做")
芦笋炒肉怎么做
1、食材准备：芦笋、卤肉、植物油、盐、姜、青红辣椒、生抽、鸡精。2、芦笋洗净根部老的部分去皮，切斜段。3、开水中加几滴植物油加少许盐，将芦笋焯烫一下，捞出用凉水过凉。4、青红辣椒、姜洗净切斜块，切丝。5、卤肉切小片...
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![芦笋炒蘑菇的做法 先后顺序不能颠倒！]( "芦笋炒蘑菇的做法 先后顺序不能颠倒！")
芦笋炒蘑菇的做法 先后顺序不能颠倒！
芦笋可以和多种食材搭配做成美食，今天为大家介绍的是芦笋炒蘑菇，芦笋和蘑菇对人体健康均有很多好处，所以这道菜非常健康，吃起来也特别可口，下面学习制作步骤。一、芦笋炒蘑菇的做法步骤1.口蘑切片，芦笋斜刀切段，蒜切末。2.橄...
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![排骨芦笋汤的做法有哪些]( "排骨芦笋汤的做法有哪些")
排骨芦笋汤的做法有哪些
相信大家对于排骨一定并不陌生，排骨的味道非常好，在生活当中也非常常见，排骨汤除了骨髓对于补充身体和增强骨头，有着非常好的功效，平日的生活当中，我们也经常会吃，那么如何制作排骨才能有营养价值如何做才能够好吃呢，以下的文...
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![耗油芦笋的做法及营养分析]( "耗油芦笋的做法及营养分析")
耗油芦笋的做法及营养分析
丰富的维生素和多种矿物质是芦笋的特征，芦笋的营养价值非常的高，吃起来口感鲜嫩，鲜美的很，柔嫩美味。而且有非常强大的功效它能增食欲、帮助大多数的人解决食欲不好的问题。耗油芦笋是一道非常不错的助消化、补充维生素和...
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![芦笋的营养价值]( "芦笋的营养价值")
芦笋的营养价值
芦笋我们也叫做是龙须菜或者叫做是石刁柏，芦笋不但可以食用而且还含有丰富的营养，芦笋里面含有丰富的维生素和我们人体需要的膳食纤维，经常吃芦笋可以起到很好的养生功效和保健的作用，芦笋有提高人体免疫力和促进代谢等功...
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![芦笋肉丝的做法是怎样的呢]( "芦笋肉丝的做法是怎样的呢")
芦笋肉丝的做法是怎样的呢
人们在平时会比较喜欢吃瘦肉，因为瘦肉的味道往往会比较鲜美的，并且瘦肉往往还可以和其他的多种菜类一起搭配的，不同的搭配具有的味道往往也是不用的，其中如果是将瘦肉和芦笋一起搭配的，味道往往是好极了，下面我就给大家具体...
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![宝宝能吃芦笋吗？宝宝吃芦笋有什么好处]( "宝宝能吃芦笋吗？宝宝吃芦笋有什么好处")
宝宝能吃芦笋吗？宝宝吃芦笋有什么好处
芦笋在世界上享有蔬菜之王的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量高于一般水果和菜蔬，食用有提高免疫力的功效。那宝宝能吃芦笋吗？宝宝怎样吃芦笋才安全呢？与本站小编一起看看宝宝吃芦笋好不好吧。宝宝能吃芦笋...
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![芦笋茶的做法是怎样的]( "芦笋茶的做法是怎样的")
芦笋茶的做法是怎样的
芦笋是我们生活中比较常见的一种蔬菜，它的营养价值特别的丰富，含有大量的微量元素和蛋白质，但是我们平时生活中经常吃芦笋的方法就是炒着吃或者是凉拌，其实芦笋的食用方法是非常多的，可以制作成芦笋茶，这样不仅能够带给我们...
