经验馆关于消暑的内容经验
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![消暑水果帮你轻松过大暑]( "消暑水果帮你轻松过大暑")
消暑水果帮你轻松过大暑
俗语说，心静自然凉。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。消暑水果大盘点，帮你轻松度过大暑。西瓜：是夏季最主要的水果，含有...
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![学印度人 “绿色”消暑妙招]( "学印度人 “绿色”消暑妙招")
学印度人 “绿色”消暑妙招
炎热夏季各种各样的消暑方法备受人们的喜爱，我们一起看年热带国家都有哪些绝妙的消暑方法吧！学印度人绿色消暑妙招近日热浪席卷印度，中部德里地区的气温高达44.4摄氏度，再创新高，东部奥里萨邦气温直逼47摄氏度，高温造成81人...
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![小暑巧用薄荷食疗方 清火消暑防疾病]( "小暑巧用薄荷食疗方 清火消暑防疾病")
小暑巧用薄荷食疗方 清火消暑防疾病
在小暑节气饮食中，清热消暑是重点，如何通过饮食来消暑降温呢？今天小编推荐一些薄荷的食疗方给大家，这些食疗方可以清火气，预防小暑节的一些常见疾病。薄荷性凉，味辛，归肺、肝经，常用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉...
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![五绝招给肌肤消暑]( "五绝招给肌肤消暑")
五绝招给肌肤消暑
高温难耐的盛夏，肌肤很容易出现晒伤，过敏，油脂分泌过多等症状，先别急着去买无数护肤品来SOS，事实证明，没搞清状况随便瞎买一气，会让你被打入冷宫的化妆品越来越多哦！夏季给肌肤解暑编编来给你支招！解暑绝招一：精油按摩缓解夏日...
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![盘点古代人的消暑利器]( "盘点古代人的消暑利器")
盘点古代人的消暑利器
现在正式处于夏季最热的时候，人们重要稍微的动一动就会出现，现代人还好有很多的消暑电器，但是古代人都是用什么消暑的呢？今天小编就为您带来了有关古代人的消暑利器哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。古代人的消暑利器我们都...
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![夏季消暑要学会雪耳食疗方]( "夏季消暑要学会雪耳食疗方")
夏季消暑要学会雪耳食疗方
雪耳用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B，并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。雪耳...
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![消暑祛湿排毒药膳]( "消暑祛湿排毒药膳")
消暑祛湿排毒药膳
暑热天气饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、，赤小豆、薏苡...
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![夏至养生5食材 生津消暑气]( "夏至养生5食材 生津消暑气")
夏至养生5食材 生津消暑气
夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。夏至养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热...
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![夏季消暑方法 不同人群不同方法]( "夏季消暑方法 不同人群不同方法")
夏季消暑方法 不同人群不同方法
夏季养生要做好消暑的工作，因为夏季温度高，人体一开始适应不了这样的环境身体就会出现反应，那就是中暑，那么出现中暑之后我们该如何做好消暑工作呢？夏季消暑要注意哪些呢？一起跟随小编去看一下吧！夏季消暑要注意方法，不然不仅...
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![夏季自制消暑防暑的降温茶]( "夏季自制消暑防暑的降温茶")
夏季自制消暑防暑的降温茶
酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。夏季自制消暑防暑的降温茶夏季自制消暑防暑的降温茶1、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水...
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![夏季养生食谱 夏季养生花茶消暑解闷]( "夏季养生食谱 夏季养生花茶消暑解闷")
夏季养生食谱 夏季养生花茶消暑解闷
喝水对于我们来说，是一件每天都在做的事情。人只有在补充足够的水分，才能够身体健康。现在流行的一种喝水方法就是喝花样茶补水。其实喝花茶对我们的身体是非常有好处的。有哪些花茶可以帮助我们喝出健康呢？夏季养生花茶...
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![炎热夏季消暑雪耳食疗方]( "炎热夏季消暑雪耳食疗方")
炎热夏季消暑雪耳食疗方
雪耳又名银耳，白木耳。原是野生于石上的胶质菌，它有活血清热，润肺滋阴，强心补脑功能。冰糖味甘，性平，有补中益气和胃润肺之功能。雪耳含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B，并含木糖、岩藻...
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![夏季消暑良品-绿豆酸奶冰棍]( "夏季消暑良品-绿豆酸奶冰棍")
夏季消暑良品-绿豆酸奶冰棍
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义...
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![夏季清凉消暑十个不宜]( "夏季清凉消暑十个不宜")
夏季清凉消暑十个不宜
不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大...
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![莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥]( "莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥")
莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥
莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：绿豆，红莲，白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅放水烧开，放入绿豆4、...
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![夏天是个养生的好季节 推荐四款夏季消暑汤]( "夏天是个养生的好季节 推荐四款夏季消暑汤")
夏天是个养生的好季节 推荐四款夏季消暑汤
夏天是个养生的好季节，但是夏天一到很多人都喊着天气热受不了，又容易出现上火的情况，所以我们要从饮食上下手消暑。其中喝汤水是最能消暑的，那么夏天煲什么汤好呢？接下来将为大家推荐四款夏季消暑汤，让你“清凉”度过这个炎...
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![五个常见错误消暑法让你疾病缠身]( "五个常见错误消暑法让你疾病缠身")
五个常见错误消暑法让你疾病缠身
夏季三伏天的到来，天气越来越热，越来越多的人害怕自己中暑，所以都会想各种各样的降暑方法。那您知道夏季常见错误消暑法让你疾病缠身吗？您知道夏天如何给室内降温吗？今天小编就为您介绍一下有关夏季降暑方法，感兴趣的朋友们...
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![中暑了怎么办 7消暑品轻松过夏]( "中暑了怎么办 7消暑品轻松过夏")
中暑了怎么办 7消暑品轻松过夏
天气越来越炎热，而这还不是夏天最炎热的时候，夏天最长犯的疾病就是中暑了，那么有什么好的消暑方法呢？接下来小编为大家准备了夏季7大消暑中成药，大家可以预防一下。防止中暑。中暑了怎么办脱离高温环境，迅速将中暑者转移至...
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![夏季消暑降温不能做10件事]( "夏季消暑降温不能做10件事")
夏季消暑降温不能做10件事
夏季消暑降温10不宜避免出现不适。很多人不喜欢夏季，因为夏季的酷暑天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉，于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……正是这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。夏季消暑也有讲究...
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![七要诀MM夏季喝茶消暑需谨记]( "七要诀MM夏季喝茶消暑需谨记")
七要诀MM夏季喝茶消暑需谨记
炎炎夏日，喝上一杯清新可口的茶，消暑又解渴。不过夏季喝茶也有注意的事项，那些是适宣喝，那些茶是不适宜那些人喝，喝茶消暑又有什么要注意。以下夏日喝茶七要诀，喜欢喝茶的你不可不知。话说夏天到了，喜欢喝茶的人不在少数，特别...
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![夏季消暑饮品 清热解毒瘦身]( "夏季消暑饮品 清热解毒瘦身")
夏季消暑饮品 清热解毒瘦身
夏季很多人喜欢喝冷饮，冰凉解暑。其实这种饮料都非常不利于减肥，而且还会加重体寒，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种减肥饮品，帮助大家在夏天同样可以起到清热解暑的作用，还能帮助大家减肥。1、薏米茨实水薏米茨实水是...
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![夏日消暑除湿食疗]( "夏日消暑除湿食疗")
夏日消暑除湿食疗
天气炎热，犯困、食欲不振、便秘、中暑。这些事情都有可能和你有关。夏季防暑是一门非常重要的课程。那么。防暑除湿吃什么呢？食疗妙方消暑除湿夏季天气湿热，湿邪易侵犯人体，容易导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混...
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![夏季养生 消暑清热四方案]( "夏季养生 消暑清热四方案")
夏季养生 消暑清热四方案
夏天到了，随着天气越来越热，人们的饮食开始变得不调理，但是夏天也是养生的关键季节。你知道有哪些夏季养生小常识吗？夏季养生有哪些食谱呢？如果大家不是太了解，下面就随小编来看一下下面这篇文章吧。消暑清热四方案一、清淡...
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![夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些]( "夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些")
夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些
常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、冷菜、凉粉等清凉爽口食物，同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋，以补充身体消耗的需要。夏天吃什么食物消暑？夏天消暑的食物有哪些合理饮食，有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜应选用新...
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![七清热消暑食疗方]( "七清热消暑食疗方")
七清热消暑食疗方
夏季我们不仅要解暑，还需要我们的身体从内而外地排出暑热。以下是小编为大家收集到的关于夏季清热消暑的偏方，供大家参考。1.绿豆丝瓜花解暑【方剂】绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。【制作法】用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出...
