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  • 想要好睡眠?别犯这些禁忌!

    想要好睡眠?别犯这些禁忌!

    想要好睡眠?别犯这些禁忌!1、忌睡前用脑过度:晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。2、忌...

  • 秋季补水别犯这些错误

    秋季补水别犯这些错误

    秋季补水别犯这些错误秋季补水别犯这些错误补水和保湿同时进行?很多人都把补水和保湿混为一谈,实在二者还是有区别的。据专家先容,补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合,从而改善肌肤...

  • 中老年人晨醒别犯这11个禁忌

    中老年人晨醒别犯这11个禁忌

    一日之计在于晨”。早晨是一天新生活的开始,也是一天生命活动的开始。因此,晨起保健至关重要,但也有一些方法需要注意。1、忌晨醒后立即起床。从睡眠中醒来,肌体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转变,需要一个过...

  • 糖尿病患者别犯这些饮食误区

    糖尿病患者别犯这些饮食误区

    糖尿病患者别犯这些饮食误区1、吃少了,就能控制血糖郑女士患上糖尿病前很胖,因此,患病后她很注意减肥,尽量少吃东西,她认为自己只要控制好体重,就可以摆脱糖尿病的困扰。然而,有糖尿病患者抱怨自己已经吃得很少了,血糖值还是...

  • 自助餐4误区 别犯

    自助餐4误区 别犯

    自助餐自从来到中国之后,人气一直居高不下,这种收费固定随便吃的规矩,让很多朋友都很高兴,而扶墙进,扶墙出则是吃自助餐的最高境界,很多人吃自助餐都是很盲目的吃,这样的吃法对身体是很不好的。小编列举了吃自助餐的几大误区...

  • 男人剃须总会遇到一些问题 男人剃须5个禁忌别犯

    男人剃须总会遇到一些问题 男人剃须5个禁忌别犯

    剃须应该是男士护肤中最主要的一项了,对于男人们来说,剃须就好像吃饭,是每天都要做的事。尽管如此,很多男士还是会在剃须过程中遇到一些问题,比如剃须不彻底,或是皮肤出现干痛和灼痛感等。下面我们就一起来看看如何解决男士...

  • 去散步别犯这些误区哦

    去散步别犯这些误区哦

    去散步别犯这些误区哦1、散步必须找整块时间上班族可以见缝插针地利用一切间歇来散步,上下班是最好的步行机会。建议步行路程在40分钟以下的都可以走路上下班,这样全天的运动量就足够了。路远的,距离目的地两三站地时可...

  • 巧厨娘别犯这些错误!

    巧厨娘别犯这些错误!

    巧厨娘别犯这些错误!错误一:把食物贮藏在透明容器中。如果你现在喝的牛奶还是透明塑料袋装奶,建议你考虑换成硬纸盒包装的牛奶。研究人员指出,牛奶富含的核黄素暴露在日光下易发生损失。食品科学家为此建议,尽量避免将牛奶...

  • 冬天给宝宝温奶别犯两种错

    冬天给宝宝温奶别犯两种错

    冬天给宝宝温奶别犯两种错在冬季,无论你的宝宝是喝母乳还是人工喂养,可能都需要考虑温奶的问题。比如宝宝奶瓶里的奶喝一半剩一半,或者是背奶妈妈挤出来的新鲜奶水,不过最麻烦的是由于气温下降,刚充好的奶以前可以放一小会...

  • 就医别犯10坏习惯

    就医别犯10坏习惯

    1.忽视健康在问及是否关心自己的健康问题时,大多数女性在口头上表示比较关心的同时,坦承关心自己的健康更多的是思想上认为健康对自己比较重要,真正的健康行动,尤其是在无病时的健康投资寥寥无几,甚至没有健康投资的概念。...

  • 吃水果减肥别犯这些错误

    吃水果减肥别犯这些错误

    吃水果减肥别犯这些错误1、果汁比鲜果更易致肥?不少大忙人会以饮果汁代替吃水果,但果汁除了含较少纤维外,卡路里比鲜果多16%至119%,糖分多9%至103%。因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来,变得更易吸收。所以饮果汁应...

  • 吃水果别犯这些错误

    吃水果别犯这些错误

    吃水果别犯这些错误吃水果别犯这些错误1、不看种类——吃一样很多水果都有一个名号,比如百果之宗、水果皇后、水果之王等,或者是进口的那些,听起来很高大上,可能就会导致人们只买这些水果,而忽视那些名号不响的...

  • 别犯对身体不利的习惯

    别犯对身体不利的习惯

    凌晨睡觉中午起床上班期间总是要六七点钟就起床,难得放假当然要玩得尽兴再睡觉,反正不用上班,睡到十一点再起床也没问题。医学研究表明,生长激素分泌的旺盛期、人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间均在凌晨0-3点之间。这时...

  • 预防失眠别犯这些禁忌!

    预防失眠别犯这些禁忌!

    预防失眠别犯这些禁忌!一、服药见效后,忌马上投入紧张的工作在该病患者进行治疗,进入恢复期的时候,不要马上恢复紧张的工作,或者进入原来的精神环境。最好能够保证有一个比较安静的环境,好好的恢复,巩固病情,以减少该病复发的...

  • 治疗宝宝咳嗽别犯这些错误

    治疗宝宝咳嗽别犯这些错误

    治疗宝宝咳嗽别犯这些错误1、不要以为咳嗽与鼻塞、流涕无关现象:小儿咳嗽时常有鼻塞、流涕的症状,但家长往往只针对咳嗽的症状治疗。解析:这种做法也是错误的!殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。小儿鼻腔短小,鼻道...

  • 坐月子注意事项 产后饮食别犯这五种错误

    坐月子注意事项 产后饮食别犯这五种错误

    很多女性朋友都有在生完孩子后身材走样的现象,真的是因为生孩子才导致的身材走样吗?其实不然,产后之所以会身材走样,其实大部分原因是因为坐月子没有坐好导致的,跟生孩子并没有太大关系。那么坐月子应该注意哪些事项呢?让小...

  • 男人泡妞别犯这些错误!

    男人泡妞别犯这些错误!

    男人泡妞别犯这些错误!1、总以为处女都是纯洁的世上只有一半的处女能够保持肉体和精神上的双处女,而剩下那另一半的处女也就有一层光鲜的处女膜,在精神上,她们比非处还要非处。有些处女结婚前谈了很多次恋爱,跟很多人都睡...

  • 产妇坐月子别犯这七个错误

    产妇坐月子别犯这七个错误

    女性生完宝宝后,做月子很是重要的阶段,月子里面吃什么?月子里面最不应该做什么?成了人们最关心的话题。所以说,在做月子的时候,一定要禁忌以下动作。错误1把热水瓶放在地上。正确方法:应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈...

  • 性爱中女人别犯这些错误

    性爱中女人别犯这些错误

    性爱中女人别犯这些错误性爱中女人别犯这些错误1、对身体不自信。自信是性欲发动机,但很多女人会在性爱中担心自己的身材,甚至因此不愿脱光衣服甚至拒绝性爱。调查显示,性爱中男人对女性身体的赘肉并没有给予太多关注,同...

  • 卵巢早衰如何调理 保养卵巢别犯5禁忌

    卵巢早衰如何调理 保养卵巢别犯5禁忌

    女性卵巢一旦出现早衰的情况,就会严重影响女性的身体健康,给生活造成很多不必要的麻烦。影响着女性的正常生活和工作,同时对女性的心理形成非常多的困扰。有关于卵巢早衰这种疾病的知识很多女性朋友都不是很了解,那么卵巢...

  • 男人出轨后 女人别犯哪些错误

    男人出轨后 女人别犯哪些错误

    出轨报复作践自己。女人越是在乎夫妻感情,就越无法原谅老公的背叛,所谓爱有多深恨就有多重。有些女性面对老公出轨,既不想放弃婚姻家庭,又咽不下这口气,便以其人之道还治其人之身,用出轨报复出轨。虽然出轨不是男人的专利,给...

  • 与同事沟通不畅!别犯4种交流错误

    与同事沟通不畅!别犯4种交流错误

    为什么他没有再联系我?为什么我的笑话她没有笑?为什么他们皱着眉头?……与人交谈时,很多人会遭遇这样的尴尬。日前,美国“每日生活”网站整理了谈话中不受欢迎的习惯,不妨参照一下,赶快改掉陋习。第一、老是重复别人的话。鹦...

  • 儿童感冒 对待小儿感冒注意别犯五个错误

    儿童感冒 对待小儿感冒注意别犯五个错误

    感冒对于孩子来说是非常常见的,就是成人一年中也免不了得几次感冒。根据观察显示,一个孩子在一年内往往会反复发生多次感冒,尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。有些父母在对待小儿感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区,专家...

  • 秋季洗脸 这七大忌你别犯

    秋季洗脸 这七大忌你别犯

    洗脸是每个人每天都必须做的一件事,可以让人神清气爽开始新的一天,也可以让人抹去尘土结束美好的一天,对于爱美的MM来说,洗脸更是每天不可缺少的美颜步骤,那如何洗脸才真的可以养颜呢?洗脸时要注意什么什么呢?禁忌一、洗脸后...

  • 别犯这些错误 它们是减肥一直不瘦的“元凶”

    别犯这些错误 它们是减肥一直不瘦的“元凶”

    为何减肥一直不瘦?这究竟是什么原因呢?很多人总是在哪里埋怨自己吃什么都会胖,可事实真是这样吗?其实是因为你常常进入减肥误区。1.一吃就胖很多人喜欢通过节食来减肥,虽说这样做开始能够起到减肥的作用,因为能量被掐断了,自...

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