经验馆关于蛋白质的内容经验
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![肝脏蛋白质代谢异常怎么办]( "肝脏蛋白质代谢异常怎么办")
肝脏蛋白质代谢异常怎么办
肝脏的代谢十分重要，但其实肝脏中还伴随着许多小方面的代谢，蛋白质代谢就属于肝脏代谢过程不能少的一个代谢。肝脏蛋白质代谢出现异常也就为整个身体健康带来了隐患。要让代谢恢复正常，还要在促进肝与蛋白质在代谢过程中...
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![你真的吃“懂”蛋白质了么？蛋白粉的作用与功效了解下]( "你真的吃“懂”蛋白质了么？蛋白粉的作用与功效了解下")
你真的吃“懂”蛋白质了么？蛋白粉的作用与功效了解下
蛋白质，是大家再熟悉不过的一种营养物质，在生活中很常见，人类几乎每天都会摄入蛋白质，但是吃了这么多年的蛋白质，你真的吃懂了么？蛋白质的作用仅仅只是提供能量，维持生理需求那么简单吗？蛋白粉的作用与功效，今天我们就来了解下...
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![蛋白质是怎样减肥的]( "蛋白质是怎样减肥的")
蛋白质是怎样减肥的
动物蛋白最优，但需要一定的经济实力，一般家庭难以长期享受。此时的变通办法是将植物性食品巧妙组合，利用蛋白质的互补作用，同样可收到理想效果。蛋白质减肥法建议：选择优质食物蛋白质减肥，对摄取的蛋白质虽然有量的要求，但更...
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![隐血3+蛋白质1+严重吗]( "隐血3+蛋白质1+严重吗")
隐血3+蛋白质1+严重吗
隐血3+蛋白质1+严重吗？对于这种检查结果做为患者来说，千万不要轻视，有可能是肾炎的情况。对于肾炎来说，会给患者带来很不利的健康影响。当然做为患者来说，如果能够在早期检查并进行治疗，效果也能够得到很好的治疗。另外从检...
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![老人缺蛋白质危害大 补充要科学]( "老人缺蛋白质危害大 补充要科学")
老人缺蛋白质危害大 补充要科学
老年人想通过饮食调理养生的话，要吃好并不难，但关键在是否吃对了。人年纪越大，身体机能就开始衰退，会容易让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。碳水化合物、脂肪与蛋白质是人体不可缺少的三大营养素，它们各自在人体中发...
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![老年人肌肉衰减需适量补充蛋白质]( "老年人肌肉衰减需适量补充蛋白质")
老年人肌肉衰减需适量补充蛋白质
复旦大学附属华东医院临床营养中心教授孙建琴随着年龄的增长，人体器官逐渐老化，心脑血管等慢性病发病率逐年升高，营养不良问题也不容忽视。近年来，老年性肌肉衰减症引起了人们的广泛关注。老年性肌肉衰减症的表现和危害研...
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![蛋白质过高降低受孕成功率]( "蛋白质过高降低受孕成功率")
蛋白质过高降低受孕成功率
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过...
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![含铁和蛋白质的食物有哪些呢？]( "含铁和蛋白质的食物有哪些呢？")
含铁和蛋白质的食物有哪些呢？
铁和蛋白质是人体当中的最重要的营养物质，如果人体当中出现缺铁的话，很容易导致缺铁性贫血，蛋白质更是人体当中不可缺少的东西，蛋白质是人体生命的基础，如果没有蛋白质就没有人体的生命，无论铁还是蛋白质都是人体当中离不了...
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![蛋白质粉能够帮助减肥吗？]( "蛋白质粉能够帮助减肥吗？")
蛋白质粉能够帮助减肥吗？
蛋白质粉能够帮助减肥吗？蛋白质粉能够帮助减肥吗？现在，市面上有许多的蛋白粉类产品，有些人觉得吃这些营养高，甚至有的人会认为减肥期间要摄入充足的蛋白质，但是吃鸡蛋、鸡肉这些食品又会摄入其他的脂肪和热量，所以想通过吃蛋...
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![蚯蚓蛋白质含量高吗]( "蚯蚓蛋白质含量高吗")
蚯蚓蛋白质含量高吗
蚯蚓蛋白质含量高。蚯蚓是环节动物之一，世界上有蚯蚓3000余种，我国亦有200多种。全国广泛分布的有环毛蚓、爱胜蚓、异唇蚓、杜拉蚓等品种。蚯蚓营养丰富，繁殖迅速，食性杂，人工养殖产量高。经济效益好。蚯蚓可作为珍贵药物...
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![这三种人需要额外补充蛋白质，选择什么牌子的蛋白粉好？]( "这三种人需要额外补充蛋白质，选择什么牌子的蛋白粉好？")
这三种人需要额外补充蛋白质，选择什么牌子的蛋白粉好？
人体每天需要从饮食中获取充足的营养以维持正常的生命活动，特别是蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，是生命的基础物质、组织和细胞的合成原料，是饮食中绝不能缺少的营养元素，一旦摄入过少，身体会表现种种不良迹象，来提醒人...
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![这才是蛋白质的正确摄取方法]( "这才是蛋白质的正确摄取方法")
这才是蛋白质的正确摄取方法
这才是蛋白质的正确摄取方法这才是蛋白质的正确摄取方法如果你最近常常出现指甲干裂，皮肤干燥，还有体重增加的症状的话，有可能是因为蛋白质不足所引起的喔！不少MM在减肥期间单一的饮食结构导致营养不良，今天小编就来跟大家...
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![乳清蛋白质粉是从什么里提炼的]( "乳清蛋白质粉是从什么里提炼的")
乳清蛋白质粉是从什么里提炼的
乳清蛋白粉（Wheyproteinpowder）是从生产奶酪的废水里分离出来的，是一种容易消化的物质。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。乳清蛋白的使用方式∶由于乳清...
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![补充胶原蛋白质 增加皮肤弹性]( "补充胶原蛋白质 增加皮肤弹性")
补充胶原蛋白质 增加皮肤弹性
适量饮水众所周知，人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量约为58%~67%。尤其是在夏季，在较高的温度下人体水分会不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性。所以每天充足的饮水量非常重要，正常人每日...
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![蛋白质与高血压的关系]( "蛋白质与高血压的关系")
蛋白质与高血压的关系
蛋白质是生命活动的最重要的物质基础，从每个细胞的组成到人体的构造，从生长发育到受损组织的修复，从新陈代谢到酶、免疫机制及激素的构成，从保持人的生命力到推迟衰老、延年益寿都离不开蛋白质。近年来，国内外学者对蛋白质...
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![提高蛋白质摄入量 男人如何吃出肌肉？]( "提高蛋白质摄入量 男人如何吃出肌肉？")
提高蛋白质摄入量 男人如何吃出肌肉？
乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合...
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![营养不良应该吃什么？豆制品也含有蛋白质]( "营养不良应该吃什么？豆制品也含有蛋白质")
营养不良应该吃什么？豆制品也含有蛋白质
过多摄入动物脂肪可能会让人发胖，特别是肉类中的不饱和脂肪酸和胆固醇，会对人体产生不良影响。但脂肪是维持人体生理机能的重要营养，也不能缺少。营养不良应该吃什么？豆制品也含有蛋白质蛋白质不光肉里有，豆制品也很多。蛋...
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![纯蛋白质减肥法五种吃法完美瘦身 5天蛋白质减肥食谱]( "纯蛋白质减肥法五种吃法完美瘦身 5天蛋白质减肥食谱")
纯蛋白质减肥法五种吃法完美瘦身 5天蛋白质减肥食谱
最近朋友圈流行一种减肥法，叫蛋白质减肥法，就是通过多吃蛋白质不吃淀粉和脂肪来减肥，通俗点讲就是只吃鸡蛋清、瘦肉、鱼之类的，不吃油和粮食。听起来有道理，今天就跟随本站一起了解一下纯蛋白质减肥法五种吃法完美瘦身方法...
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![奶粉蛋白质含量合适您吗？]( "奶粉蛋白质含量合适您吗？")
奶粉蛋白质含量合适您吗？
奶粉蛋白质含量合适您吗？无论是本土品牌还是跨国品牌，市民只要选择正规厂家产品，认清产品上的各种理化指标，就可以放心使用。市民首先应选择正规厂家的产品，同时认真比较其包装上的营养成分是否符合国家标准。国家标准强制...
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![十大瘦身食物排行榜，麦片健康瘦身，牛排蛋白质充足]( "十大瘦身食物排行榜，麦片健康瘦身，牛排蛋白质充足")
十大瘦身食物排行榜，麦片健康瘦身，牛排蛋白质充足
瘦身是很多人在日常生活中比较注重的一件事情，很多的人也不断的在购买着不同的瘦身产品或者选择节食等等，其实很多的食物是具有的增强饱腹感，促进代谢的作用的，下面，就快和本站一起了解十大瘦身食物排行榜吧！十大瘦身食物排...
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![蛋白质分解酵素的好处]( "蛋白质分解酵素的好处")
蛋白质分解酵素的好处
蛋白质是我们体内的一种营养物质，是构成我们生命活动的微量基础，如果我们体内出现了蛋白质缺乏的问题非常容易，使我们自身的生理机能无法正常运转，使我们自身容易出现各种各样的疾病，多吃一些肉蛋奶可有效的补充我们体内的...
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![体内蛋白质过高怎么办呢]( "体内蛋白质过高怎么办呢")
体内蛋白质过高怎么办呢
我们都知道想要拥有健康的身体必须调整好饮食，但是我们身体对食物营养的需求也是有限的，其中蛋白质虽然对身体有很好的调理作用能让身体变得健康，但是一旦身体内蛋白质含量过高就容易增加肾脏的负担，对身体的健康是特别不...
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![怎么补蛋白质最快？蛋白粉的功效与作用有哪些？]( "怎么补蛋白质最快？蛋白粉的功效与作用有哪些？")
怎么补蛋白质最快？蛋白粉的功效与作用有哪些？
蛋白质虽然只占我们身体18％左右，但却是我们身体最重要的物质。它维持着人体机能的生长与修复、参与免疫系统的运行、以及激素调节等等。但很多人都有一个疑惑：蛋白质究竟要从天然食物中获取还是通过蛋白粉来补充比较好呢...
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![蛋白质的消化与吸收是怎样的？]( "蛋白质的消化与吸收是怎样的？")
蛋白质的消化与吸收是怎样的？
众所周知，蛋白质是人体不可或缺的营养部分之一。蛋白质摄入量过少，会导致人的身体不健康，有时候还会出现头晕恶心，严重则会晕厥。不过蛋白质摄入过多也不好，会导致高胆固醇。可能还会引发其他病症，比如高血压高血糖。那么我...
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![蛋白质并非吃得越多越健康 补蛋白质当心肥胖]( "蛋白质并非吃得越多越健康 补蛋白质当心肥胖")
蛋白质并非吃得越多越健康 补蛋白质当心肥胖
很多网友在一些广告的误导下，认为自己的蛋白质摄入不足，应当额外补充一些蛋白质。但国内权威营养专家普遍认为：“正常人在正常的膳食模式下，通过膳食完全可以摄入每日所需的足够蛋白质，不需要额外摄入。”蛋白质并非摄入得...
