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  • 远离8大忌 让白领丽人越活越年轻

    远离8大忌 让白领丽人越活越年轻

    一忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而...

  • 盘点白领的心理问题:白领丽人好心苦

    盘点白领的心理问题:白领丽人好心苦

    盘点白领的心理问题:白领丽人好心苦盘点白领的心理问题白领丽人好心苦工作好、收入高的白领女性,不少人日子过得并不开心。自卑、寂寞、怕老、追求变态美,是白领女性常见的心理问题。白领女性常见的心理问题很多,如处理不...

  • 白领丽人 健康生活7守则

    白领丽人 健康生活7守则

    白领丽人的光鲜美丽背后其实有许多不为外人所知的压力与不快,多方面因素时时危害着她们的健康。因此,我们提出女性白领健康生活7守则,希望帮助丽人们快乐生活。1.转换角色观念和行为模式,营造良好心境是白领女性的必修课...

  • 白领丽人提防“计算机皮肤”

    白领丽人提防“计算机皮肤”

    白领丽人提防计算机皮肤大多数职业女性已经习惯这样的生活,一早冲进办公室头件事就是打开电脑,一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连,本来光滑漂亮的肌肤被难看的计算机皮肤悄悄取代——直到这时...

  • 白领丽人解压三大利器

    白领丽人解压三大利器

    白领丽人解压三大利器在社会上,女人是一个需要自强自立的角色,要肩负家族的血脉传承,同时又要负担工作的各种困难,难免有疲惫的时候。但不管如何痛苦,还是要光鲜亮丽的走在女强人的路上。但你知道么?很多白领丽人总是健康美...

  • 白领丽人的抗痘三条秘计

    白领丽人的抗痘三条秘计

    在人们的印象中,青春痘本是青春期的“名片”。但近来,青春痘的群体正逐渐扩大,年龄跨度由10岁到40岁,尤其是白领阶层,更成了青春痘的主攻目标。白领如何抗痘,看专家为你支招。痘痘来袭,化妆品请暂避关注“面子问题”的白领们...

  • 白领丽人护眼抗疲劳妙招

    白领丽人护眼抗疲劳妙招

    眼睛是每个人的心灵之窗,对女性来说更是如此,每个女人都希望有一双明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必须面对电脑,而很多时候用眼时间过长,导致眼部疲劳,眼睛问题跟随着女性衍生出来,如何能让自己眼睛舒服抗击疲劳呢?上...

  • 白领丽人发胖的元凶——午餐

    白领丽人发胖的元凶——午餐

    一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多。一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了六百至一千卡的热量,而一餐大小三块炸鸡就含了七百卡...

  • 白领丽人当心着装中的健康杀手

    白领丽人当心着装中的健康杀手

    白领的着装一般比较正式,高跟鞋,紧身内衣,丝袜等等,这些却是健康的杀手,到底是怎么回事呢?杀手1:紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为鸟笼子的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不同,很容易就可...

  • 白领丽人24小时护眼锦囊

    白领丽人24小时护眼锦囊

    白领丽人24小时护眼锦囊白领丽人24小时护眼锦囊一天的开始,应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头。1、如果觉得眼部浮肿,将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。2、清晨...

  • 白领丽人 5种症状要重视

    白领丽人 5种症状要重视

    常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。如出现以下症状,要引起你的格外重视:◇头痛症状:经常一跳一跳的头痛,或像有东西缠着头部般绞痛,并伴有眩晕现象。原因:工作中用眼过度、长时间专注于电脑屏幕、睡...

  • 白领丽人 五种症状须重视

    白领丽人 五种症状须重视

    常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。如出现以下症状,要引起你的格外重视:◇头痛症状:经常一跳一跳的头痛,或像有东西缠着头部般绞痛,并伴有眩晕现象。原因:工作中用眼过度、长时间专注于电脑屏幕、睡...

  • 白领丽人 小心四大“职业病”

    白领丽人 小心四大“职业病”

    随着高科技的普及,一些电子产品逐渐走进我们的生活,尤其是办公室上班族,基本一天都在对着电脑,我们都知道电脑有辐射,但是我们也没有办法,总是要工作的,既然我们不能避免这些,那我们就要防护,尽量把这些电子产品对我们身体的伤...

  • 白领丽人最需要的8大营养素

    白领丽人最需要的8大营养素

    白领丽人最需要的8大营养素首先,白领丽人在饮食的安排上,必需做到早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少。在三餐的饮食分配比例上,一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。三餐合理分配不要逃避早...

  • 白领丽人心理保健术:安详术

    白领丽人心理保健术:安详术

    白领丽人心理保健术:安详术白领丽人心理保健术宽心术即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境,使自己始终保持心情舒畅的状态,以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅,整天过的是消沉...

  • 白领丽人 扭扭脖子点点头预防“电脑脖”

    白领丽人 扭扭脖子点点头预防“电脑脖”

    目录:第一章:白领丽人扭扭脖子点点头预防电脑脖第二章:两只手换着用不会得鼠标臂第三章:上班族颈椎酸痛的缓解办法都市白领工作压力巨大,白领每天坐在办公室里,弯着腰背,上抬着双臂,不停敲击着电脑键盘,与之相关的疾病深深的威...

  • 白领丽人最需要的8种营养

    白领丽人最需要的8种营养

    白领丽人最需要的8种营养饮食和工作一样,有的放矢才能事半功倍。补充自己最需的8大营养,是白领女性必须解决的。维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对防治某些妇科病大有益处。...

  • 白领丽人的幸福强心剂

    白领丽人的幸福强心剂

    白领丽人的幸福强心剂对于青春的概念,其实完全和肌肤光华、没有一点赘肉、超不过30岁等浅薄的皮相认知毫无关系,所以心里别老压着北大荒、没人要的自贬意识,春天是年年都会向人间报到的,人更可以心态常葆青春,自然就相由心...

  • 白领丽人的健康补充

    白领丽人的健康补充

    白领丽人的健康补充白领丽人的健康补充健脑饮食白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症。因此,要注意健脑饮食。首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛...

  • 白领丽人十大必学保养秘诀

    白领丽人十大必学保养秘诀

    白领丽人十大必学保养秘诀除了平时使用保养品保养肌肤,其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项,只要稍加注意,都是重要的保养之道。1、多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功...

  • 白领丽人日常膳食调

    白领丽人日常膳食调

    白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食:首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次...

  • 绝招 助白领丽人走出“天然呆”

    绝招 助白领丽人走出“天然呆”

    目录第一章:白领丽人走出来告别天然呆第二章:六大心病困扰都市白领第三章:白领丽人的心理保健术如今的许多白领们由于工作眼神里繁忙及工作压力大,导致她们把更多的精力放在网络上,以此来缓解自己的情绪,与人就留却很少,这样...

  • 聪明加美丽白领丽人饮食宝典

    聪明加美丽白领丽人饮食宝典

    白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。健脑饮食:首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物;其次,多食些富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;再次,适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、...

  • 白领丽人发胖的元凶——错误午餐

    白领丽人发胖的元凶——错误午餐

    西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多。一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了六百至一千卡的热量,而一餐大小三块炸鸡就含...

  • 白领丽人的心理保健术

    白领丽人的心理保健术

    白领丽人的心理保健术白领丽人的心理保健术一、友善术美国著名精神病专家研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为,友...