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  • 科学敲胆经瘦腿 轻松塑造纤细长腿

    科学敲胆经瘦腿 轻松塑造纤细长腿

    为什么敲胆经可以瘦腿?在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃...

  • 张俪变成阿凡达秀两米长腿 教你告别萝卜腿的方法

    张俪变成阿凡达秀两米长腿 教你告别萝卜腿的方法

    火星情报局副局长张俪,又一次霸气来袭。张俪今天在微博晒出典型九宫格,哈哈哈,一群妖魔鬼怪啊~还淘气让大家寻亮点!不过张俪这一阿凡达装扮,逆天的大长腿啊~网友吐槽有两米了吧!逆天了!两米大长腿羡慕吧,面对自己的小粗腿,小编...

  • 跟着OL学瘦腿 雕塑魔鬼长腿

    跟着OL学瘦腿 雕塑魔鬼长腿

    办公室美眉们长时间坐着,导致腿部很容易粗大,腿部减肥变得很重要。针对我们的腿部减肥一直是一个很困扰大家的大问题,所以现在针对平时活动少的办公室粗腿MM制定了一套OL瘦腿绝招。OL们瘦腿有什么瘦腿绝招呢?秘诀就是经常...

  • 如何瘦腿 你还在羡慕长腿欧巴们吗

    如何瘦腿 你还在羡慕长腿欧巴们吗

    在街上看见一双双性感修长的美腿,你是不是挪也挪不开你羡慕的眼神。对上班久坐族来说,腿部极其容易堆积脂肪,造成下半身肥胖。别惆怅了,小编下面就带大家了解如何瘦腿、如何瘦大腿,以及吃什么可以瘦腿。如何减掉腿部恼人的...

  • 如何瘦腿 6瘦腿招塑造迷人长腿

    如何瘦腿 6瘦腿招塑造迷人长腿

    炎热的夏天,哪个MM不想穿着漂亮的衣服出行,但是有一些MM苦于自己的腿型不好看,腿上肉太多,夏天了,还是只能穿长长的裤子掩盖自己身材的不足,不用担心,试一试小编推荐的6个瘦腿妙招,助你快速打造迷人长腿。如何瘦腿一、喝薏仁...

  • 速瘦小腿妙招 打造纤细长腿

    速瘦小腿妙招 打造纤细长腿

    速瘦小腿妙招打造纤细长腿速瘦小腿妙招打造纤细长腿一、瘦腿按摩告别萝卜腿每次按摩小腿10分钟,可发挥500点攻击力。每次按摩小腿20分钟,可发挥1000点攻击力。每次按摩小腿30分钟,可发挥1500点攻击力。(这里所指的时间,是...

  • 一周瘦腿操 打造魔鬼长腿

    一周瘦腿操 打造魔鬼长腿

    周一:大腿内侧Step1、如图1所示的姿势做好。其中一只手肘支撑着上身,上臂与前臂呈90度角。贴紧地板的腿要伸直,而另一条腿则弯曲着立在地板上。Step2、大腿内侧的肌肉向空气挤压那样,慢慢地将原本贴紧地板的腿抬起来。重...

  • 9位美腿女王拥有魔鬼长腿的秘诀

    9位美腿女王拥有魔鬼长腿的秘诀

    性感女神玛丽莲·梦露经典镜头:当白色大蓬裙被风吹起时那压不住的万种风情,如今已成为象征性感场面的标志,除了那迷蒙媚惑的眼睛和娇艳欲滴的性感双唇外,给人印象最为深刻的恐怕就是那双圆润丰腴的修长美腿了。美腿...

  • 九个瘦腿小运动 悄悄瘦出纤细长腿

    九个瘦腿小运动 悄悄瘦出纤细长腿

    1、闲暇时间多跺脚step1:闲暇时,双腿并拢站好,身子保持挺直,双手紧握成拳放在腰侧。step2:左脚轻轻向上抬起,而后脚后跟先著地放下脚掌,而后换右脚练习上述动作,双脚频繁练习该动作,能使你的双腿得到锻炼,这样能促进腿部脂肪加...

  • 腿部减肥方法让你拥有纤细长腿

    腿部减肥方法让你拥有纤细长腿

    1、闲暇时间多跺脚STEP1:闲暇时,双腿并拢站好,身子保持挺直,双手紧握成拳放在腰侧。STEP2:左脚轻轻向上抬起,而后脚后跟先著地放下脚掌,而后换右脚练习上述动作,双脚频繁练习该动作,能使你的双腿得到锻炼,这样能促进腿部脂肪加...

  • 万人迷长腿预备课 60天轻松实现美腿目标

    万人迷长腿预备课 60天轻松实现美腿目标

    女人的双腿可以显示高雅的气质,也能体现出女人的精明和干练。想要拥有令人羡慕的美腿真的不是一件难事,只是需要一点精力和时间,从现在开始,预备,起!大腿局部减瘦,拒绝笨重象腿大腿局部减瘦作为减肥老大难的大腿赘肉是最令人...

  • 怎么快速瘦小腿 瘦腿3部曲摇身变成长腿MM

    怎么快速瘦小腿 瘦腿3部曲摇身变成长腿MM

    怎么快速瘦小腿?在这炎炎夏日,MM们都喜欢秀出自己的修长美腿。但每到这个时候,总有一群粗腿MM要问同样的问题:怎么快速瘦小腿。的确,怎么快瘦小腿是MM们之间最热门的话题之一。那有什么快速瘦小腿的方法呢?今天,小编就为各位...

  • 拥有完美长腿就靠这12种水果蔬菜

    拥有完美长腿就靠这12种水果蔬菜

    1香蕉卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿的营养需求。2苹果它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜...

  • 8大美腿秘笈 让你瘦出纤细长腿

    8大美腿秘笈 让你瘦出纤细长腿

    做高抬腿运动、洗澡时按摩一会、骑脚踏车、多走楼梯。。。。。。这些都是人们常用的8种瘦腿方法。这些方法都很简单,但并非立竿见影,需要长期坚持才行。瘦腿本来就不是件容易的事!1.做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或...

  • 七式瘦腿运动练就长腿 雄霸美腿界

    七式瘦腿运动练就长腿 雄霸美腿界

    整套瘦腿操建议每周进行三到五次,可根据自己身体状况和体力相应改动,当然,没有什么能比坚持二字更能减肥瘦身了,所以想要瘦腿MM要注意咯,一定要坚持锻炼喔!exercise1:1、身体俯卧在地上,头部枕在交叠的双手上,膝盖弯曲,使得小腿...

  • 瘦腿的方法 这些技巧帮你练就纤细长腿

    瘦腿的方法 这些技巧帮你练就纤细长腿

    你想穿上美美的短裙或短裤吗?是否又在介意你那粗壮的腿型呢?有一双纤细长腿是每个女孩都梦想的,但并不是人人都能拥有的,对于腿粗的人来说,一些瘦腿的方法及瘦腿瑜伽的动作可以帮助大家更好的瘦腿,当然瘦腿食谱也是少不了的...

  • 5招塑造迷人长腿

    5招塑造迷人长腿

    在所有男生的心目中,流传着这样一句话美不美看大腿,现在正值太阳强烈的时候,许多MM都穿上性感热裤展现自己迷人的双腿,腿粗的MM也不要灰心,来看看小编为你们介绍的瘦腿方法吧。瘦腿的最快方法干洗腿。用两只手抱着一侧大腿...

  • 中医解读长腿欧巴的健康密码

    中医解读长腿欧巴的健康密码

    从腿的长短看出健康?想必大家都存在疑惑,随着前阶段韩剧的热播,大长腿欧巴掳获了万千少女的心,光靠美颜和忧郁的眼神还不够,大长腿们最吃香,为什么腿会那么长呢?今天小编就带大家一起了解关于长腿与健康的问题以及我们如何练...

  • 娱乐圈十大长腿美女排行榜,不老女神林志玲身材火辣

    娱乐圈十大长腿美女排行榜,不老女神林志玲身材火辣

    有句老话,美不美先看腿,在美女如云的娱乐圈,有一双美腿无疑是加分项,那有哪些美女明星以美腿着称呢?你觉得腿最美的女明星又是谁呢?下面就快和本站一起了解娱乐圈十大长腿美女排行榜吧!娱乐圈十大长腿美女排行榜1、张梓琳,2、...

  • 想要孩子拥有笔直长腿,家长应及时给孩子定制矫正鞋干预

    想要孩子拥有笔直长腿,家长应及时给孩子定制矫正鞋干预

    一双笔直的大长腿,绝对是魅力的加分项,男神女神的标配,谁不想自家孩子也拥有?但事实却是无情的:孩子婴儿时期睡觉时,双腿看着特像青蛙;走路时,腿的姿势就更是千奇百怪了,有的像个“括号”,有的像个“乘号”,似乎不那么完美,那有没...

  • 穴位按摩瘦腿法 按一按瘦出纤细长腿

    穴位按摩瘦腿法 按一按瘦出纤细长腿

    说起穴位按摩很多朋友都认为这是用来治疗一些疾病的,其实对于女性来说按摩一些特定的穴位不但可以达到美容效果,甚至还可以达到减肥效果,尤其是通过穴位按摩来瘦腿,效果更是比一些常规的瘦腿方式效果要好很多,那么具体按摩...

  • 脚踝也要减肥? 8款运动减脚踝打造真正长腿

    脚踝也要减肥? 8款运动减脚踝打造真正长腿

    如今交通设备发达,现代生活的便利让都市女性上班以车代步,办公楼有电梯。女性员工多都是脑力劳动者,长坐电脑前长时间缺乏锻炼,本应美丽的脚踝处竟有脂肪堆积,这让冬日穿上长裤的女性也无法掩盖,更何况在这美丽的夏日,尽管大...

  • 6个方法 边工作边练出长腿

    6个方法 边工作边练出长腿

    边工作边瘦腿美腿,真有这样的美事吗?yes!很多白领的工作特点就是长期坐着,没有时间去运动,导致下半身肥胖。今天小编教你办公室瘦腿美腿的方法,只要多做这些小动作,修长美腿你也可以拥有。坐着抬小腿久坐不动的结果不仅是臀...

  • 减去大腿赘肉让你变成长腿美女

    减去大腿赘肉让你变成长腿美女

    1、踩单车踩单车是瘦大腿最有效的办法了,也可以在家练习踩空打车,倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起,双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置,两手平行帮助身体平衡支撑,避免运动伤害。2、踢腿提臀式踢腿提臀的动作,一次至...

  • 六个瘦腿妙招 打造纤细长腿

    六个瘦腿妙招 打造纤细长腿

    1、生姜水泡澡瘦腿冬季泡热水澡有助于瘦身,而在热水中加入一些生姜就能收到很好的瘦腿效果。洗澡前,把生姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让姜的汁液都挥发出来可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。记得...