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  • 宅女养生15个健康生活好习惯

    宅女养生15个健康生活好习惯

    宅女养生15个健康生活好习惯现在好多OL除了上班,最大的乐趣莫不过于宅在家里,所以现在有更多的宅女。但是宅女经常宅在家里不运动,身材容易发胖,体制容易变弱。1、宅生活最大的享受--睡到自然醒睡觉睡到自然醒是每个人都...

  • 宅女护肤绝招:不出门也要防晒

    宅女护肤绝招:不出门也要防晒

    补水喷雾的种类有很多,但它们都可以起到为肌肤即时补充水分的效果。不管是强韧肌肤屏障,强化保湿机能的温泉喷雾,还是含有抗氧成分的保湿喷雾,都能为游戏族补充面部肌肤的水分,使肌肤更水润健康。宅女护肤绝招:不出门也要防...

  • 宅女专享的水瓶减肥操

    宅女专享的水瓶减肥操

    宅女专享的水瓶减肥操宅女专享的水瓶减肥操弓步扭转Step1:双脚张开比肩膀略宽站立,双手持水瓶预备。Step2:左膝弯约90度,右脚伸直,右脚尖朝前,上身往左扭转,右手持水瓶往左前方延伸,左手肘弯曲往内收。Step3:上半身往右扭转,右...

  • 宅女居家瘦臂招 轻松甩掉拜拜肉

    宅女居家瘦臂招 轻松甩掉拜拜肉

    宅女居家瘦手臂方法,通过双臂的缠绕动作、伸直手臂的仰卧起坐和DIY制作的水果紧致美白肌肤法,加速手臂上的血液循环,减少毒素和脂肪颗粒在手臂内侧的堆积,让你瘦得更自然更美丽。第一步:双臂缠绕很多女生瘦手臂只针对拜拜...

  • 国庆长假洁面保湿秘诀-宅女也有春天!

    国庆长假洁面保湿秘诀-宅女也有春天!

    清晨的洁面保湿其实是很重要的,但一般朝九晚五的MM很难在上班时间为自己的脸蛋做个彻底的洁面。在假期就可以啦。使用含天然锁水成分的保湿洁面乳清洁面部肌肤,重点清洁鼻翼两侧、额头和脸颊耳际。国庆长假洁面保湿秘诀...

  • 宅女10大养生秘诀保健康

    宅女10大养生秘诀保健康

    宅女10大养生秘诀保健康宅这个概念源自日本,近两年来经过不断的演变,已经和最初的意思有所不同。做宅人容易,但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较...

  • 宅女居家瘦腰操 减赘肉塑蛮腰

    宅女居家瘦腰操 减赘肉塑蛮腰

    性感与否与腰线有着很重要的关系,如果你拥有了撩人腰线,那你看上去会变得更加性感,今天小编为喜欢宅在家里又不爱运动的MM推荐几个居家瘦腰操,让你轻松享瘦。夹角瘦腹:收紧赘肉、拉伸手腿这个看似简单的夹角动作却需要非常...

  • 做个时尚靓丽宅女

    做个时尚靓丽宅女

    曾听有人说宅女无美女,描述宅女在家懒得保养结果有些自暴自弃,宅女们听后怎能不给自己争口气,今天就传授给大家懒人护肤心经,只要简单几步宅女也能光彩动人!懒人适用,宅着也能变漂亮,不必承认你也懒惰,不过躺着都能变漂亮,谁会...

  • 宅女冬日瘦身秘籍

    宅女冬日瘦身秘籍

    宅女们,你们就甘心这样胖下去么?其实,懒人也有懒人的办法,宅女们也有自己的减肥经,不用去健身、不用节食就能一点点瘦下来。快来一起看看,到底什么样的方法能有效帮助你不出门就瘦身吧!选对食物,拒绝高热量宅女们在上网、看电...

  • 电脑宅女难逃饼脸

    电脑宅女难逃饼脸

    有了电脑后,大家几乎都成了宅男宅女。购物、交费、存钱样样都可以解决。久坐电脑前的你,是否会觉得肩部酸痛及手臂松弛呢?其实,摆脱手臂松弛颈部保养的小方法很简单。part1:目的:锻炼上臂肌肉,包括肱二头肌、肱三头肌,同时拉...

  • 古代的男婚女嫁 “宅女”超龄不嫁是要罚款的

    古代的男婚女嫁 “宅女”超龄不嫁是要罚款的

    古代未婚女子大门不出,二门不迈,那才是真正的“宅女”。在古代,男婚女嫁不仅关乎人们的生理需求和社会稳定,更关乎人口的繁衍和家国的持续发展。既然是家和国的大事,男婚女嫁就不仅仅是“父母之命,媒妁之言”了。而且,“媒妁...

  • 宅女瘦手臂五大攻略

    宅女瘦手臂五大攻略

    怎样才能瘦手臂?有以下七式的瘦手臂攻略就能击破疑问,找到获取美臂的门路。第一式俯卧撑坐式先将身体趴下,两手支撑地面,双手距离与肩同宽,将两手的手指朝向身体的外面侧,整个身体的状态像是在做俯卧撑的状态。接下来两手的...

  • 宅女强力瘦身秘诀

    宅女强力瘦身秘诀

    随着科技越来越发达,呆在家里利用网络工作的人就越来越多,宅女也变得越来越多。无论怎样说,宅女都是最缺乏运动的那一群。那她们应该怎样保养好身材呢?我可以一个月都不出家一次的标准宅女,平常没时间运动,我都会把握机会多...

  • 古代“宅女”超龄不嫁会被罚款

    古代“宅女”超龄不嫁会被罚款

    古代女子大门不出,二门不迈,那才是真正的“宅女”。按今天男女婚恋的“纯自然”状态,如果没有家国的干预,岂不是要老死闺中?在古代,男婚女嫁不仅关乎人们的生理需求和社会稳定,更关乎人口的繁衍和家国的持续发展。既然是家和...

  • 宅女该如何健康养生

    宅女该如何健康养生

    宅女该如何健康养生1、宅家工作,每两小时一个健康活动:这个时代谁能离得开电脑和网络?宅人们更是如此。专家提醒宅人们,工作或上网浏览面对电脑的时间最好不要超过两个小时。可以下载一个小软件,每隔一、两个小时播放轻松...

  • 宅女居家减肥瘦手臂方法

    宅女居家减肥瘦手臂方法

    第一步:双臂缠绕很多女生瘦手臂只针对拜拜肉也就是上臂,其实这样效果并不全面,因为整个手臂的血液循环是一体的,你需要左右手共同用力,上下臂互相锻炼才能达到更全面的瘦臂效果。在瑜伽中有一个双手臂缠绕类似藤蔓的动作,能...

  • 宅女一族享受健康生活的养生保健秘笈

    宅女一族享受健康生活的养生保健秘笈

    宅女一族享受健康生活的养生保健秘笈下面就来和小编一起盘点女人养生之道,教宅女保健养生秘笈。宅女一族必须知道15个健康法则1、宅生活最大的享受:睡到自然醒睡觉睡到自然醒是每个人都向往的生活,而宅人的一天则有条件...

  • 探索古代“宅女”是如何消遣时光的?

    探索古代“宅女”是如何消遣时光的?

    古代女子大门不出,二门不迈,受到封建教条的约束。那么这些常年待在家里的女人是如何来消磨时光的呢?在明清的时候,抽烟的人也是比较常见的,女士抽烟也不少见,明代有一个叫刘延玑的人,写过一部书叫《在园杂志》的书,该书记载很...

  • 宅女居家5个动作瘦手臂

    宅女居家5个动作瘦手臂

    怎样才能瘦手臂?有以下五式的瘦手臂攻略就能击破疑问,找到获取美臂的门路。第一式俯卧撑坐式先将身体趴下,两手支撑地面,双手距离与肩同宽,将两手的手指朝向身体的外面侧,整个身体的状态像是在做俯卧撑的状态。接下来两手的...

  • 宅女必杀绝招 消灭腹部赘肉

    宅女必杀绝招 消灭腹部赘肉

    腰部的脂肪很容易形成,一旦形成之后又很难消除,而且日常生活很难锻炼到腰部,到底有什么去处腰部赘肉的好方法呢?以来来看一下吧!宅女必杀绝招消灭腹部赘肉后仰运动:躺下,曲膝,双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部,双手...

  • 揭秘古代奇葩婚俗 “宅女”超龄不嫁会被罚款

    揭秘古代奇葩婚俗 “宅女”超龄不嫁会被罚款

    古代奇葩婚俗:在古代,男婚女嫁不仅关乎人们的生理需求和社会稳定,更关乎人口的繁衍和家国的持续发展。既然是家和国的大事,男婚女嫁就不仅仅是“父母之命,媒妁之言”了。而且,“媒妁”不仅仅是来自民间。适龄男女婚姻大事,在...

  • 宅女也疯狂 居家护肤不当更伤肌肤

    宅女也疯狂 居家护肤不当更伤肌肤

    身边不少宅女宅在家的一个美丽说辞是“外面空气污染那么严重,宅在家更有利于肌肤护理。”正是有这样的观念撑腰,不少宅女更坚信宅在家能够让肌肤更加美白透亮,也能更好的呼吸。39美容编辑要纠正宅女们的一点是,如果你不谨...

  • 宅女适用经典美臀动作 打造丰满翘臀

    宅女适用经典美臀动作 打造丰满翘臀

    丰满臀部可以让你的线条更加的拥有曲线美,同时穿衣服也会更加的性感!如何减肥能拥有一个性感的丰满臀部呢?推荐4个宅在家里的简单经典瘦臀动作:宅女适用经典美臀动作打造丰满翘臀瘦臀动作第一步保持身体直立、双脚并拢。...

  • 宅女美腿方法让你宅也能拥有纤纤玉腿

    宅女美腿方法让你宅也能拥有纤纤玉腿

    向两侧抬腿把椅子放在身体的一侧,用一只手扶着椅子靠背。在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起,左右各做10次。推荐瘦腿食物:芝麻提供人体所需的维他命E,B1,钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。食用前...

  • 宅女如何宅出健康

    宅女如何宅出健康

    目录:第一章:宅女如何宅出健康第二章:中医养生女性常吃醋养颜治妇科病第三章:女性疲劳由什么引起的随着现代网络的普及,生活中出现了许多的宅男宅女,一台电脑,网上订餐、网上购物、看电影、玩游戏……那么宅男宅...

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