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![老年人五大器官健身妙法]( "老年人五大器官健身妙法")
老年人五大器官健身妙法
健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。健肝法站立，两手置于身体两侧，交替下按，意念达到掌心及指尖，各做30次。然后双手置于胸前，手心向前推，意随手走，反复做3次，再以双手向身体两侧平...
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![夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法]( "夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法")
夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法
夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法吗？不知道大家有没有发现，脸上长痘的总是那几个地方，让人苦恼，面对着这些痘痘又无从下手。如果下巴长痘了该怎么办呢？下面跟小编一起来看看夏季下巴...
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![运动减腹有妙法]( "运动减腹有妙法")
运动减腹有妙法
大多数肥胖都是从腹部开始的。而胖的人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率，比体重和身高比例正常的人要高很多。下面小编介绍减腹部的运动方法：1、深呼吸慢跑每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼...
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![浓妆淡妆的妙法有哪些?]( "浓妆淡妆的妙法有哪些?")
浓妆淡妆的妙法有哪些?
浓妆淡妆的妙法有哪些？浓妆淡妆有哪些妙法？在日常生活中，很多人会化妆，其中化妆有很多种。他们在不同的场合使用不同的化妆品，但有些人想在浓妆后变成淡妆。这个时候我们该怎么办？让我们来看看浓妆淡妆的妙法。浓妆淡妆的妙...
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![白领心理压力11个化解妙法]( "白领心理压力11个化解妙法")
白领心理压力11个化解妙法
1.运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2.支解法。请你把生...
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![延迟皱纹的方法 除皱纹实用妙法及消除皱纹的饮食]( "延迟皱纹的方法 除皱纹实用妙法及消除皱纹的饮食")
延迟皱纹的方法 除皱纹实用妙法及消除皱纹的饮食
目前，还没有哪一种方法可以避免皱纹的出现，但以下方法可以延迟皱纹的出现，为了防止皱纹过早出现，我们应注意如下事项：加强体育锻炼，使皮肤的新陈代谢功能增强，更多地吸收养料，更快地排除废物，从而保持皮肤的活力和紧张度。想延...
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![白领化解压力妙法]( "白领化解压力妙法")
白领化解压力妙法
压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。1.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我...
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![瘦臂妙法：如何减手臂赘肉？]( "瘦臂妙法：如何减手臂赘肉？")
瘦臂妙法：如何减手臂赘肉？
一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖。据说如...
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![范冰冰教你急速塑身 去水肿妙法]( "范冰冰教你急速塑身 去水肿妙法")
范冰冰教你急速塑身 去水肿妙法
范冰冰的妆容可清纯可妖艳，百种造型在她身上都可得到完美的呈现。范冰冰是如何打造她这样的好身材的，她对保持身材又有哪些妙招呢？了解一下身体为何会水肿的原因想要了解如何去除身体水肿，那么就让我们先来了解一下身体为...
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![白领7个小妙法 办公室里悄悄瘦身]( "白领7个小妙法 办公室里悄悄瘦身")
白领7个小妙法 办公室里悄悄瘦身
如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软；你要离家不是很远，从明儿起走路吧，一个月下来，能不瘦吗？1、有专...
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![想哭就哭 盘点白领解压的11妙法]( "想哭就哭 盘点白领解压的11妙法")
想哭就哭 盘点白领解压的11妙法
压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用。1.运用言语和...
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![10个健康“受孕”小妙法]( "10个健康“受孕”小妙法")
10个健康“受孕”小妙法
每一对夫妻都想拥有一个既聪明又健壮的孩子，那么，怎样会更有利于优生呢？在这里就给想做爸爸妈妈的年轻夫妇介绍一下关于最佳受孕的各方面知识。健康饮食很重要TOP1吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低...
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![流鼻血导致低血压 补血民间妙法]( "流鼻血导致低血压 补血民间妙法")
流鼻血导致低血压 补血民间妙法
村里的医生建议我去医院检查，说要是血液病就麻烦了。正巧村里有个女孩因白血病死了，症状就是鼻子大量流血。在县医院里验血拍照，折腾了半天，医生说应该是鼻窦炎，让我先吃药看看，不行再做手术。于是阿莫西林家族的抗生素又吃...
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![中原大战蒋介石的作战决胜妙法 送官送钱送女人]( "中原大战蒋介石的作战决胜妙法 送官送钱送女人")
中原大战蒋介石的作战决胜妙法 送官送钱送女人
中原大战的结果虽然以代表中央的蒋介石胜出；但是他所倚仗的各种手法，包括以职位、金钱、美女收买对手部下，拉拢一派打击另一派，虽然一时有效，但其实都无助增加国民党内派别间的团结。日后的西安事变，以至抗战胜利后国共战争...
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![牛奶清肠减肥妙法]( "牛奶清肠减肥妙法")
牛奶清肠减肥妙法
在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来哦。是不是很诱惑啊？赶快来试试吧。牛奶减肥法2天搞定小肚子适合人群：稍超重，...
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![属虎人如何改运？生肖虎开运的几个妙法]( "属虎人如何改运？生肖虎开运的几个妙法")
属虎人如何改运？生肖虎开运的几个妙法
属虎的人如何从风水上调整自己的运势呢，以下从干支、八卦、民俗上来给大家说几个好用的方法。1、虎遇猪最享福因寅虎和亥猪六合。因此可以摆猪、摆福猪，摆在西北方位；也可以养猪、找属猪的贵人。2、虎遇马事业大因寅虎和...
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![化解白领压力妙法]( "化解白领压力妙法")
化解白领压力妙法
压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。1.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我...
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![11妙法化解白领压力]( "11妙法化解白领压力")
11妙法化解白领压力
压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。1.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我...
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![芦荟美肤的简单DIY小妙法]( "芦荟美肤的简单DIY小妙法")
芦荟美肤的简单DIY小妙法
市面上的平民价护肤品中，芦荟凝胶类相当受年轻人欢迎。它们渗透性很强，可以直达皮肤深层，其美肤成分自然更容易吸收得到。对于它的用法，皮肤专家和网上各路美肤达人都自有妙招。其中，与其他护肤品一起使用的方法最受欢迎—...
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![当地取材祛斑妙法美容]( "当地取材祛斑妙法美容")
当地取材祛斑妙法美容
当地取材祛斑妙法美容美容当地材料雀斑美容，女人总是感到苦恼和易怒，但你知道，事实上，我们可以通过当地材料解决这个问题，不再害怕斑点的缺陷和感到不舒服，这些当地材料雀斑美容你学会了吗？当地取材祛斑妙法美容1特效实用的...
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![臀部减肥的妙法]( "臀部减肥的妙法")
臀部减肥的妙法
现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。(1)挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、...
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![脚步轻盈有妙法]( "脚步轻盈有妙法")
脚步轻盈有妙法
有些女性很喜欢早晨散步，不过，早晨散步时，要注意脚步要轻快而有弹性，不要穿后跟太高的鞋，因为穿这种鞋脚会觉得不自然。远距离散步的话，最好穿平跟鞋。在家里最好穿柔软的便鞋，使脚得到充分的休息，正确而经常地保养双脚，每周洗...
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![20个妙法为年底心理释重]( "20个妙法为年底心理释重")
20个妙法为年底心理释重
你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如今天要吃什么呢？这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个心理大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？事实应该是这样的：如果我们不对我...
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![孕妇便秘食疗妙法]( "孕妇便秘食疗妙法")
孕妇便秘食疗妙法
孕妇一旦真正有了便秘，需要紧急处理，以防各种疾病，诱发流产。这时，以下处方还真的非常管用。1.腹部按摩有助于排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。2.决明子75-100克，水煎当茶饮，每天数次。3.红...
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![预防老年腹胀六妙法]( "预防老年腹胀六妙法")
预防老年腹胀六妙法
以下方法可减少中老年腹胀：1、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。2、禁食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较...
