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![改善老人驼背的小妙法]( "改善老人驼背的小妙法")
改善老人驼背的小妙法
1.背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。2.坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次。3.坐在...
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![臀部减肥的妙法]( "臀部减肥的妙法")
臀部减肥的妙法
现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。(1)挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、...
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![教你健身妙法小窍门]( "教你健身妙法小窍门")
教你健身妙法小窍门
人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的效果。一、运目双目同时以远处某一大型...
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![白领化解压力妙法]( "白领化解压力妙法")
白领化解压力妙法
压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。1.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我...
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![幼儿咳嗽 家长应对有妙法]( "幼儿咳嗽 家长应对有妙法")
幼儿咳嗽 家长应对有妙法
幼儿咳嗽家长应对有妙法体位法宝宝如果白天咳嗽时，父母可以把宝宝抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。而在夜间，宝宝咳嗽容易加剧，是因为鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒。所以只需要在宝宝头下垫枕头，将...
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![速瘦手臂有妙法]( "速瘦手臂有妙法")
速瘦手臂有妙法
谁不想在夏季显摆自己的身材。大街上，很多青春的女孩都是以吊带衫、吊带裙这种漂亮性感的穿着出现。如果你是粗手臂，是不是不敢这样做呢？所以先瘦手臂再大展风采吧！当你发现的手臂松弛，脂肪积累的情况时，你可能很难安稳地入...
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![白醋鸡蛋祛斑妙法]( "白醋鸡蛋祛斑妙法")
白醋鸡蛋祛斑妙法
白醋、鸡蛋两个都是我们生活中非常容易获得的食材，组合起来却有着祛斑的功效。爱美之心人皆有之，不用任何药物就能将脸上的斑祛掉，当然就成为了每一个爱美之人的首要选择。既容易获取，又能够起到作用的白醋鸡蛋祛斑的妙法...
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![白领养生化解压力11妙法]( "白领养生化解压力11妙法")
白领养生化解压力11妙法
压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用。1.运用言语和...
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![温水瘦腿妙法 排毒缓解疲劳]( "温水瘦腿妙法 排毒缓解疲劳")
温水瘦腿妙法 排毒缓解疲劳
一、每天泡澡增强用温热效果来瘦腿劳累了一天，回到家中最舒服的事情莫过于泡个热水澡，在消除疲劳的同时也燃烧了脂肪，并且还能美容护肤。在泡澡的过程中，温热的水会使全身血管扩张，从而达到促进血液流通的作用，全身上下都会...
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![属羊人如何改运？生肖羊开运的几个妙法]( "属羊人如何改运？生肖羊开运的几个妙法")
属羊人如何改运？生肖羊开运的几个妙法
属羊的人如何从风水上调整自己的运势呢，以下从干支、八卦、民俗上来给大家说几个好用的方法。1、羊遇马更潇洒未羊和午马六合。因此可以摆马，摆在正南方位，可以找属马的贵人。2、羊遇猪能发福未羊和亥猪三合。可以摆猪、...
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![十种实用减肚瘦腰妙法]( "十种实用减肚瘦腰妙法")
十种实用减肚瘦腰妙法
找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能以曼妙身姿迎接夏日。一、家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量...
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![保养镜子妙法]( "保养镜子妙法")
保养镜子妙法
平时镜子要放置在干燥的地方，不要随便挂在墙上，也不要靠近洗脸盆的地方，或用湿手去摸镜子，以免潮气侵入，使镜面的光层变质发黑。另处镜面要用柔软的干布或棉花揩擦，以防止镜面被擦毛。还有要注意不使镜子接触到盐、油脂和酸...
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![10种食材去皮妙法：土豆对虾板栗芒果橙子等去皮攻略大全]( "10种食材去皮妙法：土豆对虾板栗芒果橙子等去皮攻略大全")
10种食材去皮妙法：土豆对虾板栗芒果橙子等去皮攻略大全
给食物去皮剥皮真是让人头疼吧。各种去皮妙招，教你怎样给蔬果坚果去皮。包括土豆、栗子、西红柿、猕猴桃、芒果、橙子、对虾、大蒜、鸡蛋、核桃等等很难去皮剥皮的食材，有你知道的，也有你没听说过的。超实用，超简单。学起...
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![推荐去头屑的妙法]( "推荐去头屑的妙法")
推荐去头屑的妙法
头皮屑是指散布在头皮和头发间呈灰白色或灰黄色的细小鳞屑，梳头时易飘扬坠落，鳞屑略带油腻性，洗头后很快又产生新的鳞屑，头皮一般无明显炎症，有时会感到瘙痒；头皮屑主要是由卵圆形糠孢子菌引起，也可能是由于体内外各种因素引...
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![老年人日常护腰妙法]( "老年人日常护腰妙法")
老年人日常护腰妙法
谁家没有老年人，家家都有年老的父母或者爷爷奶奶，姥姥姥爷等，家里有老人的朋友一定要看今天给大家介绍的内容，因为老年人一般都会有腰痛等症状，所以老年人如何护腰就是一个大家关心的问题，下面就给介绍一下老年人在日常生活...
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![夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法]( "夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法")
夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法
夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法夏季下巴容易长痘祛除下巴痘痘有妙法吗？不知道大家有没有发现，脸上长痘的总是那几个地方，让人苦恼，面对着这些痘痘又无从下手。如果下巴长痘了该怎么办呢？下面跟小编一起来看看夏季下巴...
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![夏日游泳水中瘦腿妙法]( "夏日游泳水中瘦腿妙法")
夏日游泳水中瘦腿妙法
夏天最好的有氧运动就是游泳了，在游泳之际，其实通过简单小动作就能快速瘦腿。下面就让小编教你怎样瘦腿最快最有效，让你在清凉之中修成美腿！游泳教练严世运表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动，无论你会不会游泳，任何时...
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![告别粉刺的妙法]( "告别粉刺的妙法")
告别粉刺的妙法
告别粉刺的妙法粉刺估计都是各位爱美姐妹头疼问题，脸上的粉刺会对自身的外部形象造成不好影响；那你知道怎么预防和治疗粉刺吗?其实粉刺是可以预防和治疗，今天小编就精心为大家整理各种对付粉刺的小妙招。告别粉刺的妙法1...
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![五个瘦手臂妙法]( "五个瘦手臂妙法")
五个瘦手臂妙法
NO.1毛巾妙方入门道具：一条小毛巾练习场地：家里或者Office刚开始做这个运动之前，最好准备一条小一点的毛巾做辅助工具。基本动作1、首先右手握住毛巾向上伸直，手臂尽量接近头部，让毛巾垂在头后，然后从手肘部位向下弯曲，这时...
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![属蛇人如何改运？生肖蛇开运的几个妙法]( "属蛇人如何改运？生肖蛇开运的几个妙法")
属蛇人如何改运？生肖蛇开运的几个妙法
属蛇的人如何从风水上调整自己的运势呢，以下从干支、八卦、民俗上来给大家说几个好用的方法。1、蛇遇猴必封侯巳蛇和申猴六合。因此可以摆猴、摆孙悟空，摆在西南方位；可以登猴山、找属猴的贵人。2、蛇遇鸡定大吉巳蛇和酉...
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![快速补肾妙法 只需要一分钟 你知道吗？]( "快速补肾妙法 只需要一分钟 你知道吗？")
快速补肾妙法 只需要一分钟 你知道吗？
人到了一定年纪，多多少少就会有点气血不足，就比如你刚睡醒的时候，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲，有时还会耳鸣，没错这些都是肾虚的表现。但是只要你掌握这几招，让你的肾快速恢复起来。早晨1分钟快速补肾法很多人睡醒后，常常觉...
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![10大妙法淡化痘痕 远离难看痘印]( "10大妙法淡化痘痕 远离难看痘印")
10大妙法淡化痘痕 远离难看痘印
10大妙法淡化痘痕远离难看痘印10大妙法淡化痘痕远离难看痘印1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。2、每周使用2~3次去痘印面膜或是美白面膜，就具有淡化痘痕。3...
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![减轻考试压力的妙法]( "减轻考试压力的妙法")
减轻考试压力的妙法
面对着考试日期的节节逼进，考生的自我要求较高，加上老师、家长、亲朋好友对自己的高度期待，因而容易产生极大的心理压力。对此，考生可以采取如下策略为自己减压：踢皮球：美国一泳坛明星在回答记者关于怎样面对观众给她的压力...
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![补气采血妙法 食疗法提升皮肤“贮水力”]( "补气采血妙法 食疗法提升皮肤“贮水力”")
补气采血妙法 食疗法提升皮肤“贮水力”
补血调经“四物汤”你是不是常常为皮肤失去“贮水力”，干燥枯黄而烦恼？中医认为这是由于血虚使气血供不应求，皮肤缺乏养分而引起的。下面，小编为你推荐几个食疗补气采血妙法，助你养颜葆青春。在我国中医的古方里，四物汤”是...
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![慢性结肠炎良方妙法介绍]( "慢性结肠炎良方妙法介绍")
慢性结肠炎良方妙法介绍
指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反复发作。那么慢性结肠炎良方妙法究竟有哪些呢？下面就让我们来...
