经验馆关于米粥的内容经验
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![黑米粥上火吗]( "黑米粥上火吗")
黑米粥上火吗
黑米作为五谷中的一种是很多人餐桌上必不可少的食物。有人会认为黑米比较粗糙长喝黑米粥会上火这究竟又没有科学依据是不是真的呢？其实并不会，有希望对大家有所帮助：上火吗？：不会上火。黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米...
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![魅力厨房新米粥怎么样？最简单最温情，是家的味道]( "魅力厨房新米粥怎么样？最简单最温情，是家的味道")
魅力厨房新米粥怎么样？最简单最温情，是家的味道
梁实秋先生在《粥》里写道：“我母亲若是亲自熬一小薄铫儿的粥，分半碗给我吃，我甘之如饴。薄铫儿即是有柄有盖的小砂锅，最多能煮两小碗粥，在小白炉子的火口边上煮。水一次加足，不半途添水。始终不加搅和，任它翻滚。这样煮出来...
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![喝黑米粥减肥的方法]( "喝黑米粥减肥的方法")
喝黑米粥减肥的方法
我想好多人知道黑米粥是补充营养的，但有好多人不知道喝黑米粥能减肥吧。在这里好好好说说喝黑米粥减肥是真的吗？这个问题。黑米粥是煮粥很好的食材，基本上每个人的厨房里都有黑米这个食材。也是大家都喜欢的一个食材之一...
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![稀珍黑米粥做法]( "稀珍黑米粥做法")
稀珍黑米粥做法
稀珍黑米粥是满汉全席108道菜的一道，具有很高的营养价值。黑米对患有慢性疾病的患者恢复身体健康有一定的作用。还可以促进儿童骨骼的发育。是一种高营养的食物。有抗癌的作用。还可以治疗心血管儿疾病。可以用做保健...
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![黑米粥煮法有哪些？]( "黑米粥煮法有哪些？")
黑米粥煮法有哪些？
黑米粥起到很好的养胃效果，所以平时存在一些脾胃健康问题的朋友们，要注意了解这些饮食调理的方法，而且黑米还可以帮助我们明目活血，防治头昏目眩贫血的问题，可以参考以下介绍的黑米煮粥方法。方法一制作材料主料：黑米150克...
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![红薯黑米粥的功效]( "红薯黑米粥的功效")
红薯黑米粥的功效
冬天来临，空气干燥，红薯黑米粥的功效有很多。例如很多人喉咙很干燥而且咳嗽，还有人会因为寒气导致胃痛，如果你想孝顺自己的父母，又不知道买什么给他们滋补，何不学会熬一碗红薯黑米粥呢，既健康又将自己的孝心全部熬进了那一碗...
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![红枣薏米黑米粥的做法]( "红枣薏米黑米粥的做法")
红枣薏米黑米粥的做法
红枣，养元补血；薏米，健脾利胃，清火消肿；黑米，美容养颜，补充蛋白质与维生素。这三种食物在我们的生活食材中营养价值是不容小觑的，但是你有没有想过三者搭配熬成粥，它们的营养价值与口感又是怎样的呢，话不多说，大家不如跟我一起去...
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![孕妇怀孕可以喝黑米粥吗]( "孕妇怀孕可以喝黑米粥吗")
孕妇怀孕可以喝黑米粥吗
黑米粥虽然色相不算好看，但是味道还是比较鲜美的，而且黑米具有强健体魄、抗老美容等功效。有些孕妇在怀孕的时候也想要多吃黑米粥来美容养颜，只是女性怀孕期间有些食物是要忌口不食的，所以对于在怀孕期间是否可以喝黑米粥...
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![产妇喝黑米粥的好处]( "产妇喝黑米粥的好处")
产妇喝黑米粥的好处
黑米粥，是我们生活中经常见到的，相信很多人都喜欢喝，黑米很美味，而且营养也很丰富，这也是人们为什么会喜欢黑米粥的原因之一。那产妇和黑米粥行不行呢，产妇喝黑米粥的好处有哪些呢？相信大家都很关心这一问题的答案，那就赶快跟...
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![黑米粥里可以放枸杞吗怎么做]( "黑米粥里可以放枸杞吗怎么做")
黑米粥里可以放枸杞吗怎么做
黑米粥很多人都不陌生，很多人吃过黑米粥，除开单纯的黑米粥，还可以在黑米粥里面加入其他食物。也有很多人想知道黑米粥里面可以放枸杞吗。枸杞的营养丰富，和黑米粥混合效果更好。1.枸杞黑米粥黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞...
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![银耳黑米粥保健养生效果有哪些？]( "银耳黑米粥保健养生效果有哪些？")
银耳黑米粥保健养生效果有哪些？
银耳黑米粥是大家比较喜欢吃的保健食品，因为这种食品的味道清香，营养价值丰富，并且还可以增强体质，对于年老体虚者，进补效果特别好。祖国中医一直把银耳和黑米当做是民众养生的上好食品，他不仅滋阴润肺，补气养血，对于脾虚肾亏...
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![香芋紫米粥的做法是什么]( "香芋紫米粥的做法是什么")
香芋紫米粥的做法是什么
紫米是水稻的一个品种，营养价值很高，口味甜甜的，很多小孩都非常喜欢，而且紫米具有很好的滋补效果，食用后对我们的身体有很大好处，香芋的营养也特别丰富，和紫米搭配在一起是不错的选择，而且紫米还有很吉利的名字叫做长寿米，很多...
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![红豆黑米粥到底能减肥吗]( "红豆黑米粥到底能减肥吗")
红豆黑米粥到底能减肥吗
为了健康也好，为了美丽也好，现在越来越多的人都开始走在减肥这条路上。去网上一搜“减肥”，各式各样的减肥方法、减肥产品琳琅满目。都说在这个网络发达的时代，没有你找不到的东西，的确，但有时候就是东西太多了，不容易辨别。...
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![天天喝黑米粥有什么好处]( "天天喝黑米粥有什么好处")
天天喝黑米粥有什么好处
大家平常都会吃到黑米粥，只知道它是一种食品，却不知道黑米也是中药的一种。他里面含有的微量元素列入钾、镁、铁、锌的含量是普通大米的好几倍，所以经常吃黑米粥时有益于身体的，还有对一些爱美的年轻女士来说，黑米粥可谓是...
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![紫薯黑米粥的做法]( "紫薯黑米粥的做法")
紫薯黑米粥的做法
紫薯是一种常见的食物，紫薯的营养价值可谓相当的高，紫薯富含蛋白质、氨基酸以及多种矿物质，还含有硒元素，所以具有很好的抗癌作用，可见紫薯具有很好的保健功能。黑米也是市场上常见的一种食材，黑米所含的营养也十分丰富，今天...
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![黑米粥高压锅的做法]( "黑米粥高压锅的做法")
黑米粥高压锅的做法
黑米所含有大量的锰、锌、铜等无机盐更含有大米所缺乏的维生素C等一些营养成分。所以黑米不论是煮粥还是闷饭都是一种很好的滋补产品。下面就为大家介绍一种利用高压锅制作黑米粥的做法，一起来看看学习一下吧！材料红豆...
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![紫米的功效-紫米粥的做法]( "紫米的功效-紫米粥的做法")
紫米的功效-紫米粥的做法
经权威科学家鉴定，紫米为碱性食品，正常人体的内环境是弱碱性的，而我们平时所吃的大米是酸性的，所以能够有效地平衡人体中的酸碱平衡。使人体内环境保持弱碱性，曾强我们的体质，增强我们的免疫力。紫米的功效-紫米粥的做法紫...
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![紫米粥怎么做？紫米的功效-紫米粥的做法]( "紫米粥怎么做？紫米的功效-紫米粥的做法")
紫米粥怎么做？紫米的功效-紫米粥的做法
经权威科学家鉴定，紫米为碱性食品，正常人体的内环境是弱碱性的，而我们平时所吃的大米是酸性的，所以能够有效地平衡人体中的酸碱平衡。使人体内环境保持弱碱性，曾强我们的体质，增强我们的免疫力。紫米的功效-紫米粥的做法紫...
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![自制祛斑黑米粥]( "自制祛斑黑米粥")
自制祛斑黑米粥
食物对身体的调整是不可小觑的，黑米粥是我们生活中经常能吃到的一种食物，它的营养价值非常的丰富，含有大量的维生素和微量元素，能对身体进行很好的滋补，如果我们搭配好食物还能起到美容养颜的作用，其中黑米粥搭配好对脸上的...
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![熬米粥玉米粥加面缄的功效]( "熬米粥玉米粥加面缄的功效")
熬米粥玉米粥加面缄的功效
可能我们很多妈妈们在做玉米粥的时候都会有熬米粥玉米粥加面缄的习惯，这种习惯是一个很好的习惯，可以帮助我们做出来的，玉米粥更加营养美味，更加粘稠，喝起来的口感会非常好，可能很多人对于熬米粥玉米粥加面缄的功效还不是很...
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![薏米黑米粥的功效是什么样子]( "薏米黑米粥的功效是什么样子")
薏米黑米粥的功效是什么样子
薏米黑米粥是一种具有开胃益中，健脾暖肝作用的健身食品，不仅养生效果极好，而且还能治疗少白头等症状。薏米黑米这两种食材的营养成分含量非常高，而且对于一些皮肤粗糙，脱发的患者有很好的调理作用。还可以提高人体的免疫力...
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![人流后可以吃一些黑米粥吗]( "人流后可以吃一些黑米粥吗")
人流后可以吃一些黑米粥吗
人流对女性的伤害非常大，是一种将女性体内的肉流掉的手术，是非常危险的，做了人流手术以后要注意恢复身体，家里人要细心照顾好患者，积极鼓励患者不能让患者做劳累的事情，让患者多注意休息，身体才能恢复健康。有人问我人流后可...
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![产后一般能吃黑米粥吗]( "产后一般能吃黑米粥吗")
产后一般能吃黑米粥吗
随着社会的发展，我们的生活水平也越来越高，人们对饮食方面也是越来越注意了，从古至今，在我国妇女生完小孩以后，都有坐月子的习惯，因为我们女性朋友从怀孕到生完小孩以后，身体的各个方面都发生了很大的变化，需要大量的营养和时...
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![红豆黑米粥的做法是什么？]( "红豆黑米粥的做法是什么？")
红豆黑米粥的做法是什么？
在我们的生活中有很多的朋友都比较喜欢一些粥类的食物，那么喝粥容易吸收营养也好消化对大家的健康来说更有帮助。在生活中掌握一些粥类食物的制作方法可是非常关键的，今天小编就为大家详细的来介绍一下，红豆黑米粥的具体...
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![桂圆红枣黑米粥的做法与营养价值有哪些]( "桂圆红枣黑米粥的做法与营养价值有哪些")
桂圆红枣黑米粥的做法与营养价值有哪些
粥是我们经常吃的食物，早餐吃粥的最多，当然吃粥的时间是没有固定与限制的，只要自己想吃粥了就可以做，粥的类型多使用的材料也是各不相同的，比如我们食用的桂圆红枣黑米粥，这款粥的做法并不难，只要准备好材料做粥即可，做粥的方...
