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  • 大学联考吃什么好 13方补脑健脑增强记忆力

    大学联考吃什么好 13方补脑健脑增强记忆力

    今年的大学联考日期是6月7日到6月9日三天,无论你是考生还是家长你做好大学联考准备工作了吗?你知道大学联考前吃什么好?怎样的大学联考饮食更利于我们的临场发挥吗?今天和小编来了解下大学联考吃什么可增强你的记忆力。大学联考吃什么好莲子猪心汤...

  • 青少年健脑吃什么 12款益智健脑食物

    青少年健脑吃什么 12款益智健脑食物

    青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。这时候身体生长发育很旺盛,大脑的消耗量也非常大,需要补充大量的营养。青少年益智健脑吃什么好呢?1、核桃:核桃是最佳的补脑食品,核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传...

  • 老人常回忆梦境有助健脑

    老人常回忆梦境有助健脑

    每个人都会做梦,但有些人梦醒后,什么也不想,就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后,经常回想一下自己所做的梦,想想梦中的情节,可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用,这在一定程度上能起到保健...

  • 健脑的方法都有哪些

    健脑的方法都有哪些

    如今是科技发达的社会,我们需要学习的知识有很多,因此,对于脑力的需求也是很多。为了能够学习的更好,聪明的大脑是我们需要的,为此我们要积极的健脑。那健脑的方法都有哪些?这是现今人们都想知道,下面就关于这个问题为大家简...

  • 全球流行养生法 走路强心健脑减肥又长寿

    全球流行养生法 走路强心健脑减肥又长寿

    习惯了每天开车、坐公交或地铁上下班,能坐电梯绝不爬楼梯,10分钟以上的步行距离就让人望而生畏……现代人忙碌的生活中,不仅运动成了件奢侈的事,就连步行的机会也越来越少,以至于有专家惊呼,走路正在从人们的日...

  • 健脑核桃粥有什么营养?

    健脑核桃粥有什么营养?

    核桃是一种补脑的食物,而且还是一种可以促进睡眠,对于心脏来说也有比较好的保护功效,对于脱发来说也有很好的益处。小编今天推荐的一款核桃的食物是核桃粥,这款对于人体吸收核桃的营养来说比较容易,下面小编介绍一下健脑核...

  • 宝宝十大健脑食物 妈妈一定要知道

    宝宝十大健脑食物 妈妈一定要知道

    想让孩子更聪明,那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力,让孩子们在学习生活中表现得更出色!1、蔬菜西红柿,红薯,南瓜,胡萝卜,菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂,保持大脑的健康活力。2...

  • 男性补肾健脑的养生法

    男性补肾健脑的养生法

    现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。养生专家建议,男性经常搓三个部位及按九处穴位,可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一...

  • 花生牛奶 上班族健脑必吃8食物

    花生牛奶 上班族健脑必吃8食物

    上班族的辛苦只有他们自己知道,疾病也时不时的会去看看他们,一天几乎一直处于久坐的状态中,健康很容易亮红灯,与小编来看看那些疾病容易光顾你吧!1、食欲不振疾病原因:久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久...

  • 老年人益智健脑五药膳

    老年人益智健脑五药膳

    随着岁月的蹉跎,年岁的增长,人的体质下降,大脑滞顿,智力减退,衰老的表现就会日益突出。老年人要延缓衰老,除了加强体育活动锻炼外,注意饮食的调整是非常重要的。专家建议:老年人要善于饮用一些能够益智健脑的食物。下面小编就...

  • 老年人有什么健脑方法

    老年人有什么健脑方法

    对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道,以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩1...

  • 益智健脑药膳有哪些?

    益智健脑药膳有哪些?

    众所周知,药膳是一种采用中药和一些食物加工而形成的,而其中的益智健脑药膳就是具有健脑益智的效果的一种药膳,特别是对于学生来说是具有较好的疗效的,众所周知,学生的学习压力比较大,常常用脑,所以补脑对于她们必不可少,而益...

  • 老人要如何健脑?

    老人要如何健脑?

    中医认为脑为元神之府,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:识精健脑脑...

  • 老年人多走路可健脑 不妨一试

    老年人多走路可健脑 不妨一试

    在复杂的空间里徘徊,走路则更有利于神经细胞的生长。人一边浏览风景,一边旅行、散步,这样会更有利于保持大脑的年轻。那么,怎样走路能更有效锻炼大脑呢?专家建议,最好采用2分钟慢走,3分钟急行的间歇走。使呼吸加快,稍许出汗。...

  • 10种推拿法 助老人养生健脑

    10种推拿法 助老人养生健脑

    目录第一章:老人养生健脑必学的10种推拿法第二章:十指梳头功提神醒脑解疲劳第三章:老人大脑健康的行为法则老人随着身体各器官功能的下降,身体健康也存在一定的威胁。尤其老年人的脑部保健很关键,拥有健康的大脑才能拥有更...

  • 想让孩子聪明不妨吃这十种健脑食物

    想让孩子聪明不妨吃这十种健脑食物

    家长朋友们想让孩子更聪明,那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力,让孩子们在学习生活中表现得更出色!1.鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低...

  • 练小字锻炼老人眼力又健脑

    练小字锻炼老人眼力又健脑

    人老了,身体的各项器官都开始退化,例如眼睛。老年人的视力大都不好,看什么东西都得放大了才能看清。专家建议,老人若能反其道而行,练练小字,不但能锻炼眼力,还能练习手眼配合能力,同时起到健脑作用。老人写小字,最好选用钢笔。...

  • 老年人健脑益寿的六个方法

    老年人健脑益寿的六个方法

    一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际,做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直...

  • 如何让运动手指有利于健脑

    如何让运动手指有利于健脑

    一些上了年纪的人,容易患血栓,经过研究调查证明,年过50岁的老人中,有百分之三十的人患有血栓,这种病症常常表现为,手脚不灵活。康复是一个比较缓慢的过程,要加强手指的锻炼,怎么样的锻炼手指健脑呢。下面就让我们一起来看一下...

  • 老年人的健脑之道

    老年人的健脑之道

    输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越灵”,是有科学道理的。研究证明,勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思维敏捷,记忆力惊人,...

  • 牢记健脑三字经 有效预防老年痴呆

    牢记健脑三字经 有效预防老年痴呆

    要想保护大脑那就必须要大脑的退化的不要太快,那就要用脑,俗话说的好,活到老学到老,越学脑子越灵活,老年人也是这样的一旦脑子不使用就会退化的特别的快,但是该怎样的动脑筋呢?其中最有效的一个方法就是学习外语。大脑里有一...

  • 喝果汁竟能健脑

    喝果汁竟能健脑

    美国研究者人员在10年间跟踪了2000个生活在日本本土的日本人和日裔美国人,他们的年龄都在65岁以上。在研究开始时,这些人都有不同程度的老年痴呆征兆。研究者从1589个平均年龄为72岁的实验参与者那里,获得了他们的日常饮...

  • 喝什么能提高记忆力?健脑益智的四款茶饮

    喝什么能提高记忆力?健脑益智的四款茶饮

    众所周知,水乃生命之根源,所以茶饮对于人类来说还是有很多益处的,因为喝茶不但可以为身体补充一定的水分,同时还可以补充一些营养物质,最关键的在于还能够帮助人们提升记忆力!那么,这样的茶都有哪些?眼枣仁茶龙眼肉、炒枣仁各...

  • 老年人的益智健脑防衰老秘笈

    老年人的益智健脑防衰老秘笈

    目录第一章:老人益智健脑防衰老方法第二章:老人益智健脑的生活习惯第三章:中老年人的健脑食物衰老的首要原因就是脑内的血管发生硬化,因此老年人的益智健脑防衰老很关键。那么,老年人健脑的方法有哪些呢?下面就来和小编一起...

  • 是药三分毒 健脑补肾丸也有副作用

    是药三分毒 健脑补肾丸也有副作用

    对于健脑补肾的中药,怎么能少的了健脑补肾丸呢?但你是否知道虽然是中药成份,但是说百分之百没有副作用也是不可能的,中医曾说“是药三分毒”,因此补肾健脑也需谨慎。健脑补肾丸成分人参、鹿茸、杜仲(炭)、金牛草、狗鞭、川...