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关于养生的内容经验

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  • 健康养生重视八戒

    健康养生重视八戒

    一戒忧虑过度虽说是人无远虑,必有近忧,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒高兴过...

  • 二十四节气之惊蛰养生篇 不同体质者的养生之道

    二十四节气之惊蛰养生篇 不同体质者的养生之道

    三月六日为惊蛰节气,一年中的第三个节气。农历书中记载:斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。惊蛰,是立春以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始卵化,由此可见惊...

  • 秋季老年人养生的方法

    秋季老年人养生的方法

    生活水平不断的提高,很多人开始注重对身体进行保养了,尤其是秋季天气开始变坑和干燥就容易导致身体出现一些问题,尤其是老年人免疫力下降如果不注意对身体的保养就容易出现一些疾病,但是老年人要掌握好养生的方法才能让身...

  • 食盐为肌肤排毒 生活中的四个科学养生经

    食盐为肌肤排毒 生活中的四个科学养生经

    生活中的科学养生知识,多吃新鲜食物和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后,是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们,更需要将带妆...

  • 中里巴人-冬天养生从避寒开始

    中里巴人-冬天养生从避寒开始

    “鸟因迁徙而羽丰,兽恃蛰伏而体壮”,冬天是万物休养生息的季节,也正是我们身体储存能量的最好时机。当我们在寒风中呵手跺足,在飞雪中嬉闹玩耍时,我们的心里却温暖如春。因为,我们时时为苍天的厚爱而感动,更为这份感动而欣喜...

  • 科学养生八大禁忌

    科学养生八大禁忌

    养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。以下这些养生的忌讳你一定要看看。一、老了才养许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新...

  • 养生警惕 经期不能碰的十二种食物

    养生警惕 经期不能碰的十二种食物

    月经期,是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失,也可调节情绪,缓解痛经。而如果吃的食物不对,不仅会让经期不适加重,甚至还会让你出现水肿、头痛、腹痛等症状!如果不想被各种经期综合症困扰...

  • 诗人陆游的养生法 晚年基本吃素 饭后自做揉腹功

    诗人陆游的养生法 晚年基本吃素 饭后自做揉腹功

    陆游是宋代著名的爱国诗人,一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均寿命只有三四十岁的南宋时代,他竟享年85岁,而且耳不聋、眼不花、背不驼,有时还能上山砍柴挑着回来,可谓我国古代诗坛的长寿冠军。陆游能获得如此...

  • 藕王养生汤的做法

    藕王养生汤的做法

    不知道大家有没有喝过藕王养生汤呢,可能很多家庭都有一日三餐喝太的习惯,这种习惯是非常好的,喝汤可以帮助我们达到暖胃的效果,可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要的肠胃疾病,莲藕是一种海里生长的食物,快来学习一下美味的...

  • 专家手把手教你 五行养生治未病

    专家手把手教你 五行养生治未病

    说到体质养生,人们会不约而同的想到九型体质,其实除此之外,中医养生还有五行体质。你听说过吗?五行人应该如何养生呢?中医的传统理论将人的体质以五行理念划分为木、火、土、金、水五行人,不同体质的人易患的疾病不同,保养要...

  • 夏季养生:七种不同体质的养生方法

    夏季养生:七种不同体质的养生方法

    中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。1、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、...

  • 养生秘笈男人永葆年轻态

    养生秘笈男人永葆年轻态

    养生秘笈男人永葆年轻态让男人心永葆30岁秘诀伤心是这样造成的懒得运动长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化,血管内径逐渐缩小,血压增高,易诱发心脏病。熬夜心脏无法对午夜...

  • 教你做一些养颜养生的汤

    教你做一些养颜养生的汤

    教你做一些美容健康的汤,很多人往往非常注重美容健康,因为很多人有一颗爱美的心,想要一个健康的身体,那么喝什么好呢?跟着女人看看教你做一些美容健康的汤。教你做一些养颜养生的汤1养颜至今选择菌类清汤有些人生来就喜欢...

  • 养生常识 给你出招快速解决拉肚子

    养生常识 给你出招快速解决拉肚子

    腹泻是一种人们常见的症状,我们都叫他拉肚子,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加。大家都知道其实拉肚子是很难受的,肚子疼不说,还要往厕所跑那么多次。那么拉肚子我们怎么治疗他呢?下面看小编是怎么帮你...

  • 超级富豪李嘉诚的养生心得

    超级富豪李嘉诚的养生心得

    ·冬季养生常见误区揭秘·小寒吃什么荐8款养生药膳·酒桌上不能吃的4类食物对于李嘉诚相信大家都非常熟悉,被大家誉为超人可见他的精力有多好,想知道他平时是如何养生保健的吗?现在就随小编一起来了解...

  • 养生午班车 秋季饭后做这事给大脑快速充电

    养生午班车 秋季饭后做这事给大脑快速充电

    人们常说:春乏、秋困、夏打盹。在这个多事之秋,人们经常会感到莫名的困意,总是哈欠不断,大脑昏昏沉沉的。虽然睡眠时间也很充足,但是白天还是总感觉到疲倦困乏的感觉。每当瞌睡虫来袭,但是欲睡不能。那么,才能赶走瞌睡虫呢?今...

  • 中医养生知识

    中医养生知识

    1、中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。2、未病先防、未老先养;天人相应、形神兼具;调整阴阳、补偏救弊;动静有常、和谐适度。3、养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方...

  • 膳食养生 红酒泡洋葱食用效果惊人

    膳食养生 红酒泡洋葱食用效果惊人

    洋葱是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲汤都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是,洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒),更可治疗很常见的病。­材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升。制法:将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成...

  • 89岁高龄 国医王玉川的养生方法

    89岁高龄 国医王玉川的养生方法

    目录:第一章:89岁高龄国医王玉川的养生方法第二章:百岁学人侯仁之养生5秘诀第三章:孙墨佛的长寿之道中医是我国的4大国粹之一,它不仅在治病救人方面独树一帜,在养生保健上也有不凡的成就。那么老中医们有没有独到的养生方法...

  • 明星推荐七款养生中药

    明星推荐七款养生中药

    灵芝——补气益血推荐明星:罗家英。自从患肝癌后,罗家英每天服用灵芝养生。青春奇效:中医认为,灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明,灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能,可以...

  • 成龙养生诀窍 每天出汗是原则

    成龙养生诀窍 每天出汗是原则

    成龙8岁进入香港电影圈,经过40多年的打拼,如今在好莱坞又搏出一片天空,成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙,身高1.73米,体重63公斤,保持了非常健硕的身材和飒爽的身姿,他的健康心得是:坚持运动,每日出汗是保持健康活力...

  • 恩济堂秋梨膏教你养生妙招,秋冬远离病痛

    恩济堂秋梨膏教你养生妙招,秋冬远离病痛

    恩济堂秋梨膏教你养生妙招,秋冬远离病痛康熙年间,康熙皇帝不求长生不老,却非常注重养生。康熙帝不吸烟、不喝酒、不多食,饮食清淡、喜粗茶淡饭,对于人参鹿茸等滋补之品也嗤之以鼻,据说有这么一件事,有一位御医为了使康熙帝身...

  • 每日养生法有哪些?

    每日养生法有哪些?

    站在中医的角度来说,四季的变化是一个完整的循环过程,应该有一套养生的理论,相对的我们每天也是这样的,我们二十四小时的运行也是一个循环,所以也要相对的有一套养生的理论,在中医里面,又要叫十二小时的养生方法,那么这套方法...

  • 观念锻炼起居 老夫妻3步养生法

    观念锻炼起居 老夫妻3步养生法

    目录:第一章:老两口保健要同步第二章:老夫老妻魅力不减三大诀窍第三章:老人年纪大了最怕闲着一对老夫妻在一起生活了大半辈子,很多生活习惯都逐渐的被同化了。在这其中不仅有好的习惯。更有一些对健康不利的习惯。那么如何...

  • 男人养生养肝肾的方法

    男人养生养肝肾的方法

    我们都知道男人的肝肾对于身体健康是非常重要的,因为肝肾影响到男人的性能力跟内分泌系统。如果肝肾出现问题,很可能会导致男人出现腰酸背痛的情况,所以男人要学会养肝肾。对于男人养生养肝肾这种说法,我们在生活中可以通...