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  • 白领必看的排毒大法

    白领必看的排毒大法

    白领一早上就出门上班,到了夜晚才归家,经过这样忙碌的生活工作,身体自然会积累毒素,导致整个人身体欠佳,皮肤也变得很不好。因此,你需要做一做排毒的工作,把体内的毒素给清除掉。1、精油按摩排毒由于淋巴组织的位置十分浅,所...

  • 急救指压止血大法

    急救指压止血大法

    血液是维持生命的重要物质。当受外伤,引起大出血,其出血量超过全身血量的四分之一,生命就会发生危险。指压止血法是指较大的动脉出血后,用拇指压住出血的血管上方(近心端),使血管被压闭住,中断血液。操作要领1.颞动脉压迫止血...

  • 大寒养生大法 秘制金莲花茶

    大寒养生大法 秘制金莲花茶

    北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出,大寒恰逢四九,依然是一年中最冷的时候,这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来说,大寒节气是个坎,对他们的健康是个挑战。在饮食上,人们首先要多吃温热...

  • 电脑女手部保养大法

    电脑女手部保养大法

    在我们的日常生活中,必须裸露的皮肤除了我们的脸就是双手了,大家对脸部呵护的细致程度是不容怀疑的,但手部的保养又有多重视呢?小编认为,美女们的手可以不修长,但一定不能不细嫩!随着岁月的流逝,熟女们可能渐渐意识到手部保养...

  • 工作忙没时间护肤 10分钟美容大法

    工作忙没时间护肤 10分钟美容大法

    日间:Step1:温和洗颜品:洗去眠气、保留水分日间所需的洗面奶,和晚间所用的不同。睡了一个晚上,虽然脸上油腻腻、还有夜间角质代谢后的暗沈感,但是没有外界灰尘沾黏,脸蛋基本上还是很干净的。再加上,身体在夜间持续蒸散水分,早...

  • OL族补水大法 做个水润美人儿

    OL族补水大法 做个水润美人儿

    办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾,更加剧了皮肤水分的流失。以下为各位白领介绍几个办公室补水大法。赶紧补救的方法1.有条件的...

  • 偷师美容院 家中敷面膜效果升级大法

    偷师美容院 家中敷面膜效果升级大法

    Step1:卸妆清洁很重要美容院这样做:这一步通常美容师会根据顾客的皮肤来选择洁面的产品,如果是油性肌肤或者混合性肌肤,她会选择多泡洗面奶,用食指和中指在脸部轻轻画圈做一下按摩,这样有助于清洁肌肤深层的污垢。然后用婴...

  • 简单瘦腰大法 让你轻松炼成“白骨精”

    简单瘦腰大法 让你轻松炼成“白骨精”

    目录:第一章:9个种方法让你永远纤细小蛮腰第二章:每日3分钟小动作轻松瘦腿瘦腰第三章:10个瘦腰Tips1周腰围速瘦2cm纤纤细腰,是每个女人的梦想。但是,怎么样做到纤纤细腰呢?下面,小编就教教你,让你迅速变腰精!9个种方法让你永远...

  • 居家美臀瘦臀大法

    居家美臀瘦臀大法

    借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具,也能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。坐式V字形膝举选一个长一点的凳子,或者单件的沙发,身体在边缘坐直,收腹,屈肘,身体慢慢向后靠,使双脚离地并...

  • 白领办公室瘦身大法

    白领办公室瘦身大法

    白领们每天都做着,运动量又少,没一段时间屁股、背部、大腿就满是赘肉,郁闷吧!小编要告诉大家2个在家在办公室都能用的话是那个的瘦身方法,帮助大家快速达到一个好身材。1、忙了一天,好累啊,使劲什伸个懒腰吧,真是太舒服了!▲动...

  • 美女萧蔷的几招不外传的瘦腰大法

    美女萧蔷的几招不外传的瘦腰大法

    一提起萧蔷,素有台湾第一美女的美誉,不过因为近年来林志玲的蹿红,萧蔷的地位受到了挑战,很多人喜欢将二人进行对比,能长期在娱乐圈打拼绝对不是个容易的事情,不过萧蔷有自己的保持青春体型的办法。她还透露了一些给大家,希望...

  • 女人一生7个特殊时期补血大法

    女人一生7个特殊时期补血大法

    女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种补血方法更合适呢?卵泡期枸杞补血此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成...

  • 白领强迫症的自我调适大法

    白领强迫症的自我调适大法

    白领强迫症的自我调适大法白领强迫症典型症状1、无法控制自己,总爱熬夜下班后本来挺累的,但回家后疲倦就变成了亢奋,开始上网、看小说、看电影、玩游戏,无法自拔,越夜越兴奋……其实,这正是很多白领患上晚睡强...

  • 节日出游易水肿 按摩瘦腿大法还你紧致双腿

    节日出游易水肿 按摩瘦腿大法还你紧致双腿

    佳节出游少不免要坐着大巴或火车到每个景点玩耍,在车内的这段时间中,无法到处走动,双腿屈就与窄窄的座位空间,更是不能伸展开来。此时,血液循环变得低下,淋巴流通受阻,加上姿势随意,让骨骼与肌肉失衡,是导致双腿出现水肿的主要...

  • 职场“移魂大法” 移走你的压力

    职场“移魂大法” 移走你的压力

    无论人生如何一帆风顺,总会有令人紧张、感到压力的时刻降临,尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压,才能保持良好的心境。上班一族的12小时心理减压法朝九晚五是很多上班族的生活,但是...

  • 能眠者可长寿 老人试试“催眠大法”

    能眠者可长寿 老人试试“催眠大法”

    能眠者可长寿老人试试催眠大法能眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为眠食二者为养生之要务,能眠者,能食,能长生。清朝李渔《笠翁文集》中有云:养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。美国有两位...

  • 秋乏困顿解决大法:先来了解怎么提升睡眠质量

    秋乏困顿解决大法:先来了解怎么提升睡眠质量

    俗话说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。立秋之后,天气是越来越清爽,“秋乏”却让人们状态更加低沉,一团“困气”环绕周围。专家建议:缓解秋乏需保障充足睡眠,每天早睡一小时可以缓解秋乏。然而,对很多人来说,保障充足睡眠...

  • 孕妈省钱大法 省钱招数减少孕期开支

    孕妈省钱大法 省钱招数减少孕期开支

    面对形形色色的婴儿用品,没有经验的孕妈咪常常爱心泛滥,觉得这也需要买,那也需要买,买买买,根本停不下来,要知道,大大小小的宝宝用品那么多,很容易hold不住。我们要学会冷静,多听听过来人的意见。比如婴儿的吸鼻器,动辄几十元,用...

  • 细数护眼7大法 正确预防老花眼

    细数护眼7大法 正确预防老花眼

    随着年龄增长,眼调节能力逐渐下降,从而引起患者视近困难,以致在近距离工作中,必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力,这种现象称为老视。老视是一种生理现象,不是病理状态,也不属于屈光不正,是人们步入中老年...

  • 火灾逃生自救12大法

    火灾逃生自救12大法

    第一、熟悉环境,暗记出口:当你处在陌生的环境时,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。第二、通道出口,畅通无阻:楼梯、通道、安全出口等是最重要的逃生之路,应保证畅通,切不可堆放杂物或设闸...

  • 借鉴国外减压之道 超负荷工作的减压大法

    借鉴国外减压之道 超负荷工作的减压大法

    超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者演变...

  • 健康养生 为夜猫子量身定制的保健大法

    健康养生 为夜猫子量身定制的保健大法

    目录:第一章:健康养生为夜猫子量身定制的保健大法第二章:熬夜族应该如何保全自己的肝第三章:熬夜的人有哪些保健的方法现在过夜生活的人越来越多了,不论是加班工作的白领还是爱玩乐的年轻一族都有熬夜的习惯。而常熬夜又对...

  • 橙子美容大法:橙籽面膜能紧致肌肤

    橙子美容大法:橙籽面膜能紧致肌肤

    用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。橙子美容大法:橙籽面膜能紧...

  • 养肝的方法 肝脏排毒大法

    养肝的方法 肝脏排毒大法

    肝脏是我们人体的重要器官,因为肝脏在人体内起着排毒的作用,如果长期不注意肝脏的保护,很容易引起肝中毒,进而导致疾病。那么,你知道肝脏有毒素时会有哪些具体的表现吗?肝脏有毒素会给身体造成哪些伤害,排除肝脏毒素的方法又...

  • 曝光嫁入豪门的女星保养大法

    曝光嫁入豪门的女星保养大法

    密集保养成功回春派代表人物:新晋阔太——刘嘉玲曾馨莹回春第1招:大量使用精华素推荐指数:★★★★精华素是日常,紧急回春必备品,最值得投资。回春第2招:激素补针推荐指数:★效果极其神速。价格也不是每个人都支付...