关于炒海的内容经验

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肉炒海鲜菇怎么做好吃

海鲜菇200克、猪肉（瘦）80克、胡萝卜半个、青椒半个、花生油1勺、生抽1勺、料酒1勺、盐小半勺。1、猪肉切成细条，用淀粉、生抽料酒腌一下。2、海鲜菇撕成细丝，用开水焯一下。3、热锅放入适量的花生油、放入猪肉丝爆炒。4、...
海锥怎么炒

用料：锥螺500克、紫苏叶20片、姜适量、酱油1克、盐适量、红辣椒1个、植物油适量、蒜1瓣。做法：1、新鲜的锥螺，用清水刷洗干净。2、把螺尾部尖尖的部位剪掉一截。3、锅中放少许油烧热，加入切好的蒜、姜丝、辣椒翻炒一下，放...
青椒炒海带的做法及海带的营养

大家对海带都不算陌生吧，海带的作用功效也是特别的多的，而且也含有很多的营养物质，对于一些想要减肥的人是一个很好的食物，体质不好的人也可以吃一些，把青椒和海带搭配到一起炒，营养价值更是高了，下面我们就来说一下青椒炒海...
海螺丝怎么炒

用料：海螺丝500克、葱花适量、蒜片适量、姜丝适量、干辣椒适量、花椒适量、酱油适量、香菜适量、色拉油适量。做法：1、海螺丝用水冲净。2、准备配料。3、起油锅放花椒爆香。4、放配料炒香。5、放酱油炒匀。6、放海螺丝...
海蜇怎么炒好吃

用料：猪肉、胡萝卜、蒜黄、香菜、海蜇、生抽、料酒、淀粉、香油、花生油。做法：1、胡萝卜切丝，猪肉洗净切丝放入水淀粉抓匀，蒜黄、香菜切段，海蜇洗净，碗中加入生抽、料酒、淀粉调汁。2、锅中加入花生油。3、放入肉丝。4、炒...
海带怎么炒

1、姜蒜切片，尖椒，葱切丁备用。2、烧锅放油，加入备用料炒香。3、加入洗净的海带丝翻炒。4、放味精，酱油，清水翻炒即可。...
海葵怎么炒

用料：新鲜海葵、杭椒、生抽、料酒、老抽、葱姜蒜、醋。做法：1、海葵肚子剪开，用盐搓洗掉粘液和肚子里的脏东西。清水搓洗多遍，否则会有腥味。2、海葵切成小段，开水中抄熟。用凉水冲洗干净。3、葱姜蒜再热油中爆香，加生抽和...
海鲜炒意面怎么做

螺旋面100g、西兰花、胡萝卜、海鲜蔬菜酱料理包、橄榄油盐。料理包沸水中加热15分钟，意面煮15分钟左右，捞出沥干备用。锅热放橄榄油，炒配菜，料理包开袋倒入锅中。意面倒入锅中，翻炒均匀，起锅，即可享用。...
怎么炒海螺

用料：海螺６个、尖椒１个、葱１５克、姜１０克、料酒２０毫升、胡椒粉少许、酱油５毫升、盐少许、味精少许、香油３毫升。做法：１、海螺不用煮熟，生的用锤子砸碎外壳。２、取肉，洗净泥沙碎壳。３、蓝色的是苦线，用剪刀剪掉。４、海螺黄单放，螺肉切片，越薄...
海螺肉怎么炒好吃

用料：海螺、韭菜、蚝油、生抽、盐、植物油。做法：1、新鲜海螺洗净，放入清水锅中煮，水开后煮5分钟，捞出。2、用牙签或小号餐叉取出海螺肉。3、去掉海螺的内脏。4、将海螺肉切片。5、韭菜洗净切寸段。6、热锅凉油，放入海螺肉...
海蛎干怎么炒

用料：西红柿两个、鸡蛋两个、海蛎干一把、油适量、盐适量、小葱少许、胡椒粉少许、糖少许。做法：1、西红柿洋葱小葱切好，海蛎干泡发。2、两个鸡蛋，加盐打散。3、锅里的油烧热，先下西红柿和洋葱。4、西红柿完全炒软，加盐糖胡...
海蚌怎么炒

用料：大海蚌、韭菜。做法：1、用小刀割断海蚌左右壳内四个方向，取肉洗净，切段。2、韭菜洗净切段。3、热锅冷油，加姜蒜爆香，入海蚌爆炒，加入醋、料酒、酱油炒两分钟，加少量水滚两分钟，加少许盐，倒入韭菜，半分钟起锅即可。...
海白菜怎么炒

用料：葱姜蒜适量、油适量、干辣椒一碗、花椒一小把、生抽1勺、料酒1勺、糖1勺、盐适量、味精适量、麻油一勺、芝麻一小把。做法：1、将海白菜切段放入锅中焯8-10分钟。2、锅中放入适量油，下葱姜蒜花椒爆炒出香味，下干辣椒，...
海带怎么炒好吃

用料：海带２５０克、猪肉５０克、盐５克、姜３片、花生油５克、老抽１勺。１、猪肉切片，葱姜切片，海带丝备用。２、锅里放油，放葱姜爆香。３、放肉片煸炒。４、加老抽翻炒。５、放入海带丝。６、加水多炒一会，加盐，鸡精调味即可。...
海兔怎么炒

用料：小海兔220克、青椒100克、食用油5克、盐1克、郫县豆瓣酱8克、料酒6克、生抽8克、花椒粉1克、葱1段、姜4克、蒜3瓣。做法：1、小海兔清洗干净，将其体内的软骨摘除。2、青椒切块，葱切葱段，姜切丝，蒜切片。3、锅中加水，将小...
怎么炒海带丝

１、食材准备：海带丝３００克、红辣椒１根、蒜瓣４个、姜末５克、糖２克、生抽１０毫升、米醋３毫升、花椒２０粒、油、盐各适量。２、蒜瓣，生姜，红辣椒切碎备用。３、炒锅倒油炸香花椒捞出。４、爆香葱姜蒜辣椒。５、倒入海带丝翻炒。６、加入盐，糖，生抽继续翻...
海螺怎么炒好吃

用料：海螺4个、大葱根、香菜1根、蒸鱼豉油2勺、姜1片。做法：1、姜切片，大葱切丝，香菜切段。2、螺砸碎，片成片。3、锅热油，炒海螺片，炒好盛出，葱丝，香菜，放海螺上，倒蒸鱼豉油，锅热油，浇上即可。...
海带头怎么炒

用料：海带头400克、蒜蓉3瓣、辣椒3根、油一勺、糖、盐、味精、醋一勺、料酒一小勺。做法：1、将海带头切成两个硬币的厚度。2、将蒜切成末，辣椒切三段。3、油烧热倒入蒜末。4、再倒入海带头辣椒，撒上糖盐翻炒。5、最后撒上...
海蛎子怎么炒

用料：海蛎子、鸡蛋、辣椒、盐、葱花、黑胡椒。做法：1、剥海蛎子，加一个鸡蛋搅拌均匀。加入葱花，黑胡椒。2、辣椒切块。3、锅里热油，海蛎子倒进去，煎得金黄。然后把辣椒放进去。4、出锅前加盐即可。...
怎么炒海参

准备大海参，洗净。切成圈，海参焯水。热锅注油，葱姜炒香。放入海参和大葱翻炒，再加高汤或水，生抽，料酒，盐和鸡精，焖煮片刻。撒上葱花装盘即可。...
海瓜子怎么炒

用料：海瓜子240克、姜片适量、香葱适量、白糖适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。做法：1、在碗中加适量的白糖。2、加适量的盐。3、加适量的料酒。4、加适量的生抽。5、调匀，待用。6、将已吐完泥沙的海瓜子清洗干净，捞出...
海螃蟹怎么炒

用料：海螃蟹1斤、辣椒2条、蒜泥10克、盐适量、生抽2茶匙、花生油1茶匙、姜2块、花椒小量、料酒1茶匙。做法：1、把海螃蟹洗干净。2、然后每只斩成4块，水洗，把螃蟹里面的肠洗干净。3、准备材料，姜丝，蒜泥，辣椒，花椒。4、热锅下...
海茸怎么炒

用料：海茸10克、盐3克、生抽1勺、小辣椒2个、鸡精2克、葱2克、姜2克、花生油。做法：1、海茸切成段。2、把葱姜切丝，辣椒切小丁。3、锅里放入花生油，烧热，放葱爆香。4、加入辣椒姜煸一下。5、加入海茸快速翻炒，然后加入盐，鸡...
海鲜菇炒肉怎么吃

海鲜菇500g、猪瘦肉100g、生姜2片、香菜末少许。准备好所有的食材配料，海鲜菇洗干净，猪肉切丝，生姜切小块。猪肉用适量的玉米淀粉抓匀，锅中放入适量油，油热放入肉丝。接着放入适量的姜块，放入适量生抽，料酒翻炒均匀，然后装盘...
海参怎么炒好吃

用料：海参250克、葱3克、大葱10克、姜5克、高汤和水3克、料酒4克、生抽2克、盐3克、鸡精3克。做法：1、准备大海参，洗净。2、切海参。3、全布切好。4、海参焯水。5、热锅注油，葱姜炒香。6、放入海参和大葱翻炒，再加高汤或水...