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  • 九种食物让你满足食欲不长胖

    九种食物让你满足食欲不长胖

    想要成功减肥的MM们,最重要的一点就是要控制食欲,晚上尽量少吃东西。但是,肚子真的饿了怎么办呢?不用担心,今天,小编就向大家介绍九款适合晚上吃的食物,让你满足食欲又不长胖。1)香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”...

  • 练瑜伽真的能长胖吗

    练瑜伽真的能长胖吗

    都说练瑜伽可以减肥,但是有些朋友练瑜伽后居然长胖了。其实练瑜伽长胖是完全有可能的,主要就是在做体式时候动作不到位、不规范,或者呼吸不很均匀,在加上饮食不合理,都会造成练瑜伽时期身体长胖的。那可怎么办练瑜伽本来是...

  • 快速长胖的办法介绍

    快速长胖的办法介绍

    也许我们在生活中老是能听到有人说我要减肥,但是你有时候也会很惊奇的听到有些人说他要长胖,那是因为他可能实在是太瘦了,所以才想要长胖,而对于这类人,我们就可以介绍他们一些快速长胖的办法来让他们能够快速地实现长胖的...

  • 4个饮食减肥妙招 让你不长胖

    4个饮食减肥妙招 让你不长胖

    在减肥的时候,不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末,边上网或者看电视,就会不知不觉的吃下很多东西,这样前五天的减肥努力就快要前功尽弃了。那么如何防暴呢?我们可以来看一些减肥期间防止暴食的...

  • 10个饮食习惯让你吃饱不长胖

    10个饮食习惯让你吃饱不长胖

    选择含钾丰富的食物矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。嘴巴不要太忙我们常常不自觉...

  • 让你吃饱不长胖的10个饮食习惯

    让你吃饱不长胖的10个饮食习惯

    肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展,穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食减肥的诀窍,让你从此摆脱烦恼的赘肉!你只要按照下面的饮食方法来做,相信可以早日甩掉游泳圈!选择含钾丰富的食物矿物质...

  • 练习瑜伽可以长胖吗

    练习瑜伽可以长胖吗

    在我们的生活中现在工作是越来越繁重了,很多的人因为忙于事业常常出现体质不健康偏瘦的情况。而对于这个情况很多的朋友会说可以在生活中多多的锻炼下,对于近些年比较受到大家的欢迎的一种运动就是瑜伽,所以很多的身体偏...

  • 自助餐要这样吃才划算 吃的过瘾又不怕长胖

    自助餐要这样吃才划算 吃的过瘾又不怕长胖

    不少人打着扶墙进,扶墙出的口号来迎接自助餐,即便回本占了小便宜,却很可能在健康上吃大亏。所以,去吃自助,心里先要有一杆秤。下面和本站去看看吧!别一上来就大开吃戒开始吃自助餐时,不要一上来就大吃,而应该先取一小碗清淡的...

  • 肥宅快乐水是什么意思?为什么可乐叫肥宅快乐水?喝可乐为什么长胖

    肥宅快乐水是什么意思?为什么可乐叫肥宅快乐水?喝可乐为什么长胖

    最近讨论比较多的一个最新流行梗,便是网络热门词语肥宅快乐水是什么意思?最近网络上有不少小伙伴把可乐叫作肥宅快乐水,小编表示初次听到肥宅快乐水时也是一脸懵逼的,到底这个肥宅快乐水是什么梗,为什么可乐叫肥宅快乐水?“...

  • 怎么才能够长胖呢?

    怎么才能够长胖呢?

    减肥是许多人的梦想,也是一直为之奋斗的目标,为了这个目标想尽各种办法。但是有些人确实反其道而行之,因为身体太过瘦弱,怎么吃都吃不胖,所以非常的想要增肥、长胖。可是想瘦的人瘦不下来,但是想胖的人胖起来也不容易。今天...

  • 长胖的原因 容易长胖零食排行榜

    长胖的原因 容易长胖零食排行榜

    如今减肥对于很多人来说已经是日常生活中俨然存在的一种事情,为了减肥也会付出很多。饮食和运动是减肥中比较重要的两方面,如果想减肥效果好的话,就要把这两方面做好。一些饮食,特别是零食,稍微吃点就很容易长肉哦。下面小...

  • 好吃又不会长胖的10种零食 自制8款减肥零食

    好吃又不会长胖的10种零食 自制8款减肥零食

    对于吃货们来说,减肥最痛苦的事情某过于要告别平日里最爱的那些零食。我们知道很多零食都是高热量高脂肪的食品,所以想要减肥一定要慎重选择。那么减肥可以吃什么零食呢?有没有好吃又不会发胖的零食呢?下面本站给大家推荐...

  • 哪些原因导致你长胖

    哪些原因导致你长胖

    女性都喜欢身材苗条,绝不愿意身体发福。但现在发胖的女性,却在日益增多。从表面上来看,发胖的女性多是过于贪食美味,以至营养过剩。但从其背后的心理动机来看,其中不少女性存在欲求不满而受压抑的情况。男子在事业或生活中...

  • 土豆能减肥吗?这样吃土豆最易长胖!

    土豆能减肥吗?这样吃土豆最易长胖!

    土豆能减肥吗?这样吃土豆最易长胖!土豆能减肥吗?它所含有的热量低于谷类粮食,是理想的减肥食物,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多...

  • 夏天为什么长胖呢

    夏天为什么长胖呢

    在人们通常的想法当中夏天人们的胃口不是太好,不想吃饭,于是人就会瘦一些,不过有些人夏天反而容易长胖。那么这些人夏天为什么长胖呢?专家表示主要是因为夏天人们都怕动、吃了很多的水果和冷饮,具体的原因我们还是接着往下...

  • 冬季容易长胖?这样吃轻松保持好身材

    冬季容易长胖?这样吃轻松保持好身材

    减肥是一个永恒的话题,女人们永远都在寻找最快最有效的减肥方法,通过饮食调理减肥是目前最为安全有效的方法之一,下面就是小编为大家整理的一些减肥食物以及食谱,一起来看看吧!减肥瘦身的食物1、燕麦燕麦含有丰富的水溶性...

  • 冬季健康减肥四种食材不能放过 冬季进补不长胖

    冬季健康减肥四种食材不能放过 冬季进补不长胖

    冬季是最容易囤积脂肪的季节了,减肥更是难上加难,稍不注意,过量运动还会受伤,因此,减肥食谱就成了很多朋友最优的选择了,那么,冬季这个吸收热量的季节吃什么能减肥和营养两不误呢?今天小编就为您介绍冬季健康减肥食谱,希望对...

  • 吃鱼对人有哪些好处 吃鱼真的不会长胖吗?

    吃鱼对人有哪些好处 吃鱼真的不会长胖吗?

    吃鱼对人有哪些好处吃鱼真的不会长胖吗?吃鱼对人有哪些好处一、吃鱼防哮喘俗话说:鱼生火,肉生痰。因而长期以来,许多人把吃鱼视为引发哮喘病的一个重要原因,所以一直忌讳吃鱼。但有关专家新近研究发现,经常吃些新鲜的鱼,不但...

  • 你为什么越长越胖?吃错早餐长胖还伤身

    你为什么越长越胖?吃错早餐长胖还伤身

    你为什么越长越胖?吃错早餐长胖还伤身对于忙碌的人们来说,早餐吃错比不吃更容易伤害身体还会长胖,有的人因为来不及就随便吃个泡面了事这是很错误的做法,下面跟着小编来看下早餐怎么吃。4个早餐陷阱,要远离水果、蔬果汁建...

  • 揭秘白领长胖的原因

    揭秘白领长胖的原因

    现代白领对于工作餐的质量越来越看重,但是,身材却越来越发福了。究其原因就是吃饭速冻过快。日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作,对东京都内340位20-60岁男女公司职员,进行肥胖和吃饭速度关系的调查。以BMI=25以上...

  • 晚上吃什么不会长胖还能减肥?

    晚上吃什么不会长胖还能减肥?

    作为美容大王的黄瓜,除了可以美白以外,还可以帮助你减肥。因为黄瓜里面含有的一种成分可以帮助抑制脂肪的产生,所以说我们可以在晚上的时候吃黄瓜,这样我们就可以让白天没法消化完全的食物在睡梦中悄悄的被清理掉。晚上吃...

  • 年轻女性频繁称重更易长胖

    年轻女性频繁称重更易长胖

    研究由美国明尼苏达大学研究人员开展,研究结果发表在最新一期《青春期健康杂志》上。此项研究的调查对象是明尼苏达州2516名国中和高中的男女生,研究人员对他们进行了为期5年的跟踪调查。在1998—1999学年的调查中,近10%...

  • 晚上跑步会不会长胖啊

    晚上跑步会不会长胖啊

    跑步是一种运动,也是对身体特别好的一种运动,在进行跑步的时候我们的身体各个地方都会得到锻炼,特别是在晚上进行跑步的时候是不错的一种运动,需要注意的就是我们不要离睡觉的时候太近,跑步要根据自己的身体情况和需要达到...

  • 吃了不会长胖的食物有哪些

    吃了不会长胖的食物有哪些

    吃了不会长胖的食物有哪些?别着急,跟随小编一起来了解一下吧!吃了不会长胖的食物有哪些1、木瓜众所周知,木瓜具有丰胸作用,原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解...

  • 秋冬季节巧吃火锅不长胖

    秋冬季节巧吃火锅不长胖

    凉爽的秋季来一顿热乎乎的火锅最合适不过,但享受美食的同时我们又担心要是长肉怎么办?你要知道吃火锅肯定是会长肉的,怎么办呢?下面教大家几个秋季饮食减肥小妙招,巧吃不长肉哦!1、瘦身不必禁食,火锅、烤肉都能吃香喷喷的火...