开车犯困极其危险 常见10种方法防止开车犯困
相信对于广大司机而言,最困扰的莫过于开车犯困。这与疲劳驾驶和季节都有着很大的关系。大家都知道开车如果犯困是极其危险的事,不仅危害到自己的生命,而且关系别人。那么开车犯困如何缓解呢?下面就由本站为大家介绍几种吧!
常见方法防止开车犯困
1、避开高危驾驶时间段
凌晨和15时至16时是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡、精神溜号儿出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。
2、调节自己的视觉中心
眼睛不要一直盯着公路的中心线,高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
3、让身体动起来
在停车的间歇,可下车让身体动起来,如果不方便下车,可以不失时机地在车上扭扭脖子,抖抖肩膀,在车上做一些小动作,更有益于振奋精神。
4、多吃胡萝卜和白菜
维生素是真正的清醒剂,它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨、柑橘、胡萝卜、大白菜、苹果、海带、黄豆、土豆等,这些都是防止疲倦的食物,应该多吃。同时,要记住少吃油腻的肉食。
5、手指梳头
头顶的穴位有很多,普通人只需将手指做梳子状,由前往后反复几次,就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴,或是搓搓耳朵,也是一样的道理。
6、嚼口香糖
做有节奏感的活动,如嚼口香糖、唱歌等,可以刺激大脑分泌血清素,令头脑清醒、情绪镇定。因此,开车时不妨嚼块口香糖,或听点喜欢的音乐,但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐,以防发生交通事故。
7、常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
8、调低车厢温度,使用外循环
车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
9、打开车窗或者天窗
开往城市边缘开,把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。
10、调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为准。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,再调整一下。
相信不少车主都有开车犯困的经历,特别是在长途驾驶的时候,对于经常长时间开车的人来说,犯困是影响到驾驶安全的最大隐患。如果以上方法还是不能解决的话,车主一定要及时停车,补充休息哦!
-
铸工尘肺是怎么回事
在生活中很多朋友都被职业病困扰,这是因为很多朋友的工作特殊性导致的,下面小编就要为大家介绍一种铸工尘肺,那么铸工尘肺是怎么回事呢?对人体有着什么样的危害呢?铸工尘肺其实是非常常见的一种职业病,在经常接触大量粉尘的上班族之中是非常常见的,由于每天的可吸入颗...
-
硫化氢中毒的急救方法
在从事一些高危险的行业中,按照规范操作显得尤为重要,一旦出现疏忽的话,生命往往就会受到威胁。硫化氢中毒是比较常见的,那么,掌握硫化氢中毒的急救方法,或许就能挽救一条生命。硫化氢中毒的急救方法如果有人出现了硫化氢中毒的情况,一定要将患者安置于空气新鲜、通风...
-
有机氟热裂解物中毒的治疗方法
在一些风险度特别高的行业中工作是十分危险的,尤其是一些在剧毒环境中工作的工人,一旦有以外发生,那就是非常严重的。有机氟热裂解物中毒就是常见的职业病之一。有机氟热裂解物中毒有机氟热裂解物中毒一般发生在有机氟聚合物作业工人中。有机氟聚合物在制造的时候...
-
司机开车长期久坐腰酸屁股疼 调整驾驶坐姿是关键
司机和白领一样,整日久坐不能动弹,给身体带来很大的负担,司机开车久了,会腰酸背痛,屁股疼,坐立不安,那么司机久坐屁股疼怎么办呢?有没有什么缓解甚至是解决办法?下面就让编辑来为大家介绍司机久坐屁股疼怎么办,和本站一起看看吧。1、调整坐姿尾骨经常疼说明你的不良坐姿...