开车犯困要怎么办?
开车犯困要怎么办?
有条件准备喝糖盐水
高速开车犯困普遍现象,医生建议,车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充出汗损失的水分和电解质。
打开车窗吹吹风
还有就是打开窗户狠吹一阵风,也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神,而且车外凉爽的风吹过,怎么着也能让人精神振奋一些。
常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
播放节奏感很强的歌曲
播放音乐也是可以起到提神作用的,只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐,例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。
找安全地区小睡片刻是最好办法
其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻,当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟,这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。
调低车厢温度
车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度,使用外循环,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品
除了提神的饮料之外,一些刺激性的食品也是可以准备的,例如超凉爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果,但是超辣或超酸的食品绝对有效果。
扭大腿,打耳光
记得某个广告说过,男人就应该对自己狠一点。可以每次打瞌睡时对自己都特别狠,先是使劲扭大腿,如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效,但是真不太建议大伙使用哦。
往鼻子上抹清凉油通过药物直接刺激大脑
这个方法是在往鼻子抹一堆清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法,不知道有没有什么特殊的原因。而我亲自试过,短时间内效果还是很好的,但是并不能持久。
和车上的人多说话
车上的人也要有责任感,长途中不能让司机一个人寂寞地开车,否则司机很容易犯困。
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