孕妇甘草杏 孕妇可以吃甘草杏吗
女性在怀孕的时候,特别是在怀孕的初期都会出现很多的反应,呕吐,恶心的现象是很明显的,很多女性都会特别想吃一些酸的或是辣的东西,特别是酸的东西,吃酸的也能够很好的缓解恶心的现象,特别是甘草杏是很多怀孕的女性喜欢吃的,那么孕妇可以吃甘草杏吗?
女性在怀孕的初期是不是都有妊娠反应呢,特别是呕吐的现象是很明显的,这个时候很多女性都会想吃一些能够缓解呕吐的食物,特别是酸的东西,尤其是甘草杏,可是孕妇可以吃甘草杏吗?
孕妇能不能吃甘草杏?
答案是不宜。
孕妇不宜吃甘草杏原因有三
1、孕妇吃甘草不利尿易水肿
中医认为,甘草具有补脾益气、清热解毒、缓解疼痛的功效,一般会协助入药。
甘草是中草药,是药三分毒,一般情况下,应根据医生的指导,合理服用。
另外,在医学临床中发现,食用甘草会使人体的尿量减少,从而钠滞留于体内,导致水肿。
在孕期的时候,孕妇本身就易出现尿量少、尿频、水肿的生理问题,如果孕妇再食用甘草,会加重这一孕期问题。
所以,孕妇能不能吃甘草杏呢,从这个方向上说,孕妇不宜吃甘草杏。
2、孕妇吃杏的注意事项繁杂
孕妇吃点杏,有生津开胃的功效。
但是,孕妇吃杏也有很多的注意事项。
比如,杏本身有小毒,孕妇吃杏多易中毒,易使胎儿畸形;杏酸,过多的酸性物质会扰乱孕妇的肠胃功能;杏仁还有甜、苦之分,孕妇不能吃苦杏仁等等。
这些过多的注意事项会加重孕妇的思想负担,不利于孕妇的身心顺畅,所以,孕妇能不能吃甘草杏,索性不吃。
3、甘草杏中添加剂的安全隐患
蜜饯果脯中的甘草杏,一般都有添加香精、甜味素、色素等。这些诸多的添加剂对胎儿健康有未知的安全隐患。有可能会引起孕早期的流产,孕中期的发育不良,以及孕后期的早产状况。
蜜饯果脯类的食物,加工层次太多,食品安全问题也比较严重。所以,在涉及些孕妇能不能吃甘草杏的问题时,建议孕妇远离这些重加工食物,选择天然的健康食品。
孕妇适合吃的食品
大家可能都知道孕妇是需要忌口的,但是这也不是意味着孕妇就什么东西都不能吃,其实孕妇还是需要有充足的营养,并且需要营养达到均衡。
应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主,尽量少吃精加工的米、面,多吃全麦片、小米、玉米面,粗细搭配,这有利于多摄取维生素和微量元素,防止营养缺乏症。
蔬菜食品
是孕妇饮食中的主要副食品,其中应多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类。含锌较多的有:大白菜、萝卜、扁豆、茄子。
含铁较多的有:菠菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜。
含钙较多的有:油莱、芹菜、大豆及其制品。
含碘较多的有:芹菜、白菜、菠菜等。
含叶酸较多的有莴苣叶、菠菜、韭菜、蕹菜、油菜、大葱、马铃薯,还可多食用蘑菇、木耳、黄花菜、海带、藕等。
豆类食品
是植物蛋白的主要来源,尤其大豆蛋白质含量较高,含有丰富的亚油酸,是胎儿生长必需的脂肪酸,还含有较多的钙、铁和B族维生素。
其豆制品种类很多,皆可食用,其中豆芽含有丰富的维生素C,能增加血管壁的韧性和弹性,预防产后出血,含纤维素也较多,能润肠通便、防止便秘。
水果类食品
可多吃些富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及叶酸和尼克酸的食品,如苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、杨梅、柠檬,这些都属于碱性食品,有助于调节体内的酸碱平衡。
孕妇可以吃甘草杏吗,通过介绍我们知道了怀孕的女性是不适合吃甘草杏的,上面也提到了一些原因,总之对怀孕的女性是不好的,因此怀孕的时候还想吃甘草杏的人就要注意了,要知道孕妇是不适合吃这些东西的,应该了解一些适合孕妇吃的小零食。
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