孕妇禁忌食物 对孕妇健康有害的食物
生活中有很多的食物都有活血化瘀的功效,这些食物成了孕妇的禁忌食物,那么,孕妇禁忌食物有哪些呢?孕妇不能吃什么呢?接下来,带着这些疑问,一起到文章中看看,孕妇饮食禁忌有哪些吧!
常听老人们说,怀孕的女人是不能吃山楂的,荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢?到底哪些食物不能吃,哪些要少吃?下文中我们就将为你列出孕期饮食中的一些主要禁忌。
1:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜
现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
2:孕妇应避免进食热性食物
因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
3:孕妇忌吃刺激性食物
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。
4:加工食品和罐头食品
经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。
5:孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
6:人参属大补元气之品
准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。
7:茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品
性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。
这10种食物对孕妇不利
茄子
“蒜泥茄子”是很多朋友都喜爱的菜。但切记孕妇不能吃这个!古文有记载:“茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。”
生菜
不能吃生菜的原因不是因为生菜内的物质对胎儿不利,而是生菜上含有较多的细菌,不易清楚,有些还含有农药。
木耳菜
木耳菜并不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
兔肉
兔肉性凉,易损人阳气,孕妇禁忌
海鲜(生冷)
孕妇不能吃生冷海鲜,主要是其内含有较多细菌,不易清除。
螃蟹
蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎。孕妇一定要记得,慎食。
猪肝
孕妇吃猪肝容易导致流产,原因是:猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,从而导致流产。
烤肉
烤制的肉里可能含有弓形虫,弓形虫到导致胎儿发育异常,孕妇慎食。
薏仁
孕妇吃薏仁可能会导致坠胎,所以孕妇千万不能食薏仁。
麦芽和燕麦
这两样东西有催产的作用,可能会催生落胎,所以孕妇禁食。
孕期应该要忌口的饮品
不能喝的饮品
未消毒的乳制品
风险:未消毒的乳制品如果含有李斯特菌可能导致流产。
注意:选择巴氏或超高温(UHT)消毒的乳制品。
鲜榨果蔬汁
风险:有些市售鲜榨果汁其实在外面放了很久,容易有大肠杆菌和李斯特菌。
注意:新鲜水果的营养最好,实在想喝鲜榨果汁,可以在家现做现喝。
酒
风险:酒精是明确的致畸物质。
注意:目前尚不清楚多少酒对胎儿是安全的,但反正没营养最好不喝。
可以少喝的饮品
咖啡
风险:摄入过多咖啡因,流产风险会增大。
注意:可以喝咖啡,控制在每天一杯(240ml)
结语:孕妇需要忌口的食物有很多,生活中有很多的食物对孕妇体内的胎宝宝十分不利。以上分享了有关孕妇不能吃什么以及孕妇的饮食禁忌,希望通过本文的分享能够帮助到孕妈妈们!
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