青春期培养健康心理
正确的自我观念 正确的自我观念是心理健康的重要条件,一个人只有正确地认识自己,他的行为举止才能得体,学习和工作才能适应,才能主动地进行自我教育。如果自我观念不正确,他可能自视甚高,自以为是,去做力不能及的工作;他也可能自惭形秽,不能以本来的面目表现自己,以致形成沉重的心理负担,不能心地坦然;
适度的抱负水平 了解社会对个人的要求,哪些是环境所允许的,哪些是不允许的,其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利与弊四个因素综合起来分析,扬长避短,挖掘环境的有利因素,发挥个人的优势。一方面克服困难,改造客观;一方面调整主观,确定合适的抱负水平,以免做出招致挫折的事;
和谐的人际关系 在与人相处时,其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等),对其所归属的集体,有一种休戚相关、安危与共的情感,总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福;
个人与社会的融合 当自己的需要、愿望与社会的要求和他人的幸福发生冲突时,要放弃或修改自己的行动计划,以谋求与社会的协调一致;
吐出心中的积郁 不良的情绪长期闷在心中,会影响大脑功能,造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来,心情才会感到舒畅,心神才能安宁,问题才能得到积极的解决。
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女孩25岁之前请养成这15个好习惯
都说25岁以后女人就开始走向衰老,机体开始减退,30岁后,岁月就会逐渐写在脸上,刻在身体上。那么女人该如何保养呢?25岁之前,请养成这15个好习惯,把衰老藏起来。1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,...
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青春期性教育 大学生的性心理
青年期是个体性成熟的旺盛期,因而也是充满风险和最具挑战性的时期。这一时期个体性生理心理的发展质量,将直接影响其日后的身心健康和全面发展。大学生作为处于青年期的高知识群体,他们的性健康问题值得我们加倍关注和探讨。当前大学生的性心理健康状况性通常可以...
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如何改善孩子对分数的态度
不管是老师,家长还是孩子自己,都不能很理性的看待分数,众所周知的原因,分数是大家拿来衡量教师的工作,孩子的学习的武器。分数和成绩其实并不完全对等,分数可以反映成绩,但分数不等于成绩。如果家长从孩子一上学就只是着眼于每次考试得了多少分,而没有培养起孩子对学习...
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9岁孩子睡觉磨牙是怎么回事呢
我们都知道,在成年之前,孩子们的身体一直都处于发育的状态,尤其是对于十岁左右的孩子,如果孩子出现什么异常的情况,大家一定要重视起来,磨牙看起来是很普遍的一件事情,但是有的时候这里面还隐藏着很多疾病,接下来我们就为大家详细的介绍一下9岁孩子睡觉磨牙是怎么回事...