国小生每天睡眠时间不足的表现有哪些
国小生睡眠时间不足已经是危害身心健康的一个疾病,对于疾病我们是一定要去重视的,还有一点就是睡眠时间对于国小生还是很重要的,所以它是不能受伤的,要是我们没有去注意它就会给国小生们带来严重的危害的。那么,国小生每天睡眠时间不足的表现有哪些?
①影响长高。我国中国小生的平均身高,近年来已经低于日本同龄孩子的身高。
②食欲下降,身体免疫力下降,导致近视眼等常见病。
③思维活动的能力降低,出现注意力不集中,记忆力减低,思维迟钝,反应迟缓。
④情绪低落,烦躁易怒,焦虑紧张,抑郁孤独,不愿与人交往等。
心理学中有一个着名的实验,名为“睡眠剥夺实验”。作为自愿参与实验的大学生们,在缺少睡眠之后对其进行心理测试,均出现了情感淡漠,各种心理活动异常,不能做出准确精细的动作,感知觉、记忆、思维、言语等各种反应能力显着下降等,大约需要3~4天的时间才能恢复正常。成年人尚且如此,那么,中国小生长期睡眠不足,对其躯体和心理发育的消极影响也就可想而知了。
通过以上对国小生每天睡眠时间不足的表现有哪些的简单介绍,相信大家对于心中的疑问都有了自己的答案。国小生睡眠时间不足也是会导致学习成绩的下降,还与生长素的分泌与睡眠密切相关,所以妈妈们一定要对孩子的睡眠时间要引起重视。
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