女人肾虚阴虚吃什么好呢
21世纪随着经济水平的不断提高,人们对自己的身体健康状况也越来越关心,而其中女性健康则成为最为关注的焦点问题。因为女性健康,关系着一个家庭的是否能够圆满,是否能够传宗接代。而其中,如果女性肾虚阴虚的话,则不仅会对女性的身体健康造成伤害,也不利于传宗接代。肾虚,或许大多人都会认为肾虚对于男人来说比较常见,但是肾虚对于女人来说也是有这种情况的,肾是人体的一个重要的排毒器官,倘若肾虚那么人的身体健康就会有一个大缺口,对自己的身体健康会有一个很大的安全隐患。而阴虚则不利于孩子的出去,不利于传宗接代。那么女人肾虚阴虚吃什么好呢?
肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。中医认为肾阴虚多有虚热的表现:口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数。阴虚则热。肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。
肾阴虚要多吃的食物有:动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻、鲜枣、水果等。祝健康
以上便是女人肾虚阴虚吃什么好呢的方法介绍,希望对你有所帮助。倘若我们下次身边有这种情况时,我们就不必过于惊慌失措,可以采取这种方法来应对,缓解肾虚阴虚的状况。肾虚阴虚,最重要的一个字还在于补,应该多吃一些乌鸡汤,红枸杞等一些滋补类的食品。女人肾虚阴虚也要适当的加强体育锻炼,当然肾虚阴虚也不要给自己太大的心理负担和压力,只要肯日积月累得进行一些滋补的发子,那么身体健康状况就会好转,祝您生活愉快。
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