月经期间体重增加原因
对于每一个女性来说,都想让自己的体重减轻,这样才能保障自己身体更苗条更标准,但是女性在月经期间体重会增加,所以很多的女性就想全面了解一下月经期间体重增加的原因,下面内容给很多的女性做了详细的解答,你可以全面地来了解一下。
月经经期荷尔蒙与体重有一定的原因关系。
荷尔蒙会引起水肿,比如在经期前2周,体内的水份会比平时增加400-1400毫升,也就是说体重会比平时增加0.4-1.4公斤,甚至有的女人的体重会增加4公斤。
但你不要担心,这种水肿只是暂时的,一般在经期过后就可以恢复正常体重。
但不管怎么样,这种对体重的影响还是我们所不希望发生的,所以专家建议你注意以下几点哦!
1、经期前一周开始少吃盐至经期结束,每天服用钙片,可以缓解经期身体的水肿症状,将月经对体重的影响减到最低。
2、很多人会感觉经期前一周胃口会特别好,特别能吃,其实这也是荷尔蒙在做怪,这是体内雌性激素和黄酮分泌量减少的原因。这时如果放纵自己由着胃口来吃,体重就会真的增加了。要抵抗这种对食物的过分欲望最好的方法就是睡觉。
3、服用避孕药就相当于每天服用等量的人工合成的荷尔蒙。有的避孕药也会导致体重增加哦,所以最好听从医生的建议,吃那些影响小的。
以上的内容就全面介绍了月经期间体重增长的原因,相信很多的女性已经通过以上的介绍,有了一个具体的认识。由于在月经期间,荷尔蒙会引起身体水肿,因此就会出现增重,但是这样的一种增重,很多女性也不要担心,月经过后,慢慢的就会在恢复。
-
改善电脑皮肤护理秘诀
改善电脑皮肤护理秘诀改善电脑皮肤护理秘密,面部色素暗沉,皱纹是皮肤需要保护警告铃,乳液保湿效果非常明显,不呆在家里不能美白,皮肤干燥皮肤可能是天气引起的,以下是改善电脑皮肤护理秘密快速学习!改善电脑皮肤护理秘诀1一两分钟,减少电磁辐射计算机实际上特别容易吸...
-
女性更年期综合症状有哪些
现在有一个名词叫做更年期,更年期是一个中老年人必须经历的时期,那么一般四五十岁就会接触到更年期,有的可能会早一点,有的可能会晚一点,这个是因为人而已,有的人一听到更年期就很害怕,从别人嘴里听到过一些关于更年期的事情,很是恐惧,那么女性更年期综合症状有哪些呢?我...
-
拥有饱满的胸部是的女性是幸运的 介绍5种丰胸运动
对于很多的女性来说,丰满的胸部是性感曲线的必要条件。对于瘦MM来说,做丰胸运动增大胸部是拥有性感身材的重要因素。但是现在很多的女性因为生活习惯或者饮食所导致的胸部发育不良。很让很多的女性非常的自卑,那么,在这里小编给大家介绍了5种丰胸运动,希望可以帮助...
-
敷面膜有哪些误区?
敷面膜有哪些误区?敷面膜有哪些误区?现在越来越多的朋友敷面膜保养。敷面膜是一种流行的保养皮肤的方法。很多人喜欢每天敷面膜,却不知道敷面膜也很讲究。让我们分享一下敷面膜的误区。敷面膜有哪些误区1?每天做面膜不要每天戴口罩,过度保养,长毛囊和皮脂腺会因堵塞...