卵巢功能衰退的症状 如何预防卵巢功能衰退
女性出现卵巢功能衰退一定要提高警惕,卵巢功能衰退有不少的危害,因此要及时保养好卵巢。那么,卵巢功能衰退的症状是什么?如何预防卵巢功能衰退呢?下面就快和本站一起了解吧!
卵巢功能衰退的症状
1、尿道症状
尿频、尿急、尿失禁或尿潴留,为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。
2、皮肤与毛发症状
皮肤边薄,丧失弹性,出现皱纹;皮肤色素沉着,多见于面部、手背、小腿;毛发逐渐脱落并出现白发。
3、精神症状
忧虑,记忆力减退,注意力不集中,易激动,失眠,甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。
4、生殖道变化
性交疼痛及困难;阴道烧灼感,白带色黄有臭味,甚至带血,此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩。
5、血管舒缩综合征
常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出,发作频率为阵发性发作,每天数次甚至数十次不等;持续时间为数秒钟至数分钟。
6、骨与关节症状
骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛;骨折发生率大幅度上升,常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。
7、心血管病变
出现更年期高血压,特点是以收缩压升高为主,波动大;或出现“假性心绞痛现象”,常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。因雌激素可降低血脂,防止血管硬化,故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。
8、月经紊乱
可表现为三种形式:月经周期延长或间断性闭经,月经量减少,经期缩短,最后至绝经;或月经周期缩短、频发,经期延长,经量增加,甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净,以后逐渐减少而至绝;或月经突然停止,此种较少见。
如何预防卵巢功能衰退
1、新鲜蔬果多吃。抗衰老的最佳元素有新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素等。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
2、尽量避免做人工流产,尤其是吸宫术。因为其可能会引起盆腔的炎症,甚至直接损伤卵巢功能。
3、保持规律的性生活。这个是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,也是女性最佳的“美容剂”。
4、坚持适当的体育锻炼。保持平和的心态,这都是延缓卵巢早衰的好办法。
5、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。
6、避免久坐。女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐,长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环,使得卵巢的营养供应出现问题,时间长了就容易影响卵巢的正常功能,引起卵巢早衰。
女人保护卵巢的8个方法
1、调整情绪:很多女性情绪不稳定,需调节好自己的情绪,正确对待心理冲突,适当发泄心中不良的情绪,对卵巢保养有一定的作用。
2、少穿塑身衣:塑身内衣会压迫皮肤组织,还影响卵巢发育,让卵巢功能受损,让卵巢出现早衰症状。
3、饮食:营养丰富的食物,能帮助女性驻颜养容,保暖卵巢,女性朋友需平衡自己的饮食食物,不可抽烟喝酒。
4、运动:女性缺乏锻炼卵巢衰老必经常锻炼的女性提前很多,所以需多运动,让卵巢衰老推迟。
5、养成良好的习惯:生活有规律,保持睡眠充足,做到劳逸结合是健康的基础,还能保养卵巢健康。
6、多吃鱼、喝牛奶、虾等食物,这些食物所含的植物性雌激素能弥补雌激素分泌不足对身体健康造成影响。
7、每天喝两杯以上的茶与不喝茶的女性比,患卵巢癌的风险降低46%,每天多喝一杯,患卵巢癌风险就更大。
8、可以通过瑜伽特殊锻炼,搭配合适的呼吸方式,疏通女性气血循环,调整荷尔蒙的分泌。
-
女孩子正常白带量是多少
女孩子的白带是可以间接反应出很多女孩子的身体健康的,只要我们平时知道怎么样区分自己的身体提供的提示方法,我们就可以避免很多的疾病了。就拿白带来说吧,女孩子白带的多或者是少都可以说明健康状况的,那么,一般来看,女孩子正常白带量是多少?异常症状1、非炎症性白...
-
眼部保养按摩哪些方法比较好呢?
眼睛是心灵的窗户,即使是化妆的时候,眼睛的妆容也是最重要的,评判一个人妆容的好坏也在眼妆上。很多人由于平时卸妆做的不到位,面部清洁的工作没有做好,或者经常使用一些双眼皮胶等,都会让自己的眼睛看起来更加的不好。有什么好的按摩方法来改善眼部肌肤吗?并且让自己...
-
吃什么能美白牙齿?
吃什么能美白牙齿?吃什么能美白牙齿,脸是一个人的外表,皮肤护理的第一步是清洁,面膜在我们通常的皮肤护理中非常重要,大多数护肤产品的目的是让你的皮肤更干净光滑,教你吃什么能美白牙齿,皮肤护理技巧!吃什么能美白牙齿?工具/原料芹菜芭乐/香蕉乳酪无糖口香糖薄荷步骤/...
-
避孕凝胶对女性会不会有害处?避孕凝胶避孕率有多高?
如果要使用避孕栓避孕,就近的药店没有卖,建议你可以到卫计委领取,这个地方有各种避孕的工具。你就近的药店没有避孕栓卖,那可能是使用的人比较少,药店的销量不好,所以就没有这个产品,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、避孕凝胶对女性会不会有害处?2...