自己在家怎么丰胸?安全丰胸的有效方法
每个女生都爱美,都想有一个饱满的胸部,但是因为先天遗传和后天没有注重发育的原因,大多数的女性都对自己的胸部不太满意,希望通过丰胸来实现自己的愿望。但是丰胸终归是隐私的,有没有在家就能安全丰胸的有效方法呢?今天小编就教你自己在家怎么丰胸。
自己在家怎么丰胸一、夹书美胸方法好
我们应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度,要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸,挺腰,这样才有助于胸部的锻炼。
自己在家怎么丰胸二、跪姿俯卧撑提升胸围
从双腿并拢的跪姿支撑,双膝着地,双手间距离比肩膀稍宽约两掌的距离,五指张开支撑身体。做动作时,身体重心下降的过程中肘部向两侧打开,注意沉肩,动作正确你会感觉到胸部肌肉的用力。重心上升过程中,注意保持身体稳定,到两臂微曲时结束。此组动作每组12次,可根据个人情况做2-4组。
自己在家怎么丰胸三、沐浴水疗按摩
沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上波斯丽尔,按摩胸部。这样短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
自己在家怎么丰胸四、拜佛动作巧丰胸
挺直身体,双手合十,左右手掌同时施力并互相推挤,吸气时停顿,吐气时用力,每天锻炼1分钟左右,能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪,防止“副乳”产生。
自己在家怎么丰胸五、使用专业丰胸产品
每天沐浴完之后,使用配合专业丰胸美乳霜波斯丽尔由上往下、由外往内的正确按摩。植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用波斯丽尔,往往能够达到事半功倍的效果。
波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品,以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身,在遵循胸部自然发育的前提下,率先引用“营养+按摩”的丰胸原理,富含先进透皮因子,它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,被誉为“会呼吸的美乳霜”。通过简单的涂抹和按摩,促进胸部的微循环,将乳房发育所需营养物质及多种植物活性成分360度无死角作用于乳房组织,超强渗透,快速吸收,这样营养按摩双效合一,胸部自然就慢慢的变大了。
以上就是为大家所总结的自己在家怎么丰胸的方法,哪个女人不想有一个前凸后翘丶玲珑有致的身材呢?只要把握好这些安全丰胸的有效方法,并且坚持下去,相信拥有一个饱满的酥胸将不再是梦想!
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