木瓜鲫鱼汤的功效与作用
木瓜鲫鱼汤是一款很滋补的汤品,味道鲜美,深受人们的喜爱。木瓜是一种营养价值很高的水果,具有健脾消胃的作用,是秋季降燥的好选择,那么木瓜和鲫鱼一起食用有什么作用和功效呢?
木瓜鲫鱼汤的做法
方法一:
材料:鲫鱼500克,木瓜500克;盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大葱10克,味精2克
步骤
1、将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀;木瓜去皮、籽,切成片,洗净;
2、锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;
3、锅中倒入油,加入姜片、葱段,爆出香味后,烹料酒,加鸡汤、木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白;
4、去掉姜、葱,调味并加入胡椒粉即可食用。
健康提示
1、锅里放少许的油,放入生姜片煸一下取出。
2、将鲫鱼用小火两面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮开后,加盐、杏仁,木瓜切成小块放入,小火煮20分钟即可。
3、在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味,效果会更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。)
特点:木瓜鲫鱼汤是一道女人为自己做的美容汤,成本不过十元,下手不算太狠,只是给自己一分呵护。木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品,这道菜味道鲜美、营养丰富,值得贤妻良母们偶尔款待一下自己。
功效
木瓜性平味甘,具清心润肺、健胃益脾的作用,是采用未成熟的木瓜,现作润肺健胃的汤品,则采用成熟的木瓜;鲫鱼性平味甘,入脾、胃、大肠经,功能健脾,补虚。本汤气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。一些孕妇产后奶水不足也可以用这个汤调理,有催奶的效果哦!
-
黑头生活小窍门
黑头生活小窍门黑头是一种常见的皮肤分泌物,通常出现在人的鼻子和皮肤上。脸上的黑头会显得很没有气质,所以我们应该找到一种去除黑头的方法。下面的小边将与您分享黑头生活的小技巧,需要朋友迅速收集。黑头生活小窍门1一、盐加牛奶去黑头1、最好使用未使用的盐,可...
-
经期可以吃桂圆吗
经期女性容易出现各种不适,所以注意经期饮食十分重要。而且饮食的健康一直备受大众的关注,所以说很多女性在经期的时候还是忌口很多食物的,很多人不吃水果,不吃生冷的食物,那么这些到底有没有什么科学根据呢,我们也无从得知,下面我们主要看看经期可以吃桂圆吗,下面一起...
-
如果女性朋友出现了子宫附件囊性包块怎么办
对于女性朋友来说,去医院检查,突然检查出是子宫附件囊性包块怎么办?面对这些陌生的病情,大多是不知所措的。如果出现了这种病情我们该怎么处理呢?这到底是有什么引起的呢,生活中又该注意哪些,这些都需要我们摸清楚病因,让我们患有这种疾病时也不慌张,下面小编就来讲解一...
-
对于女生来说流产是很伤害身体的 推荐4种女性在流产后吃的食物
对于广大的女性来说,做完人流后,都会出现一些不适症状,比如乳房会胀会硬、月经推迟等等症状。女性在流产之后肯定想知道流产后吃什么好,大家都知道流产之后需要多注意休息,其实饮食也同样重要,流产之后的身体会变得十分虚弱,因此需要营养的食物进行滋补身体。那么,在这...