食疗保养子宫的方法
日常饮食是我们身体中非常重要的,调整好饮食能让我们的身体更加的健康、但是每种食物的营养价值是不同的,所以我们在饮食中一定要结合自己的身体的情况进行选择,其中子宫是女性身体中最重要的生殖器官,所以平时一定调整好饮食习惯才有利于子宫的健康,下面一起了解下食疗保养子宫的方法。
食疗保养子宫的方法
女性的子宫很脆弱,极容易发生子宫病变,因此女性朋友在生活中要多加注意保养子宫,一些富含维生素、蛋白质和铁质的食物有利于保养子宫,如豆类食品、牛奶、虾、乌鸡、萝卜、大枣、鱼等对于保养子宫有很大帮助的。还有哪些食物可以养子宫呢?
(1)荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后子宫的调养。
(2)鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后子宫的调养。
(3)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。
(4)参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。
(5)豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于体虚子宫的调养。
(6)糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
上面就是对食疗保养子宫的方法的介绍,通过了解之后我们知道很多事物对子宫的健康都有很好的帮助,所以平时一定要经常食用一些补气养血的食,并且平时也要多进行体育锻炼,这样才能让身体更加的健康。
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