子宫后位保养的方法
我们都知道每个人的体质都是不同的,女性在怀孕之后最在意的就是胎位是否正常,这样会严重的影响着胎儿的安全,其中子宫后位就是最常见的一种现象,出现这样的情况平时一定要注意对身体进行保养好才不会影响到正常的生活,尤其是在女性怀孕之后一定要特别的注意,下面一起了解下子宫后位保养的方法。
子宫后位保养的方法
睡觉姿势影响后位子宫健康
每天睡觉的时候,你有注意过你的睡姿吗?你又是否知道,不正确睡姿对身体有何损害呢?
一般睡姿有4种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。
俯卧是最少会采取的睡姿,因为俯卧会压迫胸部,影响呼吸。对发育中的少女而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。
而仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位。有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
后位子宫可能会引起痛经,而子宫向后倾倒,还可能引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。此外,后位子宫会影响受孕,甚至还会引起不孕。
左侧卧的睡姿会压迫心脏,可能引起不适。剩下的右侧卧是女性最为理想的睡姿。
子宫作为生命孕育的温床,需要好好保护,所以要留意看看子宫的保养知识了!
怎么保护后位子宫
1、快走30分钟,改善子宫血液循环
每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次,提高宫缩能力
每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。
上面就是对子宫后位保养的方法的介绍,通过了解之后我们知道子宫后位平时一定要注意好睡姿,以免在睡觉的时候出现缺氧的现象,最好平时进行右侧卧,并且要定期的到医院做好身体的检查。
-
感染HPV了可以戴套同房吗?女性感染了HPV一定会得宫颈癌吗
HPV病毒感染几率是很高的,80%是通过性行为感染,也有其他的如共同使用毛巾,坐便器等。但有很多会通过自身免疫力清除病毒的,如果长期携带就需要使用抗病毒药物治疗。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、感染HPV了可以戴套同房吗?2、女性感染了HPV一定会得宫...
-
出冷汗是怎么回事,出冷汗是怎么回事
经常出冷汗是怎么回事?用中医理论来说就是阴盛阳虚,体内阴气太重,比较常见,一方面注意保暖,一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。先说保暖:*穿衣当然重要啦,不过比较关键的是戴一顶帽帽,其他地方穿少一点还不要紧,保护头部不要着凉是最重要的!戴上帽子感觉立马...
-
霉菌性阴道炎一啪啪就复发怎么办?霉菌性阴炎程度自测根治吗
霉菌性阴炎是很多女性所困扰的问题,外部瘙痒是最难受的,而且是一个难以启齿的话题。那么,霉菌性阴炎的症状用什么药效果好呢?其实,这种情况最好去医院,让医生判定你是否严重,再看如何用药,这样效果才是最佳的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、霉菌性阴道...
-
阴道里的癌信号
子宫癌的症状极早期患者可无明显症状,仅在普查或其他原因作妇科检查时偶然发现。一旦出现症状,则多表现为:(一)子宫出血:绝经期前后的不规则阴道出血是子宫内膜癌的主要症状,常为少量至中等量出血,很少为大量出血。不仅较年轻或近绝经期患者易误认为月经不调,不及时就...