惊!乱洗脸就等于“种痘痘”
专家表示,一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的,痘友们要注意不能过度清洁皮肤,否则会因清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂。
专家认为,起痘痘时洗脸,也用不着那么小心翼翼,只要注意好关键的几点就没有问题。
第一,要注意的是选择正确的清洁用品。不要使用偏碱性的洁面剂,而是要坚持使用泡沫型洁面剂,因为这种洁面剂不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。经常冒痘痘的人,可使用含有果酸、水杨酸的深层清洁产品。
第二,在水温控制上,通常使用与体温差不多的温水就可以了,但注意一定不能用热水,因为热本身就是一种刺激,会使皮脂腺分泌得更快。
第三,在洗脸的时候,最好使用流动的水,而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣,其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤,可能导致痘痘更严重。
洗完脸,可以用凉水轻轻拍一拍,这样有利于收缩毛孔,令皮肤更细致。洗脸的最后一步,就是选择清爽型的化妆水,为皮肤调整PH值,然后涂上护肤霜。
另外,长痘痘的人,洗脸不能太勤,早晚各1次就可以了,只有当太脏或出汗多了的时候才再洗。因为,每次洗完脸后涂上的护肤霜或多或少都会含有一些油性成分,如果涂得次数过多,就会堵塞毛孔,造成痘痘起得更凶。
除了正确洗脸,在饮食方面,应少吃辣椒、糖和脂肪,同时,为保持大便通畅,应多吃蔬果;在生活作息上,应劳逸结合,少熬夜,睡前不吃刺激性食物,如咖啡、烈性酒、浓茶等,可以喝牛奶。
痘痘一族的3分钟洁面法
1、先备好一条干净柔软的干毛巾和一块低刺激性的中性肥皂;
2、在温水(22~23度)中揉搓香皂起泡,泡沫越丰富越好。然后用双手捧起泡沫来洗脸,清洗1分钟。不要太用力,如果感觉疼痛就立即停止。
3、继续用热水(38~40度)冲洗20秒钟,接着换温水清洗20秒,这样重复清洗三遍。如果有淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边用热水喷洗面部,一边用手指肚在面部轻轻敲打。然后将水调成温水喷洗20秒。
4、先把脸上的水用干毛巾擦净,再轻轻地压脸吸水。
5、最后拍上具有收敛作用的化妆水,涂抹后脸上会感觉绷紧,则可多涂几次。
必须早晚使用这种洗脸方法各一次。能有效改善早、中、晚期青春痘。
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