卵巢子宫怎么保养呢
卵巢自贡市女性很重要的一个性器官,是女性最独特的生理特征,女性的活力和美丽也是由卵巢和子宫来传出的,然而现在的工作压力越来越大,环境越来越严重了,也会对女性的身体健康产生足够的威胁。很多的女性甚至是出现了卵巢早衰的现象,那么卵巢子宫怎么保养呢?
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。
功效:四十岁女人吃什么保养卵巢?参鱼瘦肉汤具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。
功效:四十岁女人吃什么保养卵巢?二仙羊肉汤具有滋肾、滋养卵巢的功效。
3、灵芝炖猪蹄
取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸。
功效:防治卵巢早衰皮肤皱纹。
4、银杞明目粥
取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。
功效:防治卵巢早衰、容颜无色。
以上就是卵巢子宫怎么保养,做出的详细解答。空气污染、电脑辐射等都是危害女性卵巢和子宫的主要因素,但是当前为了保证自己的身体健康,我们要杜绝这些不良的习惯,要远离不良的污染状况,适当的锻炼身体,多做一些运动。同时也应该养成好的饮食习惯。
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