月经量少颜色淡应该怎么办
有很多女性,出现了月经量少而且颜色比较淡,所以有很多女性认为出现这种情况,是月经不正常的表现,而且这种情况长时间存在,会对自己身体构成危害,所以很多出现这种情况的女性,想具体了解一下应该怎么办?为了你能月经正常,就来看看下面的介绍。
最近有很多女性反映,月经量少色淡有血块不知道是怎么回事? 正常情况下月经持续5-7天,周期在28-32天,颜色鲜红色、无血块及异味,第一天到第三天量最多,平均每天使用3-4片卫生巾,且月经提前或推后来最多不能超过1周---这是正常的月经。如果出现月经量少色淡有血块,中医认为属血虚。月经少,色浅,可以理解为气血不足,肝肾亏虚引起,不能足以产生月经,并月经颜色比较淡。另外血虚会同时有乏力、面色比较苍白,舌淡,脉搏比较无力的症状。女子养血很重要,怎么养,平时平吃阿胶比较好,比如有补肝肾,养气血的阿胶黄精丸,同时女性朋友还要做到以下几点:
1,来说至关重要。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。
月经量少颜色淡怎么办?很多女性都想了解这个问题,以上就做了具体的介绍,如果你的月经量少颜色淡,要对以上内容有一个具体的了解后,通过了解,然后针对性的进行治疗和调理,相信通过一段时间的治疗和调理,就能让自己的月经正常。
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