经期头部按摩注意事项是什么
大家在生活中经常听到女性朋友会说起宫寒体寒的话题,其实这都是平时在月经期间或者是生活中不注重保暖和保健导致的,对于女性的身体健康来说是危害比较严重的一种情况,传统中医认为女性在月经期间不能洗头发,其实洗头没关系,只要做好保暖就可以,而月经期间的按摩对于肝脾还有很好的保健效果。
经期头痛与肝、肾、脾都有着紧密的联系。如果老是生气或闷闷不乐,则很容易引起肝气郁结型的经期头痛。头痛如锥刺或胀闷跳痛,疼痛固定在某一处。如果经常熬夜,不注意休息则会引起肝肾阴虚型头痛,头痛时感觉头胀发麻,同时伴有咽干口燥,潮热、耳鸣等现象。还有平素体质比较虚弱,穿着又过于单薄的女性,往往会造成阳虚,头痛时有一种被勒着发疼的感觉,如果受凉了会更加严重。
无论是肝气郁结、肝肾阴虚、还是脾肾阳虚所导致的头痛,对于大多数女性来说,气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间,经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅,血瘀则不通,不通则痛,如果不及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。要治疗这种头痛,从根本上应当治疗气血亏虚。此时通过按摩足三里、太阳、印堂三穴,补充气血便是治疗经期头痛的最佳选择。
不过月经期间的头部按摩对于按摩的穴位和手法要求是比较严格的,建议大家一定要到正规的按摩保荐机构去做按摩,如果自己本身没有条件的话,也可以在家选择梳头的方式,用木梳梳头一百下,也可很好的疏通头部的经络,达到舒缓头痛和紧张情绪的目的。
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