热水泡脚对女人的好处是什么
现在很多人的经济压力变得越来越大,所以在平时一定要注意养生,不然很容易就会出现一些疾病,尤其是一些经常坐在办公室缺少运动的朋友,很多时候都会出现血液循环不良的现象,其实在平时可以用热水来泡脚,这样是可以缓解一定的压力的,那么热水泡脚对女人的好处有哪些呢?
1、调整血压
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
4、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
为什么说夏季女性泡脚的好处很大呢?夏季湿气正当来临的时候,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。
以上就是关于热水泡脚对女人的好处的介绍。泡脚可以让我们的身体能够得到适当的放松,对于一些经常出现失眠现象的朋友来说也可以达到改善睡眠的作用,尤其是在睡前泡脚效果更佳,泡脚虽然是一件非常简单的事情,但是也一定要坚持下来才会有效。
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