女性泡温泉注意事项有哪些
泡温泉的时候,温泉里的矿物质会渗透到身体里,激发自身的免疫及内分泌系统,可以暖和身体、治疗疾病。最主要的是帮助女性排毒养颜,拥有一个好的气色和白皙的肌肤。因此很多的女性对温泉是趋之若鹜。冬天泡温泉虽好,但也不宜长时间的浸泡,否则会出现胸闷、头晕欲呕,甚至失去意识,造成危险的情况。每隔15分钟左右,就应该出水休息一下,补充水分。在生理期和孕期都不宜泡温泉。
1.入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次15-20分钟即可。
2.泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3.泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。
4.泡温泉时, 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。
泡温泉可以进行冷热温泉交替浸泡,可以增强血管的弹性和全身的肌肉。不过要注意的是,冷热泉水的温度不能相差太大,否则有反作用。不同的性质的温泉有不同的效果,比如硫磺温泉水可以软化角质,而含钠元素的温泉水美白的作用比较好。
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