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月经活血化瘀的食物有哪些

有很多的女性在来月经的时候都是会有血块的出现,其实这主要是因为女性的血液不循环的现象,就是血液一直是处在一个高凝的状态、并且血流比较慢,长时间之后就会导致淤血阻滞、血管狭窄或者是闭塞,长时间不进行治疗的话,则会引发更多的疾病。食疗一直受到人们的欢迎,那么,月经活血化瘀的食物有哪些?我们一起看以下的介绍。

月经活血化瘀的食物有哪些

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

黄酒:甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

女性都是会有特殊的那几天的,并且要在那几天多多的注意,不要着凉,不吃生冷的东西。在平时的饮食中,多多的食用一些补血,并且具有活血化瘀功效的食物,这样还可以很有效的减轻痛经,对于女性的身体和皮肤都是很有帮助的。

标签:活血化瘀 月经