老妈高血压吃什么食物比较好
对于高血压患者来说,你们在生活中是需要对于自己的饮食问题特别重视的,主要是因为你们吃太咸的食物容易导致高血压病发。当你们的妈妈们发现有高血压的情况,我们建议大家应该要控制好妈妈的饮食问题,多让她吃一些清淡的食物以及多吃一些富含蛋白质的食物,这样才能够调理高血压。
中医学认为,高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调,引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。
“清体液”通过排除肝胆毒素,减轻肝肾负担,净化血液,净化五脏六腑内环境,根除疾病的源头病因,从而达到畅通人体,祛除多病的目的。
高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾,可多吃些蔬菜和水果.
患者在饮食上应注意
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进 动脉。
3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高,可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。
4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑。
5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
关于文章介绍的老妈高血压应该吃什么食物比较好的分析,我们应该都知道老妈高血压最好是控制钠盐以及钾盐的吸收,并且妈妈们要少吃甜食跟富含胆固醇的食物,这样才能够让高血压的病情得以控制,希望你们能够明白高血压患者的饮食问题。
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