女性吃什么菜活血化瘀效果好
很多女性一到冬天都感觉到身体冷,手脚凉,而月经则出现血块等,身体有多种不适出现,患者则会进行饮食方面的身体保养,比如活血化瘀的治疗方式,从饮食上进行活血化瘀的调理是重要的,患者可观察血淤的严重程度,再控制出正确的治疗方式,饮食则要温和的进补,那么女性吃什么菜活血化瘀效果好呢?
血淤的主要症候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现:当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,甚至形成肿块。
海带绿豆汤活血化淤,软坚消痰。取海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。先将玫瑰花用布包好,与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,加水适量,煮汤至熟,去玫瑰花,加入红糖调味即成。每日食用1次,连续食用20天~30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。
补血健脑、活血化淤的红糖
红糖,又称“赤砂糖”。性平,味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
红糖中含有较多的葡萄糖,在每百克红糖中,含蛋白质0.4克,碳水化合物93.5克,钙90毫克,铁4毫克,维生素B2 0.09毫克,烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。
中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
女性吃什么菜活血化瘀效果好?患者可食用红糖、也可食用山楂等,能制成多种美味的食物,其实吃菜使用身体活血化瘀会有很多禁忌,因为食用之间本身有相克。只要患者按照正常的饮食规律进食即可。在食用上少吃寒性的食物,比如螃蟹、冰类的食物等。多吃活血、热性的食物,如果严重者则可配合药物调理。
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