清热解毒活血化瘀吃什么
清热解毒活血化瘀,相信不少人都听过这个名词吧,咱们从很多地方都听到过,清热解毒活血化瘀很多食物药物都有的功能。清热就是清楚自己身体的湿热,解毒就是排除自己身体的毒素,以此来达到保持身体健康的问题,下面我们将要来讨论讨论清热解毒活血化瘀应该吃什么呢?
一、清热解毒
绿豆:有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。
西瓜:性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
丝瓜:丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。
苦瓜:有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究,苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效。
木瓜:含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。
草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
二、活血化淤
中医认为:红色食物具有活血化淤的功能。活血,即补血生血;化淤,即清除血管内的淤血。如:西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等,都是心脏最喜爱的食物。
清热解毒活血化瘀应该怎么吃,相信大家心里都有一定的了解了吧。上面就是我给大家收集到的一些简单的食物,这些食物都有很好的清热解毒活血化瘀的功能,同时也希望大家多多向身边的朋友们认真宣传了解,宣传健康知识。
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