女人身体虚怎么调理
女人身体虚大多是因为自己在平时不注意自己的生活习惯和饮食,特别是在经期的时候,不要吃一些生冷刺激的食物,也不要随意的坐在地板上,要注意自己的习惯,不要觉得天热或者身体好就随便吃喝,长此以往,很容易就会导致体虚,到那个时候再想起来,就会比较难调理了,所以一定要记得在平时就要多注意。
气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
女性身体虚是分很多种的,它的症状也不是很相同的,所以想要补好身体,所用的方法也不同,一旦发现自己的身体比较虚的话,首先就要检查出自己是哪方面的虚,不要一味的听从老一辈的经验,吃一些乱七八糟的东西,否则很有可能就会适得其反,最主要的是要养成一个良好的生活和饮食习惯。
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