补肾壮阳的食物有什么
很多男生由于工作繁重,工作强度大,生活压力重,导致体虚病多,面对伴侣打不起精神。于是他们就想依靠伟哥来取得一时的强壮,但是无奈药有三分毒,并不是每次都能靠药物来补肾壮阳。为了能让男性同胞们重振雄风,所以小编就介绍几种能够补肾壮阳的食物,希望能得到大家的认可。
枸杞:《中国药典》记载:枸杞滋补肝肾,益精明目,以表示权威。实际上,枸杞虽有补肾功能,但并不是其主要功能,枸杞的最主要功能是补肝肾之阴。
山药:性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。
莲子:性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。
黑米:研究发现,黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝,明目活血的功效。
黑芝麻:中医学认为,黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容食品。常吃黑芝麻可以帮助预防和治疗胆结石,且有健脑益智、延年益寿的作用。
黑豆:又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。此外黑豆有助于抗衰老,养颜美容等功效。
以上所述的就是能够补肾壮阳的几种食材。药补不如食补,所以想滋养自己的身体,还是得从食物方面入手。各位女性们,如果想自己的伴侣拥有强健的身躯,想拥有美好的生活,就多采取以上几种食材做菜吧。最后小编祝大家阖家幸福。
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