男体寒吃什么好呢
体寒这种小疾病,不仅体现在女人的身上,也在男人身上比较常见,那些身体冰凉暖不热的男性就是体寒的主要表现,如果有这种症状的话,要在饮食上稍微注意的话,是可以慢慢养好的,那么男体寒吃什么好呢,女性体寒可以和红糖水缓解,那么男性是不是也可以这么做呢,我们看下面的解答是怎么说的。
"体寒",以中医看,大部分叫做"虚寒",就是体质虚且寒。寒会招致各样疾病体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱,引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。而体寒导致血液循环恶化,血液无法将老化废物排出。
体寒的男性可以参考这些:吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。吃洋葱、辣椒等 可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
虽然体寒不是太大的疾病,但是男性体寒会直接影响男性的身体健康,很容易感冒。一般体寒是不用吃药的,根据以上讲解的男体寒吃什么好去做就可以了,注意饮食,并且体寒的男性尤其是在冬季,要注意保暖,不要因为裹得太厚难看而拒绝添衣服。
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