晚上几点泡脚最好 男人泡脚好处多
晚上几点泡脚最好 男人泡脚好处多
为何晚上9点泡脚最护肾?
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好?
专家说,泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。
中药泡脚的神奇效果
一到冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
-
男性阳痿治疗的误区有哪些
男性如果患上了阳痿对生活有很大的影响,但是在治疗男性阳痿方面又不能过于随便,那么治疗阳痿容易出现哪些误区呢?下面为大家介绍男性阳痿治疗的误区,供大家了解。只要硬度不够就当阳痿治临床中一些男性并非阳痿,只是由于硬度相对不够,一些医生就给予阳痿的罪名,并给施...
-
睾丸炎的临床症状有哪些?
睾丸炎是很常见的一种男科疾病,但是因为很多人对这种疾病并不是很了解,所以当身体出现一些病症的时候,并没有意识到自己可能已经感染了睾丸炎,那么就会耽误最佳的治疗时间,延误治疗,也可能会加重病情。所以全面的了解睾丸炎这种疾病也是很有必要的,那么睾丸炎的具体病...
-
睾丸有异味是怎么回事啊
睾丸是男性的一个重要的标志之一,它的重要性是非常大的,比如它可以影响到我们夫妻的生活质量以及生育问题等等,所以对于男性睾丸的保养与爱护就显得很重要了,那男性睾丸会感觉痒痒有时候还会出现有异味,或者有时还会出现小红疙瘩,这时候我们应该怎么做才会使异味减轻...
-
抑郁症患者自我治疗的好方法有哪些?
抑郁症是一种很麻烦的精神类疾病,早期可以进行自我治疗。造成抑郁症的原因很多。主要是心理压力长期得不到释放与缓解,如果感觉到自己抑郁了,却又不知道抑郁的原因是什么,此时就已经严重抑郁了。抑郁症会影响自我的日常生活和身体健康,因此,一旦感觉到抑郁就应及时进...