男人必备的抗衰老“补药”
男人必备的抗衰老“补药”
男人必备的抗衰老“补药”
甲壳素——男性关节的润滑油
也许你已经注意到了,30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节,这是因为他身体中的甲壳素减少所致。英国杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告,该报告指出,甲壳素可以减轻关节疼痛,并使关节的强度增强25%,还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素可以预防关节损伤,从而使他身手矫剑
维生素A:护眼“小卫士”
维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。
钙让男性的骨骼硬起来
中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要,而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些,也就是说,适当补充钙质还具有减肥疗效,这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
番茄红素:前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此,在前列腺疾病的治疗中,补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。
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男生身体虚弱怎么办?
现代生活节奏加快,大多数的男性都不同程度的存在由于生活不规律,烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃溃疡以及胃炎等疾病,男性的朋友瘦弱一般是因为饮食没有规律,生活作息不良所致的,也可能是因为肾虚所致的,那么,男生身体虚弱该怎么办呢?下面,我们就一起来看看专家怎么说...
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男性想要身体好要做好饮食调理 推荐九种对男性身体好的食物
现在很多男性的压力都是非常大的,对于如今男人的责任重大,所以拥有一个健康的身体,才能有个幸福的家庭。男性朋友们要好好的保护自己的身体,首先在饮食上要多注意,有些食物对男性有好处。那么,男人吃什么对身体好?男性饮食保健怎么做?那么,在这里小编给大家推荐九种对...
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男人如何洗澡才健康
对于我们来说,洗澡是一天当中较放松的时候,洗澡可以洗去我们一天的疲劳与污垢。洗澡的方式多样,对人的健康也有好处,男人如果能够正确地洗澡,就能够让养生效果事半功倍!半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。淋浴是...
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爆血管怎么回事 火爆脾气害了谁?
你的血管会爆吗?其实血管说白了就好像生活中我们所用到的各种管道一样,只不过这些管道当中的都是一些污水脏东西,而血管当中流淌的则是人类最重要的东西——血液。日常生活中,各种污水管道也有爆裂的时候,那么人的血管也会爆开吗?爆血管到底是咋回事呢?当我们的血液浓...