男人吃什麽补肾呢
对于男性来说,肾虚是比较常见的一种症状,由于肾虚,给他们生活带来很多的困扰,相信男性朋友们都比较的清楚,肾对男性来说是非常重要的,如果不好好保护,是非常容易导出导致肾虚的,而运用食疗的方法来补肾是非常不错,那么,究竟男人吃什麽补肾呢?
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。
究竟男人吃什麽补肾呢?相信大家在看过上的介绍之后也已经知道了吧,很多的食物都是非常好的,对于补肾来说是非常不错了,平时一定要注意自己的身体健康,即使工作在忙,也要抽出一些时间来锻炼,更加要注意自己的饮食哦!
-
睾丸炎的临床症状有哪些?
睾丸炎是很常见的一种男科疾病,但是因为很多人对这种疾病并不是很了解,所以当身体出现一些病症的时候,并没有意识到自己可能已经感染了睾丸炎,那么就会耽误最佳的治疗时间,延误治疗,也可能会加重病情。所以全面的了解睾丸炎这种疾病也是很有必要的,那么睾丸炎的具体病...
-
男人滋阴补肾的中药有哪些
肾虚很常见的了。而且一旦有虚火上炎的时候,那么这些肾虚的病人往往会有出现头晕目眩的症状的了。部分的人因为身体不健康的因素,所以往往比较容易有腰膝酸软的症状。一阵一阵的耳鸣的症状也是很常见的了。部分病人的话,还会有遗精的症状的了。男人滋阴补肾的中药...
-
头上易出汗 警惕这些疾病前兆!
从医学上来说,当温度超过28度时,人的身体会感觉很热,这时候就会通过排汗这样的方式降低体温。而每当人在运动或者是出现紧张情绪时,也会排汗。那么有的人头上特别容易出汗,这到底是怎么回事呢?头上容易出汗可能是多汗症有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做...
-
肠胃感冒症状 肠胃感冒吃什么好?
胃肠型感冒是感冒中的病毒性感冒,一般伴有胃肠道明显症状:恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。患有胃肠型感冒更应当注意合理的饮食,如何通过食治疗胃肠型感冒呢?肠胃感冒症状胃肠型感冒是感冒的一种,表现为胃肠道的不舒服,如恶心、呕吐、腹痛腹泻。“胃肠感冒”最常见的原因...