金庸的养生之道 品绿茶
“品茗绿茶”是金庸的养生之道,他对绿茶有一定研究,76岁的“查大侠”说:“绿茶最好的茶叶是好嫩的,是清明之前便要采下做绿茶。”为了避免喝进含铅质太多的绿茶,金庸建议选择杭州龙井茶,由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽,种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调喝茶的分量不会太多,就如他每日的食量亦很少,尤其是淀粉质食品均会“吃少一点”;他寄语城市人:“遇上困难事,愈轻松愈容易应付,愈紧张便愈难应付”,他个人以看书及写书法,令自己生活变得轻松,达到保持健康的目标。
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明星消灭双下巴绝招
双下巴不仅是大众女人的烦心事,更是女明星们的烦心事。随着年龄的增长,皮肤逐渐松弛,颈部皮肤也会松弛,所以女人到了中年后很容易出现双下巴,但是明星们如何摆掉双下巴呢?下面就和你一起来分享下明星们的消灭双下巴秘籍。秘招1:睡前紧颜按摩代表女星:林熙蕾在睡前保养...
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刘若英的DIY养生经
刘若英特别推荐简单护肤食品一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤,特别适合常熬夜的人;还有就养生奶,是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤。刘若英补水秘诀葡萄面膜刘若英的补水秘诀很奇特,她不花大钱,钟情DIY,材料则是唾手可得的葡萄。木瓜香橙葡萄...
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音乐人小柯养生经
目录:第一章:小柯养生经坚持慢跑轻松防亚健康第二章:预防亚健康的10个标准第三章:日常5招预防亚健康才能真健康现在大多数对于工作都是太认真,全身心投入到工作中,从而忽视了自己的身体健康,长期以往,慢慢就会处于亚健康状态,亚健康危害是很大,因此应该及早预防,那么如何...
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张学良长寿法 早起大笑半小时
张学良的一生,充满了传奇色彩。1936年底,西安事变之后,他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让昔日少帅看破红尘,恰恰相反,他把被软禁当成了修身养性的人生大课堂。每日清晨6点,张学良准时起床去登山。在半小时的登山过程中,他摸索出了一套大笑养生法。...