老人休闲防止过度
跳舞追求难度
刘师傅退休后坚持跳舞3年,身体比以前好多了。前不久,刘师傅又开始学跳难度较大的快三和探戈,老伴提醒他要量力而行,刘师傅硬是不听,还准备参加老年舞蹈比赛。之后不幸的事情终于发生了,抢救无效而身亡。人到老年,身体的各部器官都不同程度地衰老,就是再强健的老人,也会有这样那样的毛病。因此,娱乐运动适可而止是十分必要的。
金钱挥霍无度
张大妈有着丰厚的退休金,子女们也都个个发了大财。有金钱做靠山的她迷上了赌博和博彩,在赌场上和购买彩票时常常一掷千金。张大妈有个怪癖。一次,张大妈买福利彩票中了二十万,便开流水席大宴亲朋好友,持续三天的大吃大喝,酒精的刺激和兴奋过度,张大妈终于在亲朋好友的恭维声中突发心脏病而毙命。在此提醒老年朋友,有钱滥用也会损害健康。望老年朋友以此为戒。
看电视疲劳过度
笔者的岳父离休后,不爱运动锻炼,也不串门聊天,除了偶尔做做家务外,大部分时间就是看电视,久之出现了下肢麻木、疼痛、浮肿,头疼、疲乏。到医院检查,医生说岳父得了“电视腿病”,是看电视久坐使血液循环减慢所致。医生警告,急剧的情绪波动会诱发多种疾病,尤其是心血管病患者更要注意。
锻炼突破限度
有些老人不服老,与年轻人一样进行剧烈的体育运动。黄某虽然年近花甲,由于常年坚持体育锻炼,身板很硬朗。单位组织单杠引体向上竞赛,黄某也报了名,在做了近20个引体向上动作后,猝发急病从单杠上摔了下来,因病情过重抢救无效而死亡。还有,单位组织环城长跑比赛,允许离退休老同志参加,一位老同志不顾人们的劝告,竟在长跑中与年轻人争名次,终因运动量过大引发了中风,送医院抢救才脱离危险。
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老人胸闷胸闷无力嗜睡是什么原因呢?
很多人在年龄偏大的时候,肺的功能也会慢慢地出现衰退,这个时候经常可能会出现胸闷气短等各种现象,有时候甚至会出现呼吸困难,咳血,胸部疼痛等等的症状,很可能是由于身体出现某些疾病的一种信号。下面小编给介绍关于老年人经常出现胸闷等一些具体原因。1.如出现胸痛、...
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老人冬季食补以温热为主
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。此外,冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活中都可做,对身体...
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老人降压有妙招
老人降压有妙招人的正常血压会随内外环境变化在一定范围内波动。一旦血压超出这个范围,即为高血压。高血压的早期症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。老人的降压方法如下:一、适当按摩用两手食指或中指擦抹前额,再用手...
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人长寿的秘诀是什么
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示,我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然,我们不可能让你奢望长生不死,但我们起码可以让你活得更科学,也更健康,也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过,要说明的是,我们所说的岁数翻番,可不是真的让你的岁数乘以...