老年人怎过性生活呢
人们上了年纪之后,总会避讳性生活这个问题,其实拥有正常的性生活还是很重要的,不但能够有效的改善人体健康,保持心情舒畅,还能增进夫妻之间的感情,变的更加和睦。不过由于受到年龄因素的影响,在性生活过程中还是需要掌握技巧的,那么老年人怎过性生活呢?
男性性功能随年龄的增加呈减弱的趋势。老年人性敏感区的敏感性降低,阴茎勃起较缓慢,硬度不十分坚挺;性生活的幅度、频度不断减小;精液量减少;引起性兴奋所需要的感觉刺激阈值增高,射精力量大大减弱,且不一定射精。所以,老年人为了实现把性生活“进行到底”的目标,应注意以下事项:
性生活频度和时间,需要根据自身的身体健康状况和情趣,顺其自然,例如每月维持1~2次性生活,或者每两个月维持一次性生活。如果没有持之以恒的性生活,老年人的性能力和“性”趣会渐渐消失。
老年夫妻双方生理上的改变也增加了性生活的难度,需要进行必要的调整来改善这种状况。只有勇敢地面对这种转变,客观地认识并主动按照老年人的特点和规律去进行夫妻间的性活动,才能够安享老年“性”福。
性功能明显减退的老年男性,除了注意生活规律、嗜好和饮食习惯外,必要时还可以借用现代科学技术的帮助,通过多种方法,例如补充适量的雄激素制剂,并适当配合一些具有立竿见影效果的药物,或局部应用血管活性药物来恢复性生活,提高性生活质量。
无论老年夫妻为了改善性能力需要使用何种药物和方法,都应该征得专业医生的指导,遵循个体化的治疗原则,尤其要注意防止治疗手段和药物产生的不良反应,千万不要对性能力强求而不顾身体健康。
通过上面的介绍,大家对老年人怎过性生活呢也都很清楚了。不管是男性还是女性都会随着年龄的增长在生理方面逐渐发生变化,性功能的衰退乃至性欲望的减退都是很明显的,不过也需要正确认识性生活,才能让自己的身心更加健康。
-
老年人坚持记账有助改善记忆力
中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说,老年人记账的过程,就是一个锻炼思考和增强记忆的过程,比如回想什么时候买了什么,花了多少钱,这个月的开支是多少,下个月应从哪几个方面着手节约等,都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持,这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整...
-
老人健康长寿守则 远离4大饮食恶习
目录第一章:影响老人寿命的四大恶习第二章:老人长寿11个饮食秘诀第三章:老人要长寿牢记5个不能等长寿是每个人的愿望,尤其是老年人这种愿望更迫切。饮食和人们的身体健康密切相关,健康饮食是长寿必不可少的因素。那么,老年人的饮食恶习有哪些?老年人如何健康饮食?影响...
-
老年人科学的进补 进补需据身体类型选择补的方式
补已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳,为增进健康,延年益寿发挥了重大的作用。随着社会经济的发展和人民生活水平的提高,保健、养生、延寿已引起人们的普遍重视,生产滋补品的厂家日益增多,各种补品的销售量猛...
-
老年人养生保健靠中药泡脚
脚有人体“第二心脏”之称,在寒冷的冬季,脚底暖则全身暖,所以很多老年人喜欢睡前用中药汤泡泡脚,起到养生祛病的作用。泡脚做起来无比简单,但其中门道也并非人人皆知。中药泡脚如何起到保健效果?人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)。六条主要的经络,包...