午饭后应喝酸奶减少电脑辐射
长期在电脑面前工作的上班族,大多都会有头痛,失眠,神经衰弱症等症状。或许很多上班族没有意识到这是电脑辐射导致的。研究表明长期面对电脑的人群,容易因为电脑辐射导致心律失常。建议上班族午饭后喝酸奶减少电脑辐射。
怎样减少电脑辐射的危害?午饭后喝酸奶减少电脑辐射
午饭后喝酸奶减少电脑辐射:
除了对视力和精神的影响外,电脑辐射对皮肤也有很大的伤害,长期面对电脑,虽然辐射量很小,但日积月累仍会损伤皮肤,容易产生脸部色斑,眼睛周围肌 肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈,皮肤会变得粗糙干燥、发黄发黑。现在市场上推出了很多防辐射的安全网或防护屏,还有特制的防护服装。此外,在电脑前放 置仙人掌、石莲等植物,也是比较有效的办法。
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
千万别小看酸奶的这些作用,对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说,非常有益。同时,酸奶中的酪氨酸对于 缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提 高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
据最新的一项新研究发现,酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,这对于经常跟电脑打交道的人非常有益。
这一结果是通过对动物的试验证明的,摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强,并减轻了辐射对免疫系统的损害。以此类推,对于那些长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。现在有的小宝宝也经常喝酸奶,对于他们常陪伴父母在电脑面前玩耍而言,适当地补充也是非常有效益的。
-
电脑族防辐射 5个贴士远离伤害
许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害,当你远离电脑一个星期后,你会发现痘痘不见了,脸上的皮肤光滑了,别意外,这都是因为你远离了电脑辐射的关系。外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善...
-
5分钟手操与鼠标手说再见
终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性,来缓...
-
电脑族mm护肤必知四步骤
1、面部防护最重要上网对女性容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不可忽视。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤在上网结束后,第一项任务就是...
-
电脑族防衰老贴士
你知道吗?每天对着电脑的IT女性,多少都会受到电脑辐射的威胁,而受到伤害后表现最明显的恐怕就是您的皮肤了,如何防止您的脸被电脑侵害呢?我们来学学以下的方法……NO.1电脑摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次...