经常面对电脑对眼睛有什么危害
经常面对电脑对眼睛有什么危害
白领,就是经常坐在办公桌前的,长时间使用电脑的一种人群。不知道是不是我有些断章取义,但是我觉的这就是白领的定义。从定义中就可以看出,白领这个人群一定是会和电脑打交道的,这时也就引出了我们今天的话题,那就是身为白领女性应该如何来保护我们的双眼,让我们一起来看看吧!
如果你长时间面对电脑,眼睛就会有许多说不出的痛
1、眼球水肿
电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响,出现水肿症状。
2、干眼症
工作时,白领们一动不动地盯着屏幕,眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少,从而诱发干眼症。
3、眼过度疲劳
长期与电脑屏幕近距离接触,眼周肌肉过度紧张,从而引起眼疲劳,各种眼疾也会随之而来。
4、怕光
用眼过度时,眼睛接受光的能力就会降低,哪怕是一点点光亮,也会让你觉得很刺痛,令人坐立不安。
5、视力下降
眼睛时刻处于疲劳状态时,角膜的曲张程度就会发生改变,从而引起视力下降。
饮品缓解眼部疲劳的方法
1、黑豆核桃冲牛奶
黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品 各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。可增加补肾力量,增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥
枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质,在职场健康中起着很重要作用。
-
六款食疗方助电脑族祛火
电脑显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益,正离子就多有害,长期处于正离子过多的环境中,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体...
-
电脑族MM预防辐射
天天对着电脑的MM,面对着电脑辐射,应该采取哪些应对措施呢?美容对女人可是天大的事,对于电脑族MM来说皮肤护理就更显重要,电脑辐射的伤害,空调房间的干燥都给MM们带来了不少困扰。这里我就给MM们支支招!电脑辐射对MM们的皮肤可是大敌,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时...
-
电脑族养生应从养肝开始
中医理论对血的阐述目受血而能视,足受血而能步,皮受血而能润,骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍,肢体得不到足够的血液,便会麻木不仁,四肢得不到足够的血液,就会手足不温;皮肤得不到足够的血液,就会干枯——。可见血对人体上多么...
-
九种IT人员要注意的疾病
健康被忽略,到头来也影响了工作,在这里,我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员,要注重自己的健康,小心以下疾病:1、头痛头痛并非小事症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导...